nel mio paese non abbiamo troppe informazioni su questa dipendenza. La maggior parte delle persone pensa che sia normale. Quindi iniziamo. In questo momento, ho 25 anni. Non ricordo, quando ho iniziato a guardare il porno. Comunque, penso che fosse come la maggior parte delle persone, circa 13 anni, immagino? Ovviamente, non ho pensato a questo argomento nella categoria dei problemi. Ho pensato: "tutti lo fanno, quindi andiamo".
La prima idea di smettere di porno era 7 anni fa, ma era troppo debole. Perché ho letto molti siti web con "Questo è sano, normale".
Poi ho trovato reddit e mi sono reso conto! Ho letto storie di successo e nella "sezione prima" ho letto di me stesso! Wow, ho la stessa merda! Alla fine, ho trovato persone che pensano esattamente come la mia mente nascosta nel mio cervello. Ad ogni modo, all'inizio avevo 7-14 giorni senza PMO massimo e ... il porno era più eccitato dopo quei giorni, quindi ero ancora dipendente. Lentamente, lentamente sono tornato alla vecchia masturbazione, quindi non ho fatto progressi. Poi ho pensato: "ok, fallo il più possibile per associare il porno e la masturbazione con la tristezza". L'ho fatto. E 50 giorni fa (12 gennaio) è stato il mio ultimo. Ho promesso a me stesso che era l'ultima volta e l'obiettivo è - un anno e, ad essere onesto, sono molto fiducioso che lo farò. Cominciamo a spiegare cosa è successo nel mio cervello nei prossimi giorni ...
0-14 giorni Era tempo di ridicolo! Ho molte situazioni, quando mi sono seduto accanto al PC, navigando in Internet e poi ho pensato "In quel periodo, di solito guarderai il porno". Ho sentito che il mio cervello si era paralizzato, davvero! In quel caso, sono scappato per giocare ai videogiochi. Non ho incontrato amici perché non mi sentivo normale.
15-30 giorni ho sentito diminuire il porno interessante. La mente che sono pulita è stata fantastica. Maggiore interesse per le arti marziali miste che ha portato ad iniziare ad allenare MMA due giorni alla settimana. Ero più socializzato. Ho sentito che sto parlando in un altro modo con le persone. Mente più fiduciosa e lucida ... ma ho comunque procrastinato. Poi, ho iniziato a leggere un libro. Ho fatto l'autoesame. Ma avevo ancora bisogno di qualcosa ...
30-35 giorni Ricordi i videogiochi? Sì, è un buon modo per dimenticare il porno, sono d'accordo. Comunque mi sono accorto che è tempo perso! Lasciatemi spiegare. Ad esempio, avevo un obiettivo: oggi laverò un'auto. Avevo programmato di farlo nelle prossime ore. Poi ho visto che il mio amico dei giochi è online, quindi per il resto della giornata ho giocato a un videogioco. Ho visto molti video su YouTube di quei giochi, quando ero dopo il lavoro ho pensato al mio aumento di livello in questo gioco. Poi ho promesso di nuovo: ok, forse non è un grosso problema come PMO, ma non puoi giocare tutti i giorni e non puoi navigare in Internet (siti di spazzatura medio)! Quindi ho iniziato a suonare solo nel fine settimana, al massimo circa 2-3 ore e ha un sapore molto migliore!
35-50 giorni mi sono svegliato. Ho molto tempo libero! Ed è fantastico investire questo tempo per essere più produttivo. Questa è combo! I miei allenamenti MMA sono più coscienziosi e ho anche iniziato la palestra! Ma era ancora troppo meno. Così ho iniziato a cucinare sano. Il mio nuovo regalo dopo una dura giornata è leggere un libro. Sento il potere naturale. Nessuna scusa! Non riesco a immaginare che tornerò alla dipendenza dal porno, non c'è alcun motivo. Non penso alla ricaduta, perché in realtà è il mio record personale e sarà difficile ricominciare. È come se non lo sapessi ... iniziare a fumare tabacco dopo i 18 anni?
In questo momento, ho solo problemi con l'incontro con una ragazza. Questo è l'effetto degli ultimi anni, comunque mi sono sentito più vicino a trattare questo argomento ... quindi ... La seconda parte avverrà immagino!
E onestamente ... grazie a tutti per investire tempo per costruire questa comunità. È stupefacente. Grazie.
LINK - Bersaglio? Un anno. Oggi? 50 giorno.
By enjoythatway
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