Questo è un repost della mia fascia di età, 25-29yrs: 90 days !!!!!!!!!
- Sono guarito? Forse, lasciami spiegare di seguito.
- Ho visto benefici? SÌ!!!!!!!!!!!!!!!!
È agrodolce. So di "non essermi ripresa" perché la mia libido non è ancora tornata e che ho momenti di superpotenza ma non di superpotenza 24 ore su 7, 90 giorni su 90. Vedere e interagire con le donne non induce ancora alcun tipo di reazione verso la mia libido. L'altro giorno ho pensato che i primi 85 giorni sono semplicemente DETOX, e da XNUMX giorni in poi è dove inizia il recupero. Non è stato fino al giorno XNUMX che il mio subconscio è diventato pilota automatico. Quello che voglio dire è che le cose che prima richiedevano forza di volontà non sono più:
- Vado in palestra senza pensare
- Faccio docce fredde senza pensare
- Ho smesso di fumare senza pensare
- Mangiare sano non è affatto una lotta
- Mi sveglio naturalmente senza sveglia
- Chiacchierata naturalmente con le colleghe senza pensare. MA, Non sono ancora uscito in un bar o in una discoteca dal mio disastro al giorno 61. E in questo momento ho paura se vado a 'testare' la mia fiducia che sarà un'altra notte orribile: quindi è per questo che penso di non sono ancora guarito)
- Naturalmente socializzo con tutti senza pensare
Simpy ha dichiarato: l'unica forza di volontà di cui hai bisogno è l'impulso a non PMO. E se puoi farlo per 90 giorni, SARAI RICOMPENSATO CON IL PILOTA AUTOMATICO, il che significa che il successo gravita verso di te e non hai nemmeno bisogno di provare (perché provare implica radunare forza di volontà), semplicemente allunghi la mano ricevere. E lasciatemi dire questo, i 90 giorni ne valgono totalmente la pena (DUH). In realtà sono solo 60 giorni di inferno, 30 giorni di ritiri dolci / tollerabili. Questo è molto molto breve rispetto ai prossimi 60 anni della tua vita!
D'altra parte, la ricerca accademica mostra che ci vogliono 6-12 settimane per smettere completamente di fumare. Significa che SE sono effettivamente la cura di nessun PMO, la mia astinenza da nicotina sta ostacolando la capacità del mio cervello di godersi la ricompensa. Devo aspettare fino alla fine di settembre per raccogliere la ricompensa COMPLETA di nofap E niente fumo. Quello che spero a quel punto è un superpotere 24 ore su 7, 3 giorni su 6 e molta più attenzione da parte delle donne, ma se questo deve aspettare altri 9, XNUMX o anche XNUMX mesi, posso sicuramente farlo!
Mi manca ancora il mio ex ... quindi quel genere di schifo. Fortunatamente ho una "raffica" di colleghe e colleghe in generale per tenere sotto controllo la mia stabilità emotiva.
I prelievi sono ANDATI, se guardi il mio primo post ho elencato cosa erano. L'unico ritiro che ricevo è letargia ogni tanto, ma credo che sia perché sto smettendo di fumare. Raramente mi sento depresso, non ricordo nemmeno l'ultima volta che mi sono sentito depresso, tipo 15-20 giorni fa?!?!
Il vantaggio più significativo e veramente inaspettato è che la mia mente e il mio corpo stanno eseguendo il pilota automatico. Il fatto che io vada e faccia le cose senza provare è incredibile. Mi sento come se vivessi nel presente, non penso al passato come spesso, e non penso al futuro come spesso. Mi sento come un essere umano, e non solo una macchina organica senza cervello che lavora, mangia, caga e dorme.
