Al momento ho 25 anni e potrei continuare a parlare dei vantaggi. Mi descriverei come un introverso. Sono stato un barista di hotel negli ultimi due anni e mezzo, e le mie interazioni cliente / collega sono migliori che mai, e mi ritrovo ad accedere alla mia intuizione naturale molto più facilmente dentro e fuori dalla meditazione.
Mi trovo improvvisamente in contatto con colleghi che ho passato due anni a ignorare, troppo infastiditi dai pensieri di corsa.
Parte del motivo per cui ho semplificato la meditazione dalle tecniche specifiche alla semplice respirazione profonda era da una totale riluttanza che ho sviluppato a "fare i movimenti", e questo si rifletteva nei miei allenamenti. Dopo due anni di soddisfazione, sono diventato molto più consapevole e concentrato sul miglioramento e sul progresso quando sono in palestra, né cerco di compensare in eccesso al lavoro nonostante sappia quando è il momento di rimettere insieme le mie cazzate.
Per riassumere, trovo il mio senso di soddisfazione calare con la FAR meno dell'ansia che accompagnava questo, e ho solo una linea di base generalmente più attiva, fisicamente, emotivamente e spiritualmente.
La mia insoddisfazione sessuale derivava dalla mia introversione e dalla mia natura perspicace. Non sono mai stato e non sarò mai il tipo da una notte, e ho permesso a me stesso di crescere in questa natura in modo più fluido. Ora lo vedo come una parte cruciale del mio processo creativo. Ribadirò quanto sono state dure le prime settimane: mi svegliavo OGNI mattina con intensi impulsi sessuali e persistevano finché non meditavo e distribuivo quell'energia in eccesso. Non ricevo più un 'legno mattutino' così intenso, poiché scopro che questa pratica mi ha aiutato a ridistribuire inconsciamente i miei impulsi sessuali in modo più coerente.
Ammetto, tuttavia, che credo che questo risultato attuale sia una fusione della mia sobrietà, dieta, spiritualità e altri fattori - non semplicemente dall'astenersi dal fappare, anche se lo vedo ora come un passaggio cruciale.
E sto andando abbastanza bene, adesso. Ho iniziato senza alcuna conoscenza di questo subreddit, ma l'ho scoperto quando ho iniziato a fare un po 'di ricerca esterna e sto cominciando a trarre alcune conclusioni interessanti che penso che questo forum possa trovare interessanti.
Il motivo per cui ho iniziato è dovuto alla mancanza di soddisfazione sessuale che ho sempre saputo essere presente nella mia vita, ma che volevo ignorare fino a quando non sono diventato completamente sobrio. Ho smesso di bere alcolici in 2013 dopo la laurea, dopo che era finita una brutta relazione con un alcolizzato, ma c'erano ancora molti strati di meccanismi sulla mia autentica sessualità di cui non ero a conoscenza fino a quest'anno quando ho iniziato a praticare la meditazione quotidiana. Ho imparato alcune tecniche di respirazione tantrica, ma da allora ho semplificato la respirazione profonda.
Ho iniziato la meditazione quotidiana a marzo e da allora sono stata in grado di riconoscere e superare intuitivamente i blocchi della mia vita. Ho smesso di fumare erba quello stesso mese e ho iniziato a scrivere il mio libro (300 parole al giorno. Attualmente a 52,000. Scattare per 100k). Quattro mesi dopo, ho rinunciato alla caffeina, rendendomi conto che stava esacerbando i miei livelli di ansia (sono molto più equilibrato al lavoro, ora), e poi dopo (60 giorni fa), ho riconosciuto che la pornografia e la masturbazione quotidiana erano uno sfogo negativo per le mie energie.
Dirò che quando verrò qui e leggerò di come le persone devono lottare così tanto in sole due settimane, posso solo pensare a quanto sarebbe stato impossibile senza la mia pratica di meditazione o la mia sobrietà. Le prime tre settimane per me sono state DIFFICILI. La mia energia era ovunque, e ho sofferto di un attacco di insonnia, ma se mi drogassi e non meditassi o avessi il mio libro come sfogo, non sarei stato assolutamente in grado di farlo, quindi il mio consiglio è questo - come qualcuno che solleva pesi da 5 anni, ottenere ciò che vuoi veramente dalla vita è un PROCESSO e DEVI FALLIRE. Ciò che è importante è che ti presenti OGNI GIORNO. Ci sono MOLTI modi per presentarti, ma più a lungo permetti a te stesso di rinunciare e vivere una vita non autentica, più diventerai senza direzione. Il tuo sé autentico richiede solo il meglio da te, quindi devi iniziare in piccolo e devi IMPEGNARCI in qualcosa di BUONO. Anche se è solo per presentarti per lavorare con un buon atteggiamento, o per cucinare per te stesso ogni giorno, o per essere creativo in qualche modo, ma non diventi celibe dall'oggi al domani semplicemente VOGLIO. Devi creare il tuo sistema di supporto passo dopo passo.
Da quelle prime settimane, le cose si sono un po 'stabilizzate, e ora dormo molto più naturalmente. Due settimane fa, ho iniziato a tenere un diario dei sogni, e ciò che è affascinante è che nel mio ricordo, molto spesso riesco a vedermi guardare il porno, fare uso di droghe e mangiare cibo spazzatura (tutte cose che evito ora) e sto ancora discernendo cosa significano per me queste abbuffate di sogni. Mi sento come se il mio subconscio fosse ancora dipendente, anche se sono stato in grado di astenermi. Sono solo al 60esimo giorno e ho ancora molto a cui pensare ed esplorare, ma volevo solo lasciarlo qui: non sto spiegando un percorso o una lista di cose che devi fare. Condivido solo la mia esperienza e spero che in qualche modo aiuti.
LINK - Giorno 60.
By doubletstep
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