Come la maggior parte di voi, ho scoperto il porno online nella mia prima adolescenza, ora ho 25 anni e sono single con 2 precedenti relazioni. Dopo aver realizzato che ero letteralmente interessato solo al sesso, ho deciso che è tempo di risolverlo per ottenere una connessione emotiva oltre che fisica, e durante questo ho scoperto nofap.
Al momento sono 12 giorni senza il contatto sessuale reale PMO o M consentito.
COME È INIZIATO Mi piace che la maggior parte delle persone abbia aumentato il mio dosaggio e abbia attraversato fasi in cui andare per cose più estreme come bdsm e umiliazione, camgirl dal vivo, andare in cam ecc ... Non entrerò nel tecnico perché so quanto sia facile ricadere .
RICADUTA DOPO LA RICADENZA Negli ultimi 2 anni passati da una volta al giorno, a tre volte al giorno .. non iniziamo nemmeno la domenica quando puoi andare come il criceto nei video di "Your Brain On Porn" fino a quando non litterai solo giaceva accasciato nella tua pozza di autocommiserazione ...
Andando avanti fino al punto, sono stato in agguato su questo subreddit usando il flipboard per un po 'di tempo, ho avuto varie serie NoFap che durano da 1 a 65 giorni ma quello che è successo è stato quando ho sempre continuato a MO e ho provato a lasciare fuori PMO I sarebbe sempre ricaduta ... che all'inizio era difficile da fare perché senza il porno non sarei rimasto duro ecc.Ma abbastanza sicuro con soli 3 giorni senza rilascio ero bravo senza di esso, quindi il mio punto qui è se ti astinenti dal PMO Tralascerei la M almeno per il periodo di recupero in quanto ti porta facilmente su un pendio scivoloso fino al PMO almeno fino a quando non avrai 40 giorni, quindi puoi provare M solo una volta alla settimana, questo dipende davvero dalla tua volontà vedrai perché dico 40 giorni nel nuovo video c'è un link in fondo.
RISULTATI POSITIVI Osserverai sicuramente i cambiamenti dopo un certo periodo di tempo rimanente libero da PMO che ho notato personalmente ...
- LEGNO PIÙ FORTE del mattino.
- Esorta per una CONNESSIONE REALE con una vera donna.
- Rimani duro per molto PIÙ.
- Il sesso si sente INCREDIBILE !!!
- Più tempo libero.
- Non avrai problemi a finire l'atto.
- Ti sentirai più sveglio come se avessi dormito davvero una buona notte.
- Sogni vividi a volte con donne dentro
SINTOMI DI RITIRO D'altro canto, sperimenterai sicuramente anche alcune sensazioni non così piacevoli ...
- Tutto ciò che hai usato PMO per sopprimere ti porterà tutto in una volta.
- Incubi davvero vividi.
- Scoppi emotivi ... lol sul serio mi sono venute le lacrime agli occhi durante i giorni xmen di futuri passati? E prima di questo ero il ragazzo che non avrebbe nemmeno versato una lacrima a un funerale ...
- Sbalzi di umore
- Urti sessuali estremi che sono difficili da ignorare
- Vivo da solo, quindi mi sono sentito solo
- lieve mal di testa
LA RICERCA È LA CHIAVE! Il mio consiglio a tutte le persone che vedo che pongono domande è di "fare la tua ricerca" Una volta ho sentito un detto "Se un trinciatore di legno ha 2 giorni per abbattere un albero, passerà 1 giorno intero ad affilare la sua Ascia" ora per riferirlo NoFap è semplice se hai intenzione di accettare una tale sfida, fai prima la tua ricerca in quel modo quando incontri le sfide, saprai come superarle al meglio!
Sapere è potere!
SUPER POTERI Questo è sempre stato un punto di discussione interessante, i cosiddetti super poteri di cui vedo le persone scrivono sembrano derivare dall'avere più motivazione e fiducia, ora quando vedo voi ragazzi smettete, iniziate a riempire il nuovo tempo disponibile con la palestra ... Notizie flash se sollevi pesi guadagni muscoli e il muclse attrae la donna ... è sempre stato così, quindi quando tutte queste donne ti vogliono è probabile che sia dai tuoi guadagni in palestra, così come dalla tua ritrovata fiducia quando noi umani raggiungiamo gli obiettivi ci dà un senso di scopo che si manifesterà nel modo in cui parli.
Anche se ora hai rinunciato alla caccia attraverso la foresta dello spazio cibernetico e ora invece caccia nel mondo reale per una donna vera, inseguirai e inseguirai la vera donna!
CONCLUSIONE Mi è piaciuto molto scrivere questo perché so che questo è esattamente il tipo di post che cercherò quando avvierò una simile sfida. Quindi per ricapitolare ..
* La ricerca è un gioco da ragazzi !!! (Includerò le mie fonti alla fine)
- Datti un obiettivo
- Sapere PERCHE 'hai iniziato in quanto ciò ti aiuterà a rimanere sulla giusta strada e a non cedere agli stimoli.
* Tieni traccia di un diario o delle note del telefono.
- Ascoltare musica
- Alzati dal letto per aiutarti ad affrontare gli stimoli nelle prime fasi
- Parlane con gli amici.
- Informazioni su dopamina, endorfine ecc ...
- Iscriviti a una palestra
- Completa il tuo tempo libero con cose che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
- Leggere, ricercare, allenarsi, parlare con gli amici.
LINK PER LA RICERCA https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Nuova presentazione di marzo 2015 "Your Brain On Porn" https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Grazie per aver letto ti lascio con i miei appunti sentiti libero di fare qualsiasi domanda.
IN BOCCA AL LUPO!
I miei appunti. NoFap Rules
1) No Porn 2) Nessuna stimolazione visiva su tutti 3) quasi nessuna concentrazione fantastica sulle sensazioni lo fa una volta alla settimana dopo 40 giorni se devo.
Suggerimenti per non ricadere all'inizio. 1) scarica la luce nella stanza 2) ascolta la musica su 3) alzati dal letto e fai piovere 4) energia del canale per lavorare sugli obiettivi 5) è permesso il rilascio sessuale ma resta forte dopo l'effetto chaser!
NoFap® si astiene dal porno e dalla stimolazione visiva. Prendi il controllo della sessualità e trasformala in energia da utilizzare per raggiungere gli obiettivi.
Recupera dalla disfunzione sessuale indotta da pornografia. Smetti di oggettivare e stabilire connessioni significative. Migliora le tue relazioni interpersonali. Vivi una vita più appagante.
NUOVE INFORMAZIONI TROVATE !!! * 7 giorni in neuroni extra iniziano a germogliare Quindi lo desidererai più forte ... * le voglie si stabilizzano dopo 4 settimane / 28 giorni * se ho bisogno di masturbarmi fallo dopo 38 giorni di astinenza e non al porno o alla fantasia Cerca solo di concentrarti sulle sensazioni una volta alla settimana, proprio come i sogni bagnati.
Monitoraggio delle attività al momento
INIZIATO 1ST DI MAGGIO NO PMO O MO. 5 giorni in, motivazione 0, non affamato, sconfinato nel letto, Sogno inondato di lacrime ieri sera. 8 giorni dentro, un po 'più di energia. 10 giorni di foto maliziose scambiati duramente, ma mai toccati. . 10 giorni, sveglio con più energia al mattino. . 11 Days dura a lungo al mattino Davvero difficile. 12. Condividi la storia senza fappare
LINK - Sapere è potere!!!
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