Ho imparato molto su me stesso negli ultimi giorni di 90, non sono sicuro che sarò mai guarito. La buona notizia Non mi sento vecchia. Con una tolleranza al dolore apparentemente infinita, posso allenarmi come facevo al liceo, la mia pelle ha restituito il bagliore olivastro che aveva quando ero alle scuole medie e la mia genuina curiosità per come il mondo funziona e come la gente pensa di continuare a fiorire in modi che approfondisce la contrapposizione colorata delle sfide della vita.
Mentre parlavo inautenticamente quando avevo una visione diversa, ora è facile dire "No". Mantengo il contatto visivo che, oltre ad approfondire la mia comprensione, mi ha aiutato a iniziare a fare domande di cui sono sempre stato curioso ma ho sempre avuto paura di sentire la risposta. Sto iniziando a risvegliare il bambino interiore che il PMO ha strangolato.
Mentre il mio grasso corporeo si accarezza contro le singole cifre, anche se ho perso un po 'di massa muscolare, le mie vene sono scoppiate e il mio corpo sembra triturato. Un corpo triturato non aiuta davvero a risolvere problemi emotivi o incontrare ragazze (sono stato piuttosto anti-sociale, quindi ora potrebbe essere vero).
Sono passato dal voler, come si dice nella Kabbalah, avere il padrone dominare il cavallo, ma ora voglio che il mio cuore guarisca, per diventare curioso come lo ero una volta. Sono passato da un profondo desiderio di vedere gli altri ridere di lavorare sull'essere vulnerabili in presenza di quelli che amo e, auspicabilmente, promuoverli a vicenda. Mi ha portato ad un livello di gratitudine dove, come dice Louie CK, è estremamente facile essere un ragazzo bianco americano, mi sento per coloro che non hanno il mio stesso privilegio.
Il PMO è più ridicolo ora di quanto non sia mai stato in passato, anche se ho iniziato a guardare un sacco di YouTube che è anche una perdita di tempo. È così strano che le creature sociali, come me, usassero P, M o O piuttosto che condividere l'esperienza con qualcun altro. Il mio impulso in questo processo è di essere eccellente per il mio compagno di vita e coraggioso per i bambini che spero di poter generare.
Sono stato in grado di iniziare a guarire in questo processo e iniziare a piangere. Realizzando queste profondità, senza questo lavoro, avrei potuto seriamente rovinare entrambi questi obiettivi. Sto iniziando a rendermi conto che i miei obiettivi familiari, comunitari e politici sono stati modesti rispetto a quello di cui sono capace (questo articolo potrebbe non apparire molto bello in politica).
Infine, ho iniziato a sbuffare quando ridevo, fa ridere gli altri e è bello far sì che gli altri lo facciano.
Dieta: basso contenuto calorico / basso indice glicemico (MyFitnessPal) Esercizi: corsa, pesi, yoga, docce scozzesi Psicologia: Dream Journal, diario giornaliero sui sentimenti intensi, meditazione, pranayama
The Bad News (cercherò di essere breve perché a chi piace leggere il brutto?) Day 90 è molto simile a Day 89. Nel Day 90, le lotte della vita continuano ad esistere, Urge viene ancora e la dipendenza sessuale è ancora un tabù da discutere, sembra un segreto che un amico intimo non è pronto ad ascoltare. Ho ancora paura del fallimento e del rifiuto, mi sento più solo che mai. Il Talmud dice che l'uomo, senza una donna, sarà depresso. Connettersi prima di un appuntamento, Tirare fuori una ragazza che non mi eccita fisicamente o uscire per qualche motivo diverso dal matrimonio non mi interessa davvero.
Trovo i miei pensieri infettati da sentimenti di rimorso per le opportunità perse e le relazioni trascurate, penso che il PMO sia stato il mio farmaco preferito per sedare quei pensieri. Mentre ho sviluppato gratitudine per alcune parti della società, ad esempio la famiglia, gli amici e questa comunità, altre aree sono diventate molto più brutte al punto che ho perso interesse in alcune attività che mi piacevano.
