ME: 32 anni, single. Qui per pubblicare le prime 30 storie di successo da quando leggere le storie di successo di altre persone è stato / è ancora uno dei miei più grandi motivatori. QUI B / C: a) masturbarsi troppo, a volte al porno, che ha portato a una diminuzione della sensibilità durante il sesso con conseguente non essere in grado di raggiungere l'orgasmo durante il sesso.
Cioè, a meno che non avessi pubblicato una ragazza sul muro e mi fosse stato concesso l'accesso al suo fionda di merda, quindi FORSE dopo un po 'avrei ottenuto un dado b) parte della revisione generale della vita, avevo bisogno di cambiare quello che era diventato il mio normale, stile di vita orribile.
DETTAGLI: per farla breve, sono stato in costante declino negli ultimi anni. Ho un buon lavoro, una situazione di vita, una famiglia, ecc., Tuttavia, non mi stavo avvicinando alla realizzazione del mio potenziale praticamente in tutti gli aspetti della vita. Non era un alcolizzato ma beveva troppo, fumava troppo, viveva in un bell'appartamento che era sempre un disastro, pagava le bollette in ritardo senza motivo, non si allenava molto, ecc. Generalmente procrastinavo tutto e mi sentivo piuttosto schifoso tutto il giorno ogni giorno. Ho avuto un appuntamento con una ragazza sexy e l'ho incasinato alla grande perché in qualche modo ero diventato bisognoso e l'avevo messa su un piedistallo. Di tanto in tanto facevo sesso, ma con le ragazze progressivamente più brutte e ubriache, il sesso era sempre brutto. Come cazzo sono arrivato qui, che miserabile esistenza stavo vivendo senza motivo. Ho dovuto cambiare e tornare al mio vecchio io.
PUNTO BASSO: il 2 gennaio si è ubriacato e ha tirato una ragazza e non ha potuto raggiungere l'orgasmo durante il sesso. Finì per masturbarsi nel suo bagno dopo essersi addormentata per ottenere il mio rilascio. Roba piuttosto orribile. Poi sono tornato a casa e mi sono seduto nel mio appartamento trasandato tutto con i postumi della sbornia, tra piatti sporchi, biancheria, letto disfatto, lattine di birra vuote - per cominciare è solo un appartamento ammobiliato per metà anche se ci vivo da 14 mesi, troppo pigro per finire arredamento / decorazione. Molto deprimente.
NOFAP: inciampato in NOFAP quel pomeriggio, ha deciso di fare un giro. Ho anche deciso di usarlo come punto di partenza per mettere insieme il resto della mia merda. Dato che era il nuovo anno, ho deciso di cambiare. Il mio processo: è stato lento, ho provato a fare un paio di cose al giorno per migliorare la vita - Giorno 1: camera da letto pulita + WorkOut (WO) - Giorno 2: cucina pulita + WO - Giorno 3: bagno pulito + WO - Giorno 4: lavanderia ; lavaggio a secco; organizzare armadio / scarpe / cravatte / cinture + WO - Giorno 5: organizzarsi con le finanze + WO - Giorno 6: finire di ordinare roba per l'appartamento + WO - Giorno 7: concentrarsi sul mettere in ordine la dieta; drogheria; andare a letto presto per alzarsi presto e iniziare a WO alle 6:00.
Ho avuto un vero successo semplicemente ponendomi obiettivi quotidiani raggiungibili, raggiungendoli, e dopo una settimana mi sentivo come se la mia vita fosse semi-tornata sulla buona strada. A questo punto ho avuto lo slancio. Mi sentivo ENERGIZZATO, MOTIVATO, SICURO e non vedevo l'ora di continuare a MIGLIORARE più aspetti della mia vita. Come puoi immaginare, i miei WO erano cacca di cane la prima settimana, ma la cosa importante nella mia mente era MOSTRARE. "APPENA ARRIVARE IN PALESTRA" mi sono detto. Adesso sono fantastici.
30 GIORNI IN: al passo con il miglioramento di un aspetto della mia vita ogni giorno, sto schiacciando la merda. Il mio appartamento è immacolato, le finanze organizzate, il guardaroba organizzato e in fase di aggiornamento, la dieta è puntuale, gli allenamenti quotidiani schiaccianti, ho una tastiera e sto insegnando a me stesso il pianoforte, ho una tessera della biblioteca, il frigorifero è pazzo di cibo, ecc.
