Ho provato senza successo a smettere di masturbarmi / pornografia da quando avevo 12 anni dopo la morte del padre di un caro amico. Il pensiero di lui in paradiso e vedermi masturbarmi mi ha fatto vergognare. Ora ho 26 anni e ho provato a smettere più volte di quanto riesca a ricordare e per molti motivi diversi.
Sento che è importante per me condividere la mia esperienza perché non vedo molti post in cui posso relazionarmi alla persona che pubblica. Sono un laureato con una laurea in matematica, ho la ragazza più meravigliosa (e incredibilmente sexy) del mondo che ho intenzione di fare mia moglie, sono molto estroversa, ho molti amici, ho avuto molto successo con le ragazze / donne da quando sono stato sessualmente attivo. La vita è bella ma i miei problemi con il PMO mi hanno impedito di avere una vita fantastica e davvero sorprendente.
Lasciami iniziare con il cattivo:
- Aspettative sessuali non realistiche e oggettivazione delle femmine
- Un nervo schiacciato che va dal mio collo alle mie dita nella mia mano di masturbazione
- Procrastinazione (come ho fatto attraverso il college è oltre me)
- Nebbia cerebrale e ADHD
- Eccesso di cibo
- Perdita di motivazione per essere attivi
- Menzogne abituali per coprire le mie insicurezze e fallimenti
- Scarsa comunicazione con GF, famiglia e amici
So che hai sentito tutte quelle cose prima e quelle cose sembrano scomparire magicamente quando interrompo PM (Still O a causa della mia relazione). Mentre sto ancora lavorando per riparare alcuni dei danni che è stato fatto, tutte queste cose sono diminuite nel tempo e si stanno estinguendo. Ma non è tutto ...
Il buono:
- Sesso incredibile con la mia fidanzata. Quando mi sarei divorato, se mai avessi voluto fare sesso con il mio GF, dovevo iniziarlo e spesso mi sentivo come se avessimo fatto sesso perché è ciò che dovrebbero fare le relazioni sane. Non più, mi vuole di più e spesso non riesce a togliermi le mani di dosso (anche quando non sapeva che non stavo fappando).
- Incredibile rapporto con la mia fidanzata, sul serio, voglio sentire della sua giornata e voglio raccontarle la mia giornata. Sono molto più impegnata e lei a sua volta è più impegnata con me.
- Sono ancora meglio nelle situazioni sociali, sono più divertente, ho conversazioni meno sconnesse, mantengo un migliore contatto visivo e il linguaggio del corpo, posso leggere il linguaggio del corpo degli altri in modo più chiaro.
- Il bisogno / bisogno di interazioni sociali, quando mio padre chiama, prendo il telefono invece di lasciarlo andare alla segreteria telefonica, mandami un messaggio agli amici per uscire e voglio mandare messaggi alla mia ragazza per tutto il giorno.
- La capacità di spiegare chiaramente i miei pensieri e idee. (Mi rende molto più prezioso al lavoro)
- Essere in grado di affrontare le mie paure e condividere le mie realizzazioni con gli altri.
È pazzesco, pensavo che fosse bello, quindi lo farò. Poi le cose che dovevano sentirsi bene non si sentivano altrettanto bene e le cose che avrebbero dovuto abbattermi hanno portato una sensazione di apatia. ti ringrazio / R / nofap senza questo sottomarino forse non mi sarei mai convinto a smettere e di questo te ne sono grato.
Se hai problemi, prova a fermarti mille volte e non riesci a prenderlo a calci. Siediti e scrivi un obiettivo. Ecco il mio primo obiettivo: "Nessuna visione di pornografia e nessuna masturbazione per 28 giorni". Questo è tutto. 28 giorni erano così avevo qualcosa a cui mirare, qualcosa da raggiungere. È molto importante includere una durata in modo da avere qualcosa a cui mirare e ricordare che dopo 28 giorni puoi sempre rinnovare il tuo obiettivo per un altro periodo di tempo. Ho anche elencato perché lo volevo, cosa dovrei evitare, cosa mi aiuterà a raggiungere il mio obiettivo e una ricompensa per quando raggiungerò il mio obiettivo (partita di baseball con il mio GF). Se non sai esattamente cosa stai cercando di ottenere, come lo farai mai? Scrivilo, tienilo vicino e raggiungi il tuo obiettivo. Potrebbe semplicemente cambiare la tua vita. Grazie per aver ascoltato!
LINK - La mia esperienza, spero che tu impari qualcosa.
by ass-slinky
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