Dopo anni e anni di tentativi, finalmente ce l'ho fatta. Ci sono molti di questi post del giorno 90, voglio usare il mio per aiutarti nel miglior modo possibile. Ho un approccio molto preciso a nofap che ha funzionato moltissimo per me. L'idea è: smettere di fare nofap così difficile per te stesso e prepararti al successo cambiando il tuo ambiente. Puoi leggere i miei post passati questa serie per vedere più specifiche.
- Se vuoi avere successo con nofap, non è tanto per fermare i pmo, si tratta di interrompere il ciclo di dipendenza dalla dopamina che hai nel cervello. Puoi interrompere questo diritto alla fonte cambiando il tuo ambiente. Sapevi che la maggior parte delle overdose di eroina si verifica quando l'utente si gira in una nuova posizione (la casa dei loro amici)? Questo perché prima di sparare a casa il loro corpo inizia a prepararsi per il successo. Conosce la posizione, lo stimolo intorno ad esso. Non c'è da meravigliarsi quando torni a casa nella tua stanza silenziosa e chiudi la tua porta e guardi il tuo computer che ti solleciti. O quando stai scorrendo su facebook. Oppure apri una nuova finestra del browser. Il tuo corpo inizia a prepararsi per il tuo successo. Sei tutto eccitato. L'ho notato nelle strisce precedenti. Sarei ai giorni 14 e comincerò a pensare a Pmo e inizierei a tremare. Era davvero strano. Questo è quando ha fatto clic per me. È diventato così chiaro per me che anche se non guardassi il porno, continuerei a scorrere su Facebook e ottenere quel cervello intorpidito. Sarei andato in quella modalità di ricerca fasulla in cui ero accecato dal mondo e non stavo nemmeno pensando. Forse voi ragazzi potete relazionarvi. Scopri i tuoi grilletti e uccidili. Non userò mai più Tinder perché stavolta.
- Cambia il tuo ambiente per fermare questa modalità. Non lasciarlo nemmeno iniziare. Ho bloccato il feed di notizie di Facebook, ho smarrito tutti i miei amici, ho cancellato l'instagram dal mio telefono e ho impostato le restrizioni del sito web nelle mie impostazioni iphone. Ho aggiunto k9 al mio computer. Ho comprato una sveglia economica per svegliarmi al posto del mio telefono e ho lasciato il telefono in un'altra stanza. Ho smesso di usare il mio computer dopo 10pm. Solo tu determini il tuo successo. Puoi biasimare le persone, Internet, la società, ma in realtà: se lo vuoi abbastanza male, puoi farlo. Se vuoi risultati estremi hai bisogno di misure estreme. Non è per sempre, una volta che ti alleni per essere forte e resisti agli stimoli, la gloria è per sempre.
- Dedica te stesso al miglioramento personale. Unisciti alla palestra, ottieni un nuovo programma, mangia sano, inizia a meditare, controlla la tua cerchia di amici, leggi, raccogli un hobby. Canalizza tutta quell'energia in qualcosa di buono.
- Una volta che ho impostato questa roba è stato quasi facile. Sì, avevo molti impulsi, ma poiché non stavo guardando nessuno stimolo sexy, mi sentivo come se avessi bisogno di fare pipì davvero male. Anche il mio cervello si sforzava di evocare immagini per scendere, ma si aggrappava alle cannucce, l'avevo fatto morire di fame così forte che non c'era niente lì. Ciò ha portato a una serie super pura, dove ho sentito i superpoteri come non avevo mai avuto prima. Ero così sensibile alla vita, sono diventato super curioso. Non tornerò mai più a quella vita prima.
Com'è cambiata la mia vita?
- Sono diventato super curioso. Ho iniziato a imparare una nuova lingua ea pensare ai viaggi. Ho capito che avevo bisogno di più soldi, quindi mi sono dedicato alla mia attività secondaria, dedicando ore folli ogni giorno. Il risultato? Ora vivo dall'altra parte del mondo, lavoro da remoto dal mio computer, imparo lo spagnolo, incontro bellissime latine, ho imparato a ballare e lo adoro. La mia vita è migliore del 100% rispetto a prima. Non riesco nemmeno a immaginare di tornare indietro e vivere quella vita. Seduto da solo nell'oscurità di una camera da letto stantia masturbandosi con alcuni video falsi che non assomigliano a niente di una connessione umana.