LINK - il rapporto di 90 giorni di consuela
DA - Consuela
POST INIZIALE - il diario di consuela
Ciao a tutti,
Oggi è la mia giornata 32 di nessun PMO e ho deciso di registrarmi e iscrivermi al forum in modo da poter dare e ricevere supporto da parte di tutti. Questo è anche il più lungo che ho passato senza PMO da quando ero 15 anni (ho fatto sesso con la mia ragazza una volta in questo periodo).
Un po 'di me: sono 29 e ho PMO da quando ero 15. Proprio come tutti gli altri, ha iniziato la luce (M ogni due giorni, non troppo estremo P), e ha finito con PMO quasi tutti i giorni. La mia dipendenza ha rovinato la mia relazione con la mia ragazza; le cose sono molto rocciose e anche se non ci siamo ufficialmente sciolti, sono sicuro che abbiamo finito.
Mi piacerebbe condividere i miei giorni 32 di nofap come un modo per sfogare e anche per incoraggiare tutti voi.
La prima settimana è stata dura, davvero dura. Fondamentalmente avevo tutti i sintomi di astinenza elencati, se non di più:
- fisicamente malato, mi sento sempre come se avessi bisogno di vomitare, ma non viene mai fuori nulla
- HEAVY HEAVY nebbia cerebrale, ansia e depressione
- letargia e apatia
- la vita fondamentalmente SUCCHIATA (lo fa ancora ma meno)
- in nessun momento della prima settimana ho avuto voglia di PMO, perché ho deciso che non lo farò mai più. Credo che ci sia un file differenza tra l'astensione e l'abbandono!
A partire dalla seconda settimana e fino ad ora è la linea piatta. Non so come descriverlo a parte i sintomi di astinenza che sono più dolci, meno la malattia fisica. Con il tempo sento che diventa sempre meno intenso; ma comunque è disponibile 24 ore su 7, 1 giorni su 2. Di tanto in tanto avrò una finestra di XNUMX-XNUMX ore in cui mi sento FANTASTICO, parlerei con tutti e manterrò un solido contatto visivo con loro.
Anche se sono solo in 32 del mio nofap, sto già vedendo alcuni benefici:
- più energia, ma non riesco a trovare la motivazione per fare cose che colmino il vuoto di quello che altrimenti sarei io che dormo e fappo
- a 29 anni che ha vissuto con questi genitori per tutta la vita, ho recentemente acquistato per la prima volta un'auto (un esploratore usato del 2003) e sto decidendo di uscire di casa per vivere da solo
- all'interno di quella finestra di sentirsi bene, sarei molto socievole e mantengo il contatto visivo con tutti quelli con cui parlo
- come accennato sopra, non desidero alcun PMO. Tuttavia sto attraversando un periodo difficile non fantasticare con la mia ragazza, ho bisogno di trovare un modo per smettere di farlo. So per certo che è il modo sottile del mio cervello di testare per vedere se il mio pene funziona ancora. Lo fa e so che non è morto, ma per ora il mio cervello sta vincendo il gioco fantasy.
Non vedo l'ora di raggiungere i 90 giorni; non perché così posso di nuovo PMO, ma perché spero di essere guarito da allora in modo da poter vivere la vita che ho sempre desiderato. Inoltre, spero e non vedo l'ora di ricevere questi superpoteri e l'attenzione dalle donne di cui le persone parlano. So che questo non dovrebbe essere l'obiettivo del mio nofap, mi dispiace dirlo ma è l'unica forza trainante del motivo per cui lo sto facendo.
A proposito, sto approfittando della finestra di 1-2 ore di non flatlining per scrivere questo! Stranamente, la mia mente non sa come reagire. Sono così abituato a vivere la vita in linea piatta che quando non ci sono dentro mi sembra così strano, è come se mi mancasse il flatline. Spero che questo cambi presto!
Ho più difficoltà a smettere di fumare, perché come accennato in precedenza, al momento mi sto astenendo dal fumo e non smetto davvero. Fa schifo…. Spero di poter essere libero dal fumo un giorno e presto.
Riporterò il giorno 45.
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