ROUTINE DEL GIORNO DELLA SETTIMANA: - 6:00: corri per 1.5 miglia poi ascensore - 7:00: merda, James Bond Shower (sì figli di puttana!), Raditi, medita (5 min.), Colazione - 8:30: lavora, mangia pranzo al sacco sano e spuntini - 5:30: esci dal lavoro, vai a fare la spesa e fai commissioni (se necessario), torna a casa, cambia, medita (10 minuti), pratica il pianoforte per 30 minuti (iniziato 10 giorni fa) - 7: 00 PM: cena - 7:30: o vai al bar per incontrare donne / nuove persone o vai a un APPUNTAMENTO o rilassati a casa, guarda la tv, leggi, pulisci, organizza, qualunque cosa. - 10:00: rilassarsi, organizzare, lavare il viso, lavarsi i denti, meditare (10 min.), Preparare il pranzo per il giorno successivo, andare a letto.
Ora, non attribuisco rigorosamente a NOFAP questo cambiamento di stile di vita, TUTTAVIA, credo che abbia svolto un ruolo importante. Mi ha dato una piattaforma su cui poter costruire - e ragazzi l'ho costruita.
CRUCIALE al MIO SUCCESSO:
a) DOCCE FREDDE / JB: porca puttana, la cosa migliore in assoluto. Come mai non l'ho mai saputo prima? Ne prendo uno dopo che ho fatto male la mattina. Entro come Clark Kent e dopo, quando tolgo la tenda della doccia ed esco, mi sento come Superman che esce da una cabina telefonica! Faccio la "doccia di James Bond" = mi lavo accuratamente sotto l'acqua calda, (non mi sento bene a lavarmi in acqua fredda), poi metto quel bastardo sul freddo e mi siedo lì per cinque minuti. Sali!
b) INIZIARE IN PICCOLO: Volevo davvero che funzionasse, quindi invece di provare a cambiare tutto in un giorno ho solo delineato piccoli obiettivi e mi sono assicurato di raggiungerli. In passato, a volte ho provato a cambiare facendo tutto in un giorno e alla fine mi esaurisco e torno a zero entro un paio di giorni.
c) FALLO APPENA! Lasciatemi elaborare: è facile dire "eh, domani mi allenerò il doppio" o "meh, ci sono solo due piatti nel lavandino - aspetterò fino a quando non saranno sei e lavorerò le economie di scale ”o“ fanculo, andrò a fare la spesa quando non avrò più cibo ”. F- quel rumore, FALLO ORA. Questo è difficile all'inizio perché c'è così tanta merda di cui occuparsi può sembrare opprimente. QUESTO è il motivo per cui i piccoli passi sono stati COSÌ CRUCIALI per me. Non ho provato a sovraccaricarmi. Ma è INCREDIBILE dopo pochi giorni / settimane tutto d'un tratto è stato risolto! - Sto cercando cose da fare !. cioè il mio appartamento era già tutto pulito ieri sera, quindi ho deciso di pulire il filtro del mio aspirapolvere in modo che fosse pronto per il prossimo fine settimana. Fottuto psicopatico, vero? Ho finito il pepe macinato qualche giorno fa, quindi invece di dire a me stesso: "Oh, la prossima volta che sarò al negozio prenderò del pepe tritato", invece sono saltato in macchina e sono andato a prenderne un po '. Ci sono voluti 15 minuti ei miei tacos non erano insipidi.
d) TIENI OCCUPATO: o ancora più importante, tieni la mente occupata. "Le mani inattive sono il parco giochi del diavolo". Hai capito. Se sei seduto a fare cazzate, sai esattamente dove vagherà la tua mente. Non lasciarlo. Mi rendo conto di prosperare con un programma disciplinato e sono abbastanza sicuro che la maggior parte delle persone lo faccia o lo farebbe. Rendi una priorità avere sempre un piano! Pianifica domani, questa settimana. ad es. fissare obiettivi.
e) / R / nofap - La lettura dei post di tutti i giorni mi ha davvero motivato. Soprattutto le storie di successo. A volte era difficile, soprattutto all'inizio delle prime due settimane in cui non ero così impegnato e finivo con una mente errante. Quando sono diventato più occupato a occuparmi delle cose di tutti i giorni e ad impegnarmi di più nella vita, mi trovo a pensare sempre meno al PMO.
