Questo sarà breve.
È passato esattamente un anno da quando ho scoperto NoFap. Sono arrivato a 90 giorni due volte e sono ricaduto un sacco di volte, ma non ho mai pensato di tornare all'inferno del PMO.
Volevo solo dirti, ragazzi, che diventa più facile, ma devi costruire nuove e forti abitudini. Sport, attività fisica, qualsiasi attività fisica renderanno tutto migliore in questo viaggio faticoso ma fantastico. Corsa, palestra, sollevamento pesi, aerobica, ciclismo, nuoto, calcio, baseball, calcio, corda per saltare e così via.
Hai una varietà quasi infinita di attività indoor e outdoor per mantenere il tuo corpo, la mente e l'anima sani e attivi.
Agisci, togliti dal computer e inizia a lavorare. Non hai scuse per niente, se vuoi davvero migliorare.
Ho avuto un serio infortunio alla schiena, è durato quasi 6 mesi, ma ancora, ho continuato a lavorare e mi sono allenato duramente.
Ora che finalmente mi sono ripreso dopo mesi di dolore alla schiena, sono tornato al dojo e sto allenando il karate fino alle ore 3 o 4 al giorno. E a volte sento che non è abbastanza. Davvero, motivazione e resistenza attraverso il fottuto tetto.
Cazzo, un anno fa, tutto quello che stavo facendo era scaricare pornografia malata e fare il bucato ogni giorno e notte. I miei rituali porno erano hardcore e talvolta ho trascorso ore 2 alla ricerca del video giusto.
Nofap potrebbe non essere una pillola magica, ma sicuramente aiuta. E aiuta molto. E quello che fa, lo fa alla grande.
Devi solo andare avanti e compiere azioni estreme verso i tuoi obiettivi.
Se tu fossi come me, un estremo fapper porno hardcore, allora sai cosa intendo.
Vai avanti e non guardare indietro. Approccio hardcore
Oops, non è stato così breve. Comunque, grazie per aver letto. Siete tutti fantastici. Lunga vita al nofap.
LINK - Un anno in nofap. Benefici massimi. Allenamento hardcore La speranza non muore mai.
by StereoRPM
AGGIORNAMENTO
Beh, ho avuto un amico della mia adolescenza che non ho visto negli anni 4 passati (colpa mia, mi sono isolato per depressione, pmo e merda)
Questo tizio non è mai svenuto, lo so. Me l'ha detto molte volte, e gli credo perché non mi ha mai mentito. Non so esattamente come o perché non si è mai fappato e non era nel porno (mentre il 100% dei nostri amici lo ha fatto). Probabilmente non ha sviluppato l'abitudine, ma ricordo che mi parlava di sogni bagnati, qualcosa di totalmente strano per me, perché ... beh, ero solito saltare 2 o più volte al giorno da quando ho scoperto la masturbazione .. Quindi per me quello era strano.
Era una delle persone più leali e degne di fiducia che abbia mai conosciuto. Probabilmente il più
Comunque, ho sempre pensato che fosse una specie di idiota. Credo che mi sentissi solo inferiore.
Il fatto è che ora capisco molte cose su di lui. Perché ha agito in questo modo o in quel modo .. Perché era sempre circondato da persone. Perché era così devoto alle sue passioni, alla sua carriera. Perché si è punito quando ha fallito un esame. E perché continuava a studiare come un matto per laurearsi.
Ricordo di avergli detto che doveva rilassarsi e smettere di essere così duro con se stesso. Non ha mai smesso. Continuò ad andare avanti, qualunque cosa.
Quindi sì, questo amico era in nofap senza nemmeno saperlo.
Ho pensato a lui perché ho iniziato a cambiare idea su molte persone che odiavo o persone che trovavo fastidiose o altro.
Sono più di un anno e alcuni mesi cercando di battere Pmo. Ha fatto delle cose impressionanti in questo periodo. Rimasto pulito per mesi, lavorando duramente .. E finalmente arrivare a 90 giorni senza fappare è stato glorioso .. Superando anche un grave caso di ansia sociale. Il trattamento di nofap ha funzionato.
Ma quello che mi sorprende di più è che mi trovo molto più a mio agio con le persone, come mi sento molto più legato a loro e mi concentro sui loro aspetti positivi.
Al giorno d'oggi, questo mio amico ha un buon lavoro, prodotto di tutti quegli anni di duro lavoro di studio (è un esperto di lunga vita ma non è un genio, gli ha preso un mucchio di anni extra per laurearsi) è felicemente sposato e .. So che è felice perché è stato il più delle volte.
Per molte ragioni, ho sempre pensato che fosse una specie di idiota, stronzo, irritante amico. Forse era l'invidia, la gelosia, non lo so. Abbiamo avuto anche qualche stupido litigio, forse quella era la ragione ..
Ma quello che so, è che ho voglia di dirgli tutto questo ora, che sono stato scortese, che lo rispetto e che è un esempio per me. Voglio una vita sana, voglio che la determinazione continui ad andare avanti, qualunque cosa accada.
Divertente come tutto si rivela.
Volevo solo sfogare tutti questi nuovi sentimenti. Suppongo che se mi sento meglio con gli altri, significa che sto facendo del bene.
LINK - Pensavo che il mio amico fosse una specie di idiota, non si è mai fappato, non era nel porno ...
By StereoRPM
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