Sì, 325. Sono esattamente quanti giorni non sono svenuto nel 2015. Una parola: dedizione.
Se ti dedichi a questa idea e la segui prima o poi farai una svolta. I miei giorni migliori sono arrivati negli ultimi due mesi e puoi essere dannatamente sicuro che ne valesse la pena.
Non importa se non raggiungi i 90 giorni. È solo un numero arbitrario. Ciò che conta è che tu vada avanti. Continua.
Non ho raggiunto i 90 giorni. Ma ho raggiunto 21. Ho raggiunto 30. Molteplici volte. 40, 45, 66, 78. Continuo ad andare avanti.
La verità è che NoFap non farà nulla da solo. Devi prendere una decisione per te stesso per affrontare le tue paure / problemi e lavorare attivamente sul cambiamento. Ogni giorno. Elimina le vecchie abitudini. Formane di nuovi.
Ho fatto un filo l'altro giorno ma nessuno l'ha visto. Riguarda ciò che mi ha tenuto in pista: un calendario NoFap.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Cose che ho raggiunto / modificato / migliorato:
- PMO gravemente ridotto
- Fantasia gravemente ridotta
- Migliorata la mia dieta Mangiare in modo più salutare, meno cibo spazzatura.
- Ridotto consumo di alcol. Niente birra e non bevo quando esco.
- Niente bibite gassate
- Dormi senza biancheria intima.
- Esercizio attivo. Pushups, squat, stretching, ciclismo, sollevamento pesi.
- Riduzione dell'ansia sociale
- Migliore autostima e autostima.
- Alzati di più per me stesso e parla liberamente.
- Molto più onesto con tutti e principalmente con me stesso.
- Iniziato a leggere di nuovo. I libri di psicologia e auto-miglioramento sono attualmente il mio interesse.
- Iniziato un diario.
- Docce fredde
- Ho raccolto nuove attività (tennis, yoga).
- Essere più sociale. Parlando con le ragazze. Sentirsi a proprio agio nelle situazioni sociali.
- Riuscito a incontrarsi con una ragazza, cum con lei e fare il suo orgasmo più volte. Nessun sesso ancora.
In tutta onestà, è stato un anno difficile per me. Ho scoperto di essere nevrotico e ho combattuto con attacchi di panico e problemi di sonno negli ultimi sei mesi. Non è così grave ma nemmeno facile. Quindi sto combattendo su più fronti di uno. Ma non mi arrendo, ho troppa familiarità con come ci si sente.
Mi sono reso conto di avere molti problemi e di essere un individuo incasinato. Ma chi non lo è onestamente? Almeno sto lavorando su me stesso e so che alla fine ne uscirò molto meglio della maggior parte delle persone. Finché vado avanti.
C'è molto di più che potrei condividere, ma non voglio che questo diventi un post lungo la vigilia di Capodanno, quando tutti faranno festa.
Ti auguro una buona notte, un grande 2016 e una vita fottutamente fantastica, compagni di fapstronauti!
Cose che mi hanno aiutato nel mio viaggio:
- No More Mr. Nice Guy
- Modelli di Mark Manson
- Psicologia positiva per i manichini
- Artofmanliness
- Segreti d'amore taoisti: coltivando l'energia sessuale maschile
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / R / NoFap
LINK - 325 giorni di NoFap: si tratta di prospettiva. La mia esperienza del 2015.
by Predator-S
Ieri ho avuto una delle giornate più piacevoli degli ultimi tempi. Sono uscito da solo (cosa che raramente facevo in passato) con l'intenzione di parlare con le persone e divertirmi. E ha funzionato!
Stavo iniziando conversazioni con estranei, un mago di strada mi ha mostrato alcuni bei trucchi con le carte e me ne ha venduto alcuni (magia (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), ha visitato il mio vecchio posto di lavoro per vedere come stanno tutti, ha scattato foto con ragazzi in tute giganti di peluche, giocato a tennis da tavolo con alcuni ragazzi, parlato e incontrato ragazze senza alcun bisogno. Tutto era così genuino e sembrava uno stato di flusso. Le conversazioni erano super reali e non ho nemmeno chiesto i numeri. Tutti erano davvero ricettivi e sorpresi.
Ho anche incontrato alcuni ragazzi PUA (naturalmente, quello era il mio obiettivo originale) e abbiamo anche fatto un open insieme. È stato sorprendente quanto fossero avanzati per la loro età (molto più giovani di me - ho 25 anni e loro avevano tra i 16 ei 18 anni). Ma anche se sapevano di meditazione, alimentazione sana, lettura, Ekhart Tolle ecc. Era ovvio quanto fossero falsi nelle loro interazioni con le donne.
Mi sono sviluppato e ho questo tipo di gioco naturale. Questo è ciò che significa essere te stesso.
Alcuni anni fa questo sarebbe sembrato impossibile. Ancora una volta, grazie NoFap!
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