Era dicembre, 2013. Ero frustrato Stavo trovando difficile concentrarmi e concentrarmi. Sapevo che sarebbe arrivato un nuovo anno e volevo soffermarmi sul problema una volta per tutte. Ho cercato su Google qualcosa come: "come riavere un'erezione"
E inciampato su YBOP e successivamente / R / NoFape ha iniziato a leggere. Sono rimasto sconvolto da concetti come il reboot, il PMO, il bordatura e il PIED, e sollevato di scoprire che c'erano altre persone là fuori in una comunità che lavorava insieme per combattere il porno e i suoi effetti dannosi.
E ora sono qui per 1,000 giorni dopo, e ho pensato di condividere la mia storia.
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Ho 32 anni e sono fappato al porno una (o due volte) al giorno per almeno 12 anni. Probabilmente ero più leggero quando ho iniziato, avevo una ragazza seria intorno ai 18-20 anni dove non avevo molto, e poi sono caduto davvero in una spirale dal 21 in poi. Quando avevo 29 anni, avevo la presa della morte, inseguivo quella scena perfetta in ogni sessione e, in modo allarmante, non avevo avuto una vera connessione romantica con un partner in tutto quel tempo. Ancora peggio, quando c'era una possibilità di romanticismo - non potevo esibirmi sessualmente e avevo una spiegazione quasi zero per questo. È stato sbalorditivo per me poterlo alzare da solo nella mia camera da letto, ma non per un partner sessuale quando volevo.
A complicarlo ancora di più, era la mia bisessualità: mi piacciono le ragazze? Mi piacciono i ragazzi? Che diavolo c'è di sbagliato in me, non posso nemmeno alzarmi!
E poi ho iniziato a leggere sulla dipendenza dal porno e le cose finalmente hanno avuto un senso. Essenzialmente sembrava che il tuo cervello leghi un'associazione con la grafica, piuttosto che con la realtà, e in casi come il mio può avere un danno reale. Grande, Ho pensato. Qual è la soluzione?
Il processo di "riavvio" è un percorso lungo, ma alla fine gratificante. Ricordo di essere stato scoraggiato dal pensiero di 30 giorni di astinenza, e 90 giorni sembrava un sogno irrealizzabile. Ma dovevo farlo e concentrarmi su di me.
Ci sono state molte false partenze. In genere, colpivo una pietra miliare dell'astinenza, perdevo tempo, mi incazzavo con me stesso e abbuffavo, e poi ricominciavo. Ma lentamente, col passare del tempo, sono migliorato nel riconoscere cosa ha funzionato e cosa no, ho fatto meno di ciò che non ha funzionato, e più di ciò che è successo. Trattandomi con gentilezza, ero in grado di andare avanti. Ho raggiunto un traguardo di un anno e ho fatto un resoconto.
Avanti veloce a oggi, corro, sono fidanzato con la mia fidanzata, ho un lavoro stabile e una vita, e il porno è un lontano ricordo. Ho davvero preso lo sviluppo personale e sto cercando di essere una persona migliore in tutti i modi diversi.
Non andrà mai completamente via, ma sarai molto più equilibrato, equipaggiato e in controllo della tua vita per fermare questi impulsi.
I migliori auguri a tutti voi - c'è di meglio!
LINK - Quello che ho imparato dopo 1,000 giorni.
by marshwah
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