L'ho fatto 90 giorni senza guardare NESSUN porno e senza masturbarmi una sola volta (ovviamente ho fatto una manciata di sogni bagnati, più recentemente due notti fa). Se mi avessi detto un anno fa o anche 90 giorni fa che sarei stato in grado di farlo, avrei detto che sei pazzo. Ho iniziato a nofap subito dopo essere stato scaricato da una ragazza a cui ero molto interessato. Eravamo usciti per circa 6 mesi ed era la mia prima relazione dopo due anni da single (e sì, un'infinità di PMO).
È stata la mia prima relazione in cui ho veramente accettato e apprezzato una ragazza per quello che era, i difetti e tutto il resto, e non volevo che nessuna parte di lei cambiasse, il che ha reso ancora più dolorosa quando è finita. Le prime volte che ci siamo incontrati e abbiamo fatto sesso, non ho avuto alcun problema a diventare duro perché non sono stato con una ragazza per più di 2 anni. Naturalmente, il mio corpo era tutto amplificato e non ha avuto problemi a diventare difficile per questa esperienza apparentemente nuova di zecca (per riferimento, ho ricevuto palline blu la prima volta che ci siamo incontrati, quindi stavo funzionando abbastanza normalmente laggiù).
Nel corso del tempo durante la nostra brevissima relazione, avrei avuto almeno una manciata di volte in cui non potevo rimanere duro mentre facevo sesso, non potevo diventare abbastanza duro per un tempo abbastanza lungo da indossare un preservativo. Non riuscivo a resistere dopo aver indossato un preservativo. Sono diventati difficili da manovre molto specifiche, ecc. Dai un nome al problema della camera da letto che ho avuto. E SO che questo ha contribuito a farci rompere, perché so che ha influenzato la sua autostima, non importa quante volte le ho detto che non aveva niente a che fare con lei. E ho escogitato qualsiasi scusa per cercare di farmi sentire meglio e normale (dall'avere troppo da mangiare / bere, al biasimare il preservativo, lo chiami). Ancora oggi ODIO assolutamente che il mio PIED abbia avuto un ruolo nella nostra rottura perché, come ho detto prima, ho davvero ammirato e apprezzato tutto di questa ragazza (e lo faccio ancora anche 4 mesi dopo).
Quando stavo attraversando PIED nella mia relazione, non avevo idea che il porno e la masturbazione eccessivi potessero causare ED. Pensavo che i miei problemi fossero solo che ho mangiato troppo presto prima del sesso, o ho bevuto troppo prima del sesso, o qualunque sia la ragione per cui il mio cervello ha inventato quel giorno per giustificare i miei problemi di prestazioni. È stato solo dopo la rottura che ho cercato se il porno può causare ED e, GRAZIE A DIO, sono incappato in nofap. Non riesco davvero a ricordare esattamente cosa mi ha fatto collegare i punti e fare quella ricerca su Google, ma sono così grato di averlo fatto. Potrebbe essere stata la combinazione dei miei problemi PIED con la mia ragazza e il non essere in grado di diventare difficile per le ragazze in cam e il porno hardcore che stavo guardando quasi ogni giorno che alla fine ha acceso la lampadina nel mio cervello per spegnersi e immergersi nel possibile problemi.
Oltre a iniziare nofap dopo questa rottura, ho anche fatto domanda e ho ottenuto un lavoro che volevo così tanto a New York City, che è dove risiedo attualmente dopo aver vissuto nella stessa casa nel sud del New Jersey per i primi 25 anni del mio vita. Immagino che dopo aver toccato il fondo completo, non hai paura di correre rischi perché fondamentalmente stai tornando al punto di partenza e non hai nulla da perdere. 3 mesi fa, non avevo idea di come avrei potuto vivere senza quella ragazza, superare il mio cazzo rotto e il cervello incasinato e iniziare un nuovo capitolo nella mia vita, ma eccomi qui lentamente ma sicuramente raggiungendo tutte queste cose.
Anche se non sono ancora dove voglio essere, posso dire che sto migliorando me stesso ogni giorno. La voglia di guardare il porno o di accedere a un sito di cam non esiste più, perché il mio cervello ha escluso la possibilità anche di farlo ... è come se il mio cervello avesse sviluppato un firewall per guardare il porno. Non penso nemmeno di farlo perché ora lo vedo per la cosa veramente disgustosa che è. Certo, ho ancora voglia di sborrare e fare sesso ea volte mi sento come un hornball, ma gestire quegli impulsi tramite il porno non è mai qualcosa che considero legittimamente più. In realtà sono grato di avere quegli impulsi perché non riesco a ricordare l'ultima volta che pre-nofap avrei avuto erezioni casuali, legno mattutino o mi sarei duro con le piccole cose che non erano porno hardcore. Il più delle volte mi stavo masturbando perché ero annoiato o perché mi convincevo più mi masturbo più a lungo resisto a letto (stupido, lo so).
