In realtà volevo pubblicare questo quando sono arrivato a 90 giorni, ma ultimamente sono stato così impegnato a trasferirmi dai miei genitori a casa mia. Suppongo che entrare in tripla cifra sia un'altra pietra miliare in un certo senso. Sono contento di essere arrivato a questo punto nel fare NoFap prima di iniziare a vivere da solo, perché ora mi sento molto più in controllo con gli impulsi.
Dal mio ultimo post dopo 60 giorni, penso che il principale cambiamento positivo che ho visto sia la mia performance sul lavoro. Ho vissuto momenti difficili nel lavoro che mi hanno impedito di progredire all'interno dell'azienda. Questo mi aveva portato a diventare molto infelice nel mio ruolo attuale perché non vedevo alcuna via da seguire e sapevo che non avrei potuto trovare un altro lavoro finché la mia casa non fosse stata sistemata, quindi ero bloccato nel limbo. Ho smesso di preoccuparmi del mio lavoro e praticamente ogni giorno ho fatto il minimo indispensabile. È andato così male che ho persino smesso di parlare con i miei colleghi. Tutto quello che volevo era entrare e uscire dall'ufficio il più velocemente possibile. Il mio manager ha capito questo e abbiamo avuto un incontro in cui ha espresso le sue preoccupazioni sul mio atteggiamento e sulle mie prestazioni. Mi ha dato un ultimatum che se le cose non fossero migliorate, sarei stato fuori. Questo sembrava essere il calcio in culo di cui avevo bisogno perché da allora le cose sono migliorate notevolmente. Non credo che sarei stato in grado di apportare questo cambiamento positivo se non fossi arrivato a questo punto in NoFap. Prima probabilmente sarei andato nel panico e avrei continuato a lottare prima di essere licenziato o semplicemente di andarmene. Sto ancora cercando un altro lavoro ma almeno so di essere sicuro nel lavoro che ho finché continuo a lavorare sodo.
La mia fiducia è migliorata notevolmente da quando ho iniziato la mia ripresa. Posso certamente notarlo quando cammino o quando parlo con le persone.
Sento anche di avere molta più energia e voglia di fare le cose. Ora che vivo per conto mio, ho più responsabilità e compiti da svolgere quotidianamente, ma li faccio senza nemmeno pensarci e senza cercare di rimandarli come avrei fatto prima.
Le mie erezioni hanno continuato a diventare più forti e sto notando che le sto prendendo a caso a volte ora, non solo quando immagino brevemente. Il legno mattutino è apparso di tanto in tanto.
So che probabilmente c'è di più che mi sono perso o non ho realizzato, ma non potrei essere più felice con il progressivo che ho fatto finora. Non avrei mai pensato di arrivare così lontano, ma eccomi qui.
Voglio solo continuare su questa stessa strada per il resto della mia vita adesso. So che c'è ancora molto altro in arrivo e non mi sento come se avessi ancora riavviato completamente. Non voglio mai più fare la PM e voglio solo O con una vera donna. Cercherò di continuare a postare anche qui, ma non pubblicherò più pietre miliari. 90 giorni era il mio obiettivo di partenza come lo è per molte persone, ma ora voglio solo concentrarmi su successi significativi.
Questo viaggio non riguarda quante volte cadi, ma quante volte ti rialzi e continui ad andare avanti. Alla fine vinceremo tutti!
TL; DR
- Passati giorni 90
- Miglioramento delle prestazioni al lavoro
- Aumento della fiducia
- più energia
- Erezioni più forti
LINK - Giorno 100 - Superata la terza grande pietra miliare
Così ho iniziato a navigare su questo sito e su subreddit da quando ho iniziato il mio ultimo (e spero) tentativo di recupero. Da quando ho superato il marchio 30 ho pensato di scrivere il mio primo post sulla mia esperienza fino ad ora nella speranza di poter continuare ad aiutare me stesso e ad aiutare altre persone.
sfondo
Sono un maschio di 26 che è stato PMO per circa 12-14 anni. Da quando ho iniziato, il mio bisogno di PMO è aumentato al punto in cui alcuni giorni avrei utilizzato PMO 5 o 6 volte al giorno. Non sono mai stato il migliore tra le donne e ho faticato ad attirarle principalmente per essere timidi e ansiosi intorno a loro. La mancanza di interesse da parte delle donne mi condurrebbe quindi al PMO.
Ho cercato di superare questa dipendenza per circa 2-3 anni ormai. La serie migliore che abbia mai avuto è stata quella dei giorni 56. A parte questo, sono passate da un paio di giorni a un paio di settimane. Ho iniziato a provare a superare la mia dipendenza durante la mia ultima relazione (che era la mia prima relazione vera e propria) in cui mi sono reso conto che soffrivo di PIED. Guardando indietro mi sento davvero male perché la mia ex-ragazza ora si arrabbiava perché pensava che il fatto che a volte non riuscissi ad avere un'erezione era per lei come se non fosse abbastanza attraente. All'inizio pensavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in me fisicamente (andai anche dai dottori) finché un giorno non casualmente incappai in qualcosa che spiegava gli effetti di P e M. Allora mi resi conto che questo era ciò che mi interessava ma non ho mai ha raccolto il coraggio di dirglielo e ha cercato di combatterlo da solo.
Progresso finora
Come ho già detto, ho provato a superare questa dipendenza molte altre volte, ma questa volta sembra diverso. Ho solo la sensazione che questo potrebbe essere il momento in cui finalmente riuscirò a battere e arrivare al punto in cui mi sono completamente riavviato. Ora mi sento meglio equipaggiato che mai a combattere questo perché ogni volta che sono ricaduto ho apportato un cambiamento che mi impedirà di ricadere di nuovo. Ho identificato i miei momenti deboli e ho preso provvedimenti per impedirmi di trovarmi in quelle situazioni. Ho obiettivi come essere libero da PMO e fino a quando non mi trasferisco dalla casa dei miei genitori e in casa mia a giugno. Spero che questo mi aiuti a non fare il primo ministro quando vivo da solo.
Sono stato in linea piatta dal Day 1 che per me ha significato che le cose sono state abbastanza facili per quanto non ho avuto bisogno di PMO. So che molte persone si spaventano dalla linea piatta, ma ho provato ad abbracciarlo. Ho avuto pensieri sessuali nella mia mente che mi hanno portato ad avere un'erezione, ma sono stati soprattutto quando sono andato a letto una notte dopo aver fatto sport e mi sono liberato rapidamente dei pensieri.
Inoltre, non ho notato molti dei benefici che la gente dice di aver notato. Alcuni giorni sono fiducioso, altri giorni non così tanto. Ho avuto un leggero interesse da parte delle donne che spero continuino. Nemmeno io ho avuto sogni bagnati o legno mattutino.
Credo che sia perché ho superato i sintomi iniziali di astinenza da PMO. Ho avuto sbalzi d'umore e alcuni giorni mi sono sentito letargico con poca energia. Ho anche provato un po 'di ansia che ora è praticamente scomparsa.
Penso di aver coperto tutto e spero di poter registrare ulteriori progressi in futuro.
Continua a combattere, ci riusciremo tutti alla fine!
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