Beh, mancano solo poche ore all'ottenimento del primo badge di 90 giorni. Sono ancora stupito di come sono arrivato così lontano visto quanto fosse diventata grave questa dipendenza. Sono stato bloccato per anni continuando a ricadere, ma ora le cose stanno finalmente migliorando. Mi sento molto più forte nell'affrontare gli impulsi.
A volte ho una sensazione pesante laggiù, ma di solito scompare entro 5-10 minuti. A volte mi vengono in mente dei pensieri, ma sono più bravo a liberarmene e concentrare la mente su altre cose.
Oggi è stata una giornata piuttosto noiosa essere un giorno di riposo dalla palestra e un lunedì, appena finito i miei turni di notte di fine settimana, sarebbe stato sicuramente un giorno di ricaduta in passato. Questo è il mio primo 90 giorni in 10 anni, sono arrivato a 50 giorni una volta l'anno scorso e poi ho avuto diverse serie tra 2-3 settimane, prima che si trattasse principalmente di striature 3-7.
Se posso fare 90 giorni, chiunque può. È fantastico sapere che gli ultimi 40 giorni sono stati i nuovi giorni di badge più lunghi e ogni giorno a venire si aggiunge a quel record. Una ricaduta ora o in futuro sarebbe un duro colpo e dovrei ricominciare da capo e arrivare a metà aprile solo per tornare dove sono ora. La mia ricaduta che ha posto fine alla mia serie di 50 giorni è stato un grave errore, mi ci sono voluti 75 giorni per tornare a cavallo e rimanere lì e sembra veloce. È fantastico aver finalmente superato questa dipendenza. Rimani forte tutti!
Ho iniziato a fappare quando ero 22, ho capito subito che guardare il porno ha accelerato l'orgasmo. Sono diventato dipendente dalla corsa alla dopamina, sto imparando a vivere senza di questo ora e godermi la vita di più. Dopo il PMO o il MO, sentirò solo spazzatura, poca energia, solo cattiva in generale.
Porta via il PMO, la vita è fantastica. Sono 32 anni, sposato e ho due figli.
È bello aver finalmente raggiunto questo obiettivo apparentemente impossibile. Avrei riso un anno fa. Niente è stato più frustrante dell'avvio di una nuova serie per finire per perdere settimane 2-3 in.
Il vantaggio principale non è più depressione o bassa energia dopo il PMO. Niente più sensi di colpa, la dipendenza non mi prende quando annoiato. A volte penso al porno per un secondo quando sono annoiato, ma poi me ne vado altrettanto velocemente. La verità è che non diventa più facile, diventiamo solo molto più forti e meno probabilità di ricadere finché rimaniamo forti.
Direi che dopo 3 settimane le cose hanno iniziato a diventare più facili. Gli impulsi precedenti erano molto forti e sembravano colpirmi nel cervello. Mi svegliavo la notte con pensieri sul porno, quindi combattevo l'impulso di alzarmi e il PMO.
Ora, sto facendo sogni bagnati inversi, in cui mi trattengo nel sonno da qualsiasi cosa accada. È fantastico avere un tale controllo, ero molto fuori controllo con questa dipendenza, come se 3 giorni fossero una buona serie di vittorie un anno fa. Sono stato male 3 volte durante questa serie di raffreddori / influenza. L'impulso diventa molto forte poiché la noia diventa un problema e le docce fredde sono troppo insopportabili quando si è malati.
Ora sto lavorando per riordinare la mia dieta. Mangia solo durante i pasti e elimina la spazzatura. Anche esercitarsi più duramente di prima. Lavorare su cose nella vita piuttosto che lasciare che il porno rovini ciò che è rimasto.
LINK - Primo rapporto giornaliero 90
By hornyboolet
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