Il viaggio è stato lungo finora. Sono passati 70 giorni senza porno e 63 giorni senza giocare con il mio serpente. Ci sono così tante cose che ho imparato e guadagnato da questa esperienza che potrei scrivere un intero libro! Ho scelto di stare lontano dal porno e dalla masturbazione dopo essermi ritrovato in un buco solitario circondato da porno, fantasie irreali e webcam.
La rottura con la mia ex ragazza mi ha lasciato con alcune ferite profonde che erano difficili da affrontare. Il porno e le fantasie sono diventati il miglior antidoto per distrarre le mie emozioni. Ha funzionato bene fino a quando non mi sono ritrovato completamente disconnesso dal mondo. Non riuscivo a relazionarmi bene con gli altri e la mia testa era piena di pensieri davvero brutti e oscuri.
Sono una persona piena di sogni per me stessa e per il mondo. Il porno perdeva tutta la mia energia e le mie emozioni si sono incasinate. Questi sono alcuni dei benefici che ho ottenuto stando lontano dalla masturbazione e dal porno per più di due mesi:
- Partecipa a un allenamento CrossFit e sei riuscito ad andare ad allenarti per 5/6 giorni a settimana alle 5.20:XNUMX.
- Guadagna 5 kg di muscoli puri in 6 settimane. (Non sono mai stato così in forma prima)
- Mi sono iscritto a una gara a ostacoli
- Ho prenotato un viaggio di surf di 2 settimane
- Le mie emozioni sono diventate molto più stabili.
- Sono diventato molto più deciso e sicuro di me stesso (chiedo persino un aumento del mio lavoro e il mio stipendio è aumentato del 25%)
- Ho ridotto altre abitudini come navigare in Internet, bere (non bevo da 7 settimane)
- Ho sviluppato abitudini sane come meditare per 20 minuti ogni giorno
- Ho imparato a conoscere la nutrizione e sto mangiando più sano che mai.
- Il mio pene è aumentato di dimensioni! Deve essere una combinazione tra NoFap e formazione.
Le chiavi del mio successo sono state le seguenti:
- Scopri la scienza dietro le dipendenze. Ci sono diverse risorse.
- Lavoro negli Sprint (fissami piccoli obiettivi e una volta raggiunti mettimi alla prova ulteriormente. Ho iniziato con 2 settimane, poi 4, poi 8. Ora vado per 90 giorni)
- Unisciti a una comunità che uso R Tribe, il che è stato fantastico per me.
- Agisci come un modello per il tuo AP. Questo mi ha aiutato a mantenere la mia parola. Se fallisco non fallo solo con me stesso, ma anche con gli altri con cui interagisco.
- Amare se stessi. Alla fine della giornata, vedo tutto questo come un atto di amor proprio. Ho bisogno di prendermi cura di me stesso se voglio raggiungere le mie diverse visioni e obiettivi.
Tanti auguri per i tuoi viaggi.
Tutti possono farlo.
Ciao, Oscar
LINK - 63 giorni di successo
by Oswatazki
;