Ho sviluppato una dipendenza dall'esercizio fisico, sono spaventato di essere solo con i miei pensieri se non lo faccio, e ho iniziato a dubitare sinceramente se tornerò mai a sentirmi normale; forse ho trasferito la mia compulsione piuttosto che affrontare i miei problemi. Piuttosto che sentirmi più indipendente, desidero il mio ex amante, l'astinenza di Hard Mode è brutale. Non sono davvero sicuro di quando / se la mia astinenza finirà; Voglio essere eccellente per coloro a cui sono più vicino e realizzare il mio scopo.
Il mio ex terapeuta, che pratica la Gestalt, mi aveva scoraggiato un paio di volte da NoFap, spingendomi a ricadere intenzionalmente in qualche modo per liberare la mia relazione con il sesso.
PIED mi ha lasciato con una linea piatta che è durata mesi e continua. Questo è stato confuso dal fatto che il mio flmide schmeckle era circa il 80% più grande di quanto non fosse stato. Se la mia linea piatta finisse mai, sono molto curioso di sapere cosa ne risulterà dato che le mie erezioni si sono generalmente sentite come se fossero a 70% negli ultimi anni.
LINK - Day 90 Midwestern 30M Flatline su Hard-Mode
by urbnyid
AGGIORNAMENTO
La scorsa settimana ho avuto molto tempo per riflettere e ho iniziato a pensare al quadro generale. Sono stato abbastanza fortunato, grazie ad alcune meravigliose connessioni, da vivere esperienze molto esclusive in tutto il mondo. Tuttavia, le esperienze più significative che abbia mai avuto sono quelle che non costano nulla. P & M ha lentamente tolto la mia capacità di apprezzare quei piccoli momenti speciali alla ricerca di qualcosa di più grande (che alla fine non era poi così eccezionale). Non sto dicendo che non valga la pena emozionarsi per esperienze speciali, sto dicendo che P&M mi ha insegnato a non vivere mai il momento. Vivendo il momento ed essendo decisivo su ciò che voglio, sono in grado di vivere la mia vita oggi e domani piuttosto che non trovare mai un modo per vivere oggi.
Fratelli, rendete oggi il giorno migliore, sia facendo qualcosa che vi spaventa, correndo il rischio su cui vi siete soffermati o semplicemente trovando un significato in qualcosa che fate ogni giorno. C'è molta saggezza nel nostro passato, che fa parte del nostro tessuto, ma non ci definisce, così come le cose che possediamo non ci definiscono. Possiamo scegliere di essere chi vogliamo ogni giorno ed è fantastico.
Ho notato un continuo miglioramento della concentrazione e dei confini con gli altri, continuo a perdere tempo a guardare YouTube / Netflix. Sto lavorando per non diventare un tacchino freddo ma semplicemente per guardare meno (forse un programma televisivo al giorno). Ho anche acquistato una bici da spinning e, quando guardo, mi alleno, quindi almeno ho un consumo di calorie / scarico di neurotrasmettitori mentre perdo tempo a guardare gli spettacoli. Qualcun altro alle prese con questo e ha trovato una soluzione sostenibile?
Direi che il mio PIED viene recuperato supponendo che mi tenga lontano dal porno.
LINK - Giorno 147 Modalità Difficile - Significato nel mondano
Aggiorna giorno 318
Non sembra mai che lo farà. Sembra che ti definirà, e lo farà se glielo permetti. Devi guarire, diventare dipendente dalla sudorazione ed essere compassionevole con quelle persone che sono le tue più grandi cheerleader.
Il tuo bambino interiore è lì dentro, un guerriero aspetta di realizzare la grandezza di cui sei capace. Smettila di dare un cazzo e sii te stesso.
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