f) / R / seduzione - una sorta di nuovo hobby. Aiuta con sicurezza, stile, comprensione delle persone, igiene, ecc. Non essere un coglione come un sacco di coglioni laggiù e cerca di usarlo ESCLUSIVAMENTE per farti strada nelle mutandine di una ragazza. Piuttosto, usalo per te stesso per costruire la tua fiducia (che aiuta con le donne) e abilità sociali. Usalo per modellarti nell'individuo fantastico che puoi essere. Quindi, vai a parlare con le donne ora che non sei più una fighetta. / r / la seduzione mi ha portato a: - vestirmi meglio, lavare meglio, odorare meglio, pettinarsi meglio, parlare più agevolmente, stare in piedi più dritto, capire l'importanza del CONTATTO CON GLI OCCHI, essere nel momento, un taglio di capelli da drogato è frizione, la moda è facile e monumentale, un mucchio di piccole cose che quindi si sommano ed equivalgono a una maggiore fiducia e autostima. Quando ti senti bene e hai fiducia in te stesso, hai un posto pulito, hai un bell'aspetto = tu (io) AMO salire e parlare con le ragazze, amo quando vengo rifiutato b / c allora posso riflettere su cosa è andato storto (oa volte solo le ragazze non apprezzare le tue vibrazioni, fanculo), amo ancora di più quando non vengo rifiutato e poi faccio mosse importanti con loro. Cose divertenti.
BENEFICI, SUPERPOTERI, come vuoi chiamarli e ciò di cui VERAMENTE tutti vogliono sentire: - fiducia, dammi quel contatto visivo yo! - pelle molto più chiara - desiderio sessuale come whoah - sensibilità al cazzo indietro: ha fatto sesso con una ragazza sabato sera. È stato fantastico, ha davvero messo su uno spettacolo. ORGASMO INCREDIBILE !!! Nutted (w / CONDOM in V), and holy moly, dude, quando me ne sono sbarazzato, è stato riempito come un quarto di sperma quando l'ho lanciato. Era incredibile! Mi sono svegliata, l'ho sbattuta di nuovo la mattina presto, di nuovo con il preservativo e l'orgasmo in V. Boss. - organizzato, vivere bene, vivere in modo pulito, vivere forte, amare la vita - combinato con / R / seduzione, l'attenzione delle ragazze è aumentata, l'ansia da approccio è scomparsa, ho frequentato appuntamenti nelle ultime settimane e al punto in cui ho avuto opzioni. Un mese fa non avevo niente, soprattutto perché ero a casa sul divano con un pacco da 6 o uscivo di merda e facevo la stupida cercando di trovare un vagabondo. - non bevo tanto - quando esco in un bar, non sono concentrato sul bere, sono concentrato sul parlare con le ragazze o con altre persone. Finisco per sorseggiare un drink mentre socializzo invece di sbattere un mucchio di drink per ottenere un po 'di "coraggio liquido" per andare a parlare con quella ragazza che ho fissato per le ultime due ore. - dormire meglio, niente sonnellini dopo il lavoro, niente sonnolenza durante il giorno
IN CONCLUSIONE: accredito NOFAP di essere una parte cruciale della mia rinascita. NON penso che NOFAP abbia cambiato la mia vita da solo, tuttavia, mi ha fornito uno sbocco da utilizzare per guadagnare slancio nel rimettere insieme la mia vita. Tuttavia, credo che astenersi dal PMOing faccia qualcosa per te biologicamente che ti dà energia e un certo tipo di fiducia e / o un vantaggio che aiuta a migliorare altri aspetti della vita. Stare seduti e non fare altro che provare a NON fare il PMO è un inizio, ma da solo non ti porterà quasi da nessuna parte. Ma quando prendi tutte le piccole cose e le fai lavorare insieme - quando tutti quei poteri sono combinati, TU SEI IL CAPITANO DEL PIANETA! SANTO SIGNORE, anche solo 30 giorni! Tornerò a scopare con te a 60 anni, si spera, e darò un altro aggiornamento. IN BOCCA AL LUPO!
LINK - 30 giorni - Report lungo (storia di successo!)
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