- Costruisco connessioni umane più forti del tuo boner su nofap. Seriamente, ero in Spagna e diverse volte le ragazze mi avevano detto dopo il primo appuntamento che si sentivano come se mi conoscessero da anni. Non ho più quella vergogna gocciolante. Quando sono con qualcuno hanno tutti me. Non nascondo uno strano feticcio, non provo vergogna, non indosso una maschera.
- Sto prendendo più rischi. Rischi non stupidi, ma sto solo pensando 'morirò?'. Prima che chiedo a quella ragazza di ballare salsa, penso che morirò? e quella strana paura si scioglie. Ho incontrato persone fantastiche in questi giorni 90, fatto nuove amicizie, visto cose e luoghi che mi hanno fatto saltare in testa. Mi sento come in 90 giorni che ho cresciuto 5 anni prima. È da pazzi.
- Sono diventato molto più attraente. Tutti lo dicono ma è vero. Prima, le ragazze non mi hanno mai detto che ero attraente. Ora si stanno sfogliando i capelli e ridendo di tutto. Ho questa super fiducia in cui, quando incontro una ragazza, penso che "naturalmente piacerà a me!". Pensandoci ora, questo suona così narcisistico, ma è questa sicurezza di sé, anche se non le piaccio, va bene, ho ancora me stesso, la mia identità, e ci sono molte altre persone là fuori e lei non è fatta per dammi la convalida
- Il sesso è meglio delle montagne. Questo è un dato di fatto, con le forti connessioni umane il sesso passa ad un altro livello. Amo l'odore, il tatto, il contatto visivo, le parole, tutto ciò che non è nel porno è qualcosa che mi è sempre mancato.
Più suggerimenti:
- Annota i tuoi obiettivi Lo faccio ogni giorno Scrivo il mio elenco di cose da fare e gli obiettivi 3. Questo mi mette sulla giusta strada ogni giorno.
- Mi sono inviato e-mail nel futuro. Sembra strano, è un po ', ma lo adoro. È uno dei miei hobby. Scrivo lettere a me stesso con futureme.org. Ho trovato questo super utile perché sapevo di avere ricevuto un'e-mail nei giorni 30, 45, 60, 90, ecc. Spesso, quando avevo avuto una grande giornata o avevo grandi stimoli, mi sedevo e scrivevo a me stesso. E 'stato super utile, come una mini chiacchierata.
- Tieni un contatore. Sul mio telefono - l'ho fatto con meditazione, docce fredde e anche stretching in palestra.
- Docce fredde: super super utile quando avevo palline blu, super impulsi, ecc.
- Non ho mai fatto sogni bagnati, ho fatto sesso un paio di volte e vorrei aver fatto un sogno bagnato alcune notti - quando avrei un appuntamento e avrei delle palle super blu. ma non è mai successo.
- Ho avuto una linea piatta al giorno 20-40. L'ho odiato, ho incontrato delle persone fantastiche. E le ragazze 2 che mi hanno davvero appassionato, ma ho avuto la motivazione 0 di fare qualsiasi cosa con loro. Mi sono sentito così evirato lol. Ma ho letto un sacco di post e sapevo che faceva parte del viaggio, quindi l'ho seguito. Mi sono appena impegnato con il lavoro e ho cercato di smettere di pensarci.
Dove da qui?
* Il prossimo obiettivo è 100. Dopodiché, non tornerò mai più su pmo. mai. Onestamente non posso credere di aver raggiunto questo traguardo. Mi sento come se avessi avuto una possibilità 2nd alla vita. Sono un ragazzo super dipendente da Pmo. 5 volte al giorno. Nessuna abilità sociale, mi sentivo come se fossi insensibile alla mia intera vita.
* Mi sono allontanato dal cercare di fare sesso tutto il tempo. dal giorno 50 + sono diventato super ossessionato da una notte. E 'stato divertente all'epoca e ho avuto delle avventure folli ma, in realtà, non era quello che pensavo sarebbe stato. Non sono più aperto a una ragazza, ma in realtà sono anche molto felice. Se succede, succede.
* Parole finali: continua a combattere ragazzi. La lotta è 100% ne vale la pena. Non tornerò mai più. In realtà sto vivendo la vita proprio ora. Viaggiare per il mondo, lavorare, imparare, sperimentare.
Sono 25.
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