L'ho finalmente fatto. 90 giorni. Ecco le mie osservazioni. Prima di tutto, la differenza tra questo tentativo e tutti i miei tentativi falliti era che ero molto chiaro con me stesso su questo. L'ho scritto su un pezzo di carta, ho tenuto quella carta nel mio portafoglio. Quindi, ogni volta che aprivo il mio portafoglio. (Almeno una volta al giorno) vedrei il mio impegno.
Ho contato i giorni sul calendario. Nella mia mente avevo una visione chiara del traguardo. Dove ero diretto, e perché volevo arrivare qui.
Ho acquistato un programma di esercizi. Follia. Consiglio vivamente questo, dato che ha dato al mio corpo qualcosa su cui concentrarsi oltre al PMO. La follia è piuttosto costosa, ma ci sono un sacco di programmi di allenamento di Youtube gratuiti, e con un po 'di ricerca puoi trovare i video follia caricati online.
In generale un aspetto che mi ha aiutato immensamente è stata l'idea di trend positivo. Ho visto questo scritto molte volte in questo subreddit, ma semplicemente vedendo il tuo viaggio molto più lungo di 90 giorni. Se ricadi, fa parte del tuo percorso. Sei ancora in un trend positivo. Il fatto che tu possa persino vedere il PMO come qualcosa da trascendere è sorprendente, indipendentemente dal fatto che tu abbia già modificato con successo il tuo comportamento o meno.
In fondo ho avuto la convinzione incrollabile che alla fine avrei avuto successo. Sì, avrei potuto farlo prima che avessi ceduto, ma rimpiango le vite nel passato ed è quindi inutile.
Per quanto riguarda i super poteri, la mia interazione sessuale con la mia ragazza è diventata molto più profonda. La mia esperienza con ED è stata solo minima, quindi non è qualcosa su cui posso davvero commentare in modo troppo specifico. Per quanto riguarda fisicamente, il mio desiderio sessuale è molto più forte e qualsiasi tipo di ED è sparito.
Sono in grado di mantenere un migliore controllo di me stesso. Ma soprattutto, sono in grado di stare in questo momento con lei. Connettiti a lei, piuttosto che essere nella mia testa, e sentiti mentalmente ed emotivamente isolato mentre attraversi i meccanismi del sesso.
** Lo strumento più efficace che mi ha aiutato ad avere successo ** era una sorta di visualizzazione. Il motivo per cui ho fallito così tante volte prima era perché avrei perso il contatto con il motivo per cui lo stavo facendo. Non potevo sentire differenze, non potevo notare e beneficiare, quindi avrei perso il contatto con il "perché" di tutto ciò. E quando stai cercando di usare la mente per superare il tuo corpo, se non hai un buon "perché" il tuo corpo vincerà. Perché il piacere di voler provare gratificazione è molto immediato e forte.
Per combattere questo, Visualizzerei la versione di me stesso a cui stavo lavorando. Essere nella migliore forma della mia vita. (Che io sono attualmente). Avere un'energia incredibilmente vitale, avere il controllo di me stesso, canalizzare la mia energia nei miei desideri e aspirazioni. C'erano molti modi in cui potevo vedere questo, il punto è che io immaginavo e sperimentavo quell'energia e le emozioni. Ho raggiunto la visione nella mia testa e ho provato l'energia. Perché ho avuto momenti in cui sentivo quella potenza, quella sicurezza, quella quantità di flusso. E il mio desiderio di sentirlo costantemente è stato ciò che mi ha tenuto in pista.
In sintesi, qualunque siano le vostre motivazioni, qualunque sia la ragione per cui siete qui, credo che sia molto vantaggioso conquistare la dipendenza in qualsiasi forma. Ciò rafforzerà la tua forza di volontà e ti permetterà di ottenere strumenti che ti aiuteranno a cambiare in molti modi per il meglio.
Qualcosa in cui credo veramente è che non passerai al livello successivo nella tua vita fino a quando non avrai imparato il livello in cui ti trovi attualmente. Non sto dicendo che tutti nel mondo dovrebbero unirsi a NoFap. Ci sono molti sentieri sulla montagna e la vista è sempre la stessa dall'alto. Ma sei stato attratto qui. Hai deciso che questo è qualcosa che vuoi riconciliare, quindi fa parte il tuo sentiero.
Dopo averlo padroneggiato, riceverai una nuova sfida, un nuovo passo da compiere. Ma la vista continuerà a migliorare sempre di più.
Ho 28 anni. Uso il porno da quando avevo circa 16 anni
Ho imparato molto nel processo di questa autoevoluzione. Se qualcuno ha qualche domanda, sentiti libero di chiedere.
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By Mysticedge
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