L'ultima volta che mi sono masturbato è stato il 30 dicembre 2015. Il 31 dicembre mi sono detto scherzosamente "Perché non smetti di masturbarti per un anno?". La risposta è stata anche scherzosa: "Sfida accettata". Da allora ho superato i 120 giorni senza eiaculare.
Mi sono spesso interrogato. Non sono mai stato dipendente dalla pornografia, quindi ho pensato "perché farlo, è stupido". La risposta per me è: NoFap è un ottimo modo per trovare me stesso. Mentre mi masturbavo spesso, ho vissuto la mia vita da lontano. La masturbazione è un modo carino e strano per dire 'Stai bene. Tutto bene'. Dalla fine dello scorso anno mi sono confrontato con molti problemi ed emozioni che non volevo vedere, non sapevo che esistessero o che dovevo superare per raggiungere il "livello successivo". Niente va bene.
Qualche giorno fa ho aperto una scheda con il mio sito porno preferito e ho avviato il trailer di quel sito web. Un minuto e poche vagine leccate e penetrate mi resi conto di qualcosa.
Non lo voglio. Voglio la cosa vera. E questo non significa sesso o una donna. Voglio la cosa reale in ogni aspetto della mia vita. Voglio la merda del livello successivo. Voglio l'esperienza umana.
Ora, ho paura come potrebbe mai essere un essere umano. Ma da qualche parte nella parte posteriore della mia mente penso e so che i restanti 246 giorni di NoFap quest'anno faranno del loro meglio per scongiurarmi e aiutarmi a vivere una vita in cui posso finalmente dire 'Le cose vanno bene'.
Spero che questo aiuti qualcuno.
Per tutti quelli che si affannano due brevi consigli:
- Inizia a scrivere le pagine del mattino. Periodo. A volte è molto spiacevole, ma inizia subito e ringraziami più tardi. O non ringraziarmi affatto, fallo e basta! Fallo! Sei ancora seduto qui? Fallo. Annota solo quello che hai in mente, ogni pensiero che hai in quel momento come un flusso di coscienza. Prendi tre pagine subito dopo esserti alzato dal letto e inizia a scrivere. Metti da parte la matita quando hai finito. Se un pensiero si ripete, scrivi quello che hai in mente, ogni pensiero che hai in quel momento come un flusso di coscienza. Se un pensiero si ripete nella tua mente, fai la stessa cosa sulla pagina. Consiglierei di acquistare "The Artist's Way" di Julia Cameron. C'è una buona spiegazione in esso ed è un ottimo programma per sbloccare la creatività e la tua vita.
- Non spigolare. Non fare il tuo obiettivo "Non mi masturbo per x giorni". Stabilisci il tuo obiettivo "Non tocco il mio pene per motivi sessuali per x giorni". Cerca qualcuno che lo faccia per te ;-).
[Risposte]
Questo non è il mio primo tentativo. Sono entrato in contatto con NoFap circa due anni e mezzo fa. Ho subito ottenuto una serie di 96 giorni. Alla fine di quell'anno ho ottenuto una serie di 60 giorni e nel frattempo ho avuto alcune serie di una o due settimane. Non sono mai stato dipendente dalla pornografia prima di allora e negli ultimi anni non ho guardato molta pornografia. Quindi sì, avevo un "vantaggio" su molti ragazzi qui. Ma penso che non si tratti di vantaggi. Quello che è una serie di 120 giorni per me potrebbe essere una serie di cinque giorni per te. Siamo tutti in viaggi diversi! Non dimenticarlo. Rimani su e fai le tue cose.
Ho 32 anni. Ho vissuto più o meno senza pornografia per circa due anni e poi ho iniziato la mia vera serie. Il fatto è che rinunciare al porno è importante perché rovina il modo in cui vedi gli altri esseri umani. Rinunciare alla masturbazione è una cosa piuttosto positiva perché inizi a entrare in contatto con le tue emozioni (questa era la cosa nel mio caso).
- Io mangio carne. Se cerchi una dieta per supportare NoFap, fallo che non rovini la tua insulina (come Paleo ad esempio). Per saperne di più: Roy Baumeister, "Willpower" - è un libro.
- Nessun sogno bagnato finora.
- 32
- Quando ho guardato il porno mi sono masturbato e poi ho fatto qualcosa di completamente diverso :-). Quante volte in un giorno dipendeva dal mio umore e dal tempo che avevo. A volte una volta al giorno. A volte due o tre volte. Di tanto in tanto l'ho fatto quattro volte, ma non molto spesso. Non mi sono mai abbuffato di porno, ad esempio facendo più giri in una sessione.
- Sono ateo.
Quella cosa della fiducia elevata è ciclica. Negli ultimi giorni sono stato sbalordito da alcune ragazze. Una settimana fa, ero come l'aria per loro. Cambia ma va bene. Sono un uomo adulto, non ho bisogno dell'approvazione delle donne per sentirmi bene :-).
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