Quello che è iniziato come un altro fallimento in arrivo (ho provato MOLTE cose prima di trovare nofap qui) mi ha finalmente aiutato in un modo che non potevo immaginare. Ho ancora problemi ma so di poterli gestire con il tempo. Scusa per il mio inglese (ragazzo francese / tunisino qui).
Grazie anche un milione al mio supporto, mi dispiace di non essere stato molto disponibile nelle ultime settimane ma penso di aver anche bisogno di un po 'di tempo libero r / nofap solo per smettere di pensarci completamente!
LINK - Holy molly 6 mesi sobri! AMA
[RISPOSTE ALLE DOMANDE]
Avevo 11 anni quando ho iniziato. Tutto è iniziato dopo che sono stato abusato sessualmente da mio cugino quando avevo 10 e 11 anni. Quando ho smesso usavo il porno ogni giorno almeno tre volte al giorno. Ho iniziato ad avere problemi a toglierlo senza pensare al porno o guardare un video veloce prima di fare sesso con mia moglie. Avevo 29 anni quando ho smesso, dopo una settimana di abbuffate PMO da solo a casa. Vedendo quanto fossi incasinato quando ho iniziato (PMO + webcam mostra anche di fronte a trans, spendendo più soldi di quanto avevo in massaggi con lieto fine ...) penso che tutti possano farlo.
Non ho notato alcun cambiamento nella mia voce, sento che è però più “ferma” e più calma. La mia attenzione è sicuramente aumentata MOLTO al lavoro. Mi sento anche più motivata in palestra.
Ho provato e provo ancora dei sentimenti deprimenti perché posso provare tristezza mentre la stavo intorpidendo prima. A volte mi sento solo e risentito nei confronti di mia moglie (anche se è solo roba comune di coppia. Non l'ho mai affrontato prima). Posso dire che ora posso sentire i miei sentimenti, se ha un senso.
Ogni volta che mi viene voglia, cerco di respingere la parte della masturbazione e ad un certo punto divento triste per le persone nell'industria del porno, alcuni si divertono ovviamente, ma alcuni stanno vivendo l'inferno. Ed è un aspetto negativo per me lol
Ora mi sento più sicuro (anche se non sono mai stato timido e sono sempre riuscito a trovare un modo per parlare con le ragazze). Sono più fiducioso perché so che non mi masturberò con la ragazza con cui ho appena parlato.
Raramente penso più alla masturbazione, se vedo una donna attraente il mio primo pensiero è sempre "com'è lei" e non "la sbatterei".
Ho un'app per Android chiamata "da", che conta i miei giorni. Dalla settimana 2 non ho nemmeno bisogno di guardarlo più, per lo più mi dimentico di tutta questa faccenda del PMO. Semplicemente non fa più parte della mia vita e ne sono felice. Ovviamente gli impulsi arriveranno in futuro, ma so come reagire quando si presentano. Credimi, diventerà più facile. Più lunga è la tua serie di vittorie, più facile diventa. Non mi credi? Fallo da solo e so che puoi! Non mollare mai, mai. anche. una volta. Questa è la mia prima serie di vittorie e non la romperò.
Ricorda anche che il PMO non è l'unico problema nella tua vita. Sono più consapevole di altri problemi nella mia vita e sto migliorando attivamente me stesso in molti aspetti come modelli di sonno / sport / musica e relax / parlare con le ragazze / orari / ecc.
Ascoltare la musica. Questo mi ha aiutato molto e mi ha motivato moltissimo. E non visitare troppo nofap durante i primi giorni, ho avuto molto tempo a disposizione e navigavo costantemente su youtube / reddit riguardo alle cose di PMO.
Sono venuto qui tutto il giorno leggendo la storia di tutti, invece di guardare il porno. Ho letto i fatti sull'industria per istruirmi. Per lo più ho sostituito il contenuto di ciò che stavo guardando quando ero nei bagni. Ho anche guardato e salvato molti video motivazionali. Aiuta molto avere una scorta di questo tipo.
Stavo già facendo tutte le "cose buone" (mangiare sano, allenarmi, lavorare, suonare uno strumento, ecc.) Durante il PMOing. Quindi davvero per me è solo la cosa del nofap che mi ha aiutato. E voi ragazzi ovviamente!
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