Ho iniziato a guardare il porno all'11 ~ 2001. Ho collegato il mio cervello esclusivamente al porno. intensificato ecc. ha avuto il primo incontro sessuale con una ragazza ed è morto al 100% (quest'anno). Dick non ha funzionato affatto. Imbarazzante per non dire altro. Mi spaventava quanto fosse fottuto il mio cervello: il mio cervello aveva trascorso gli ultimi 10 anni + cablaggi a schermi e porno. Era come se il mio cervello non sapesse nemmeno cosa fosse il vero sesso.
Comunque ... sono stato pulito dal porno da marzo. non completamente MO libero. 1-3 settimane di serie. Ma ora sono guarito. Vorrei aggiungere che ho provato a lasciare il porno da molto tempo e ho drasticamente ridotto dal 2014.
Ho solo pensato di condividere alcune intuizioni.
Una notte o precipitarsi nel sesso è probabilmente la cosa peggiore che puoi fare quando hai PIED. Quando fai sesso per essere in grado di esibirti, aumenta le possibilità che tu non riesca a farlo. Può essere un ciclo molto pericoloso di pensieri eccessivi e può farti tornare al porno per controllare che lavori ancora. smetti di pensare all '"atto" del sesso e concentrati sulla guarigione di te stesso.
Devi trovare qualcuno che ti piace sinceramente e che capisca la tua situazione. Qualcuno in cui non hai alcuna pressione per "esibirti" - dove è più che solo sesso. Quando trovi qualcuno come questo e puoi passare il tempo a baciarti, abbracciarti e semplicemente interagire, ogni incontro ricollega il tuo cervello a come dovrebbe essere.
QUESTO È IMPORTANTE. se sei come me e non hai mai fatto sesso, non potresti fare alcun PMO per 2 anni e avere ancora PIED - la cosa più IMPORTANTE da fare per recuperare è ricablare il tuo cervello nel sesso reale.
Mi sono davvero incasinato il cervello con escalation, PIED, niente sesso o incontri con donne durante la pubertà ... Mi sono ripresa e anche tu puoi.
Ho cambiato la mia vita da un malato cronico (ME / CFS / fibro ... potenziale malattia di Lyme), eremita con grave ansia sociale (non ho mai lasciato casa mia), giocatore per andare al college, fidanzata, perso 40 libbre di grasso ecc. Tutto mentre facevo nofap .
Nofap non cambia la tua vita, è solo un pezzo del puzzle per migliorare te stesso. Cambia la tua vita e il tuo sé futuro ti ringrazierà.
Un'ultima cosa per tutte le persone che cercano di smettere. So che è difficile vederlo mentre ci sei nel mezzo, ma vale la pena provare ...
Prenderesti una sedia e guarderesti le persone fare sesso di persona? perché è questo il porno. Non ci ho mai pensato in quel modo finché non ho smesso.
Ho un canale youtube dedicato al recupero dai miei problemi di salute che durano 8 anni (grave affaticamento, dolori muscolari / articolari ecc., Grave ansia sociale) e video nofap di tanto in tanto. Non so se mi è permesso collegarlo qui, ma se vuoi posso!
Grazie
I miei consigli per [più brevi] [linee piatte: mangiare sano, smettere di giocare ai videogiochi, smettere di guardare la tv, i film ecc. Prendere tempo lontano dalla tecnologia consente anche ai tuoi recettori della dopamina di diventare sensibili più rapidamente. Come dicono tutti gli altri, docce fredde, camminate, pesi (personalmente preferisco il peso corporeo con un giubbotto zavorrato, mi alleno molto meglio), socializzazione ecc ... Fondamentalmente vivi il momento e scegli sempre la scelta salutare, questo aiuta davvero con il recupero. Se tutto quello che vuoi fare è evitare il porno giocando ai videogiochi, guardando Netflix e sostituendo il porno con altre attività stimolanti, aspettati risultati di merda e linee piatte di un anno
a proposito ... ho guardato questo forum da quando aveva meno di 10k follower. Guardavo i forum che si riunivano per chiunque di voi lo sapesse. È stata una lotta ma l'ho superata.
LINK - PIED andato. La cosa più importante da fare per recuperare PIED
By MangoManOKAY
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