Non riesco a credere di essere arrivato al giorno 50. Non sono più triste tutto il tempo, raramente mi sento depresso, si può dire che sono emotivamente stabile. Dopo 40 giorni ho perso la mia insonnia e ho dormito come un cane, finalmente !!! Ecco cosa ho fatto finora:
1 - Evita il più possibile di restare a casa. Ogni volta che mi è venuta l'opportunità di uscire di casa l'ho colta, raramente rifiuto gli eventi sociali a meno che non sia necessario.
2 - Passa un po 'di tempo con la tua famiglia. Non so voi, ma quando ero PMOing non ho mai voluto uscire molto con le persone, specialmente con la mia famiglia. Ora mi sto davvero divertendo a legare con loro e recuperare tutto il tempo perso negli ultimi anni.
3 - La fottuta PALESTRA !!! Gioca un ruolo enorme nel superare il PMO, avrai un enorme lavandino per scaricare tutta l'energia che hai lasciando quel tanto che basta per andare a casa, fare una doccia e cucinare un buon pasto sano. Ti sto dicendo che solo pensare al PMO ti sentirà estenuante, e invece fantasticherai di andare a letto.
4 - Raccogli un hobby. Trova qualcosa che ti appassiona e mettilo in pratica ogni volta che ne hai il tempo. Ho iniziato a prendere in mano la mia vecchia chitarra, esercitandomi e migliorando le mie capacità di suonare. Quella sensazione che provi quando sei finalmente in grado di riprodurre alcune delle tue canzoni preferite è indescrivibile.
Spero che questi punti possano aiutarti tanto quanto mi hanno aiutato. Se ho qualche nuovo consiglio, mi assicurerò di condividerlo con voi ragazzi.
Ho 27 anni, faccio il PMO da quando avevo 14 anni, quindi circa 13 anni. Ho deciso di farlo perché il PMO mi stava mantenendo dal mio pieno potenziale, mi stava trascinando verso il basso, tenendomi depresso, senza speranza, senza ambizioni.
Capirai di cosa sto parlando quando ti fermerai per almeno 2 settimane, sentirai i cambiamenti e libererai molto del tuo tempo per fare qualcosa di benefico per te e gli altri.
LINK - Day 50, sentirsi fantastico !!!
By ssdd_nomore
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