Non ho più l'attenzione delle donne. Non sto orgasmo quando qualcuno mi guarda. Ma ho più fiducia per sorridergli ed è bello quando sorridono. E non è solo sulle donne, ma anche sugli uomini, bambini piccoli. Il mondo è come uno specchio, quindi sorridilo. Ora posso iniziare una conversazione casuale con le persone quando vado a nuotare, a lavorare fuori e così via. Le persone non sono cattive e tutti amano l'attenzione. Quindi sono ricettivo al mondo intorno a me.
- Le sollecitazioni non si fermeranno dopo i giorni 90. Ho forti impulsi a volte, ma ho imparato come gestirli. La noia è spesso la causa. Più fiducia in se stessi? Sicuramente ho. So che posso fare dei passi per vivere la vita quello che voglio. Il tempo è solo ciò di cui ho bisogno.
- Produttività NoFap? No. Non sono produttivo solo dal non fappare. Non sta funzionando su di me. Devo avere un piano giornaliero. Senza di esso, trascorro piccole quantità di tempo per tutto il giorno in attività inutili.
- Meno sonno? Sicuramente no. Ora dormo come un bambino e mi piace.
- La meditazione è molto buona. La vita scorre molto veloce e solo a volte ho bisogno di fermarmi. E mi ha aiutato ad arrossire.
- Ho più energia quando lavoro. Non quel giorno, ma quelli successivi.
- Niente depressioni? A volte sono. Se non ci sono alti e bassi nella vita significa che sei morto.
- I libri sono fantastici Leggo solo di crescita personale, ma mi dà una dose di motivazione e la prospettiva di altre persone. Consiglio per tutti "Non più Mr. bravo ragazzo!"
- Non posso fare tutto da solo. Quindi voglio che altre persone mi aiutino, quindi non sono timido nel chiedere aiuto e anche offrire aiuto. E mi sbarazzo delle persone che non mi piacciono per alcuni motivi.
- Mi prendo cura di me stesso. Lato esterno e interno Calocagathy. E ciò di cui non posso occuparmi devo andarmene.
- Faccio le docce calde e fredde ogni mattina e sera. Migliora per il sistema imune.
- Meno internet ho, più produttivo sono.
- Il PIED si è curato. Ma è problematico durare più a lungo. Devo capirlo.
- Quando arrivano gli stimoli questo subreddit aiuta sempre. Quindi vorrei ringraziare tutti voi che postate qui. I tuoi post mi salvano dal fare qualcosa di cui mi pentirò. Siamo sulla stessa strada quindi incontriamoci alla fine del nostro viaggio. E se hai qualche domanda non esitare a chiedere. 🙂
Non avevo strani feticci. Ho sempre guardato il porno alla vaniglia. Ho urgenze ogni giorno. 😀 Il trucco è fare qualcosa e se ne andranno.
[In risposta alla domanda su ED] Sono sicuro al 100% che si aggiusterà, ma non guardare il porno e non masturbarti. Sceglierei l'astinenza sessuale per un mese o giù di lì a causa dei brutti ricordi di aver perso l'erezione durante il sesso. Ho avuto problemi simili. La prossima volta andrà meglio. 🙂 Ho avuto un problema simile, non riesco a diventare duro prima della penentrazione. Ho perso l'erezione subito dopo aver messo il preservativo e lei era sexy, quindi capisco quella vergogna. Penso che il problema sia nel porno, nella masturbazione e in un po 'di paura delle prestazioni. Fai altre cose per il tuo miglioramento e migliorerà.
Se guardi il mio post di 60 giorni, ero in linea piatta. Ero pigro, dormivo molto o ero depresso. È naturale, avevo un deficit di dopamina. Basta non masturbarti e inizi lentamente a fare le cose che ti piacciono e ti dà la dopamina. La tua sessualità migliorerà dopo. Continua così. 🙂
Ho cambiato il mio stile di vita. Docce fredde, meditazione, programmi quotidiani… Ho visto quali sono i miei problemi, avviando alcune soluzioni e proseguendo in queste che hanno funzionato o mi sento migliorato in alcuni aspetti della mia vita. 🙂
Ho 25 anni.
LINK - COSA HO IMPARATO TRAMITE 90 + GIORNI DI NOFAP
By AllDayActive
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