Un altro cambiamento che ho fatto da quando ho iniziato a fare il nofap è con la mia dieta e il mio stile di vita. Andavo in palestra con una certa regolarità per quasi 3 anni, ma dopo aver iniziato con nofap l'ho preso in un altro attrezzo monitorando ogni cosa che mangio ogni giorno. Per il tempo più lungo, sono stato skinnyfat con maniglie dell'amore ma piuttosto sottile tutto il resto, e sono diventato così stanco di guardarmi allo specchio ogni giorno e odiare ciò che ho visto. Così lontano da agosto fino ad ora, ho perso 26.6 sterline e sono così felice con i progressi che ho fatto. Tuttavia, non sono ancora dove voglio essere e manterrò questa dieta e regime di esercizio fino a quando non vedo i risultati che voglio. So che ho intenzione di ottenere il corpo che ho voluto per così tanto tempo e ho pensato che non avrei mai potuto avere, e che mi guarderò allo specchio abbastanza presto e amerò la persona che vedo in esso.
Se hai letto fino a questo punto puoi dire che ho attraversato molti enormi cambiamenti di vita / stile di vita in un periodo di tempo molto breve, quindi a volte è difficile individuare cosa contribuire a nofap, il mio cambiamento di scenario, lo stato della relazione, Inutile dire che questo è stato l'anno più tumultuoso della mia vita, ma ci sono alcune cose che so per certo:
- Sono più motivato che mai ad essere sano, a prendermi cura del mio corpo e trattarlo come un tempio e ad apparire come ho sempre desiderato.
- Guardare il porno non è nemmeno una possibilità o qualcosa che considero più. È come se non esistesse nemmeno per me.
- Non ho mai ricevuto tanti sorrisi casuali dalle ragazze come negli ultimi 3 mesi. In effetti, non ricordo nessuna ragazza di passaggio che mi abbia sorriso da nessuna parte fino a quando non ho iniziato a fare il nofap. come ho detto, non sono sicuro che sia perché ora sono a New York e ci sono milioni di persone qui, o se ho un aspetto più sano e migliore che mai. Forse entrambi.
- Sembra che il mio cazzo sia di nuovo parte del mio corpo. Prima sembrava morto e come se la sua unica funzione fosse fare la pipì; niente erezioni casuali, niente da fare laggiù. Per quanto strano possa sembrare, sembra di nuovo vivo e sano, e non ho dubbi che potrei avere un orgasmo piacevole senza l'uso del porno.
- So che nel complesso, anche se ho sicuramente i miei brutti giorni in cui non sono fiducioso e sto stressando tutto e agitato facilmente, sono in un posto migliore di quanto non fossi 3 mesi fa. Sto iniziando a piacermi di più, a prendere più rischi, a parlare di più, e in effetti a seguire quello che devo fare per ottenere ciò che voglio (suppongo che chiami quella disciplina).
Immagino che potresti dire che sto cominciando a sentirmi di nuovo normale. Ma quando il tuo vecchio normale pre-nofap era così fottuto e dipendente dal PMO, ci vuole sicuramente un po 'di adattamento e passerai attraverso un sacco di dolori crescenti. Ma quello che mi ha fatto andare avanti è stato semplicemente fidarmi del processo. Confidare nel fatto che prendere questa decisione incredibilmente vantaggiosa di eliminare il PMO mi gioverà moltissimo a lungo termine. Non solo so che otterrò il corpo che voglio, ma so che lo farò per un altro mese senza PMO. E un mese dopo. E un mese dopo. So che scriverò un rapporto di 120 giorni e un rapporto di 180 giorni e un rapporto di 1 anno perché non sarò più schiavo del PMO.
Ho letto così tante delle tue storie qui, e anche se non le ho commentate, tutto ha avuto un impatto così positivo su di me. Non avrei potuto fare tutti questi cambiamenti positivi nella mia vita senza di voi ragazzi, quindi sono eternamente grato a ognuno di voi per essere parte di una così grande comunità. E se hai letto fin qui per ascoltarmi, grazie mille e sentiti libero di farmi qualsiasi domanda e risponderò nel miglior modo possibile.
Scusa se questo è incoerente e dappertutto, poiché è solo il mio flusso di coscienza sui miei 90 giorni senza PMO. Mi vengono le lacrime agli occhi scrivendo tutto questo e pensando a quante cose sono cambiate e cosa ho superato e quanto questa comunità mi ha aiutato.
TL; DR: NOFAP LO VALE! NON MOLLARE MAI!
LINK - Rapporto di 90 giorni - Non avrei mai pensato di scrivere questo
by hahacd
POST INIZIALE - lurker da molto tempo, poster prima volta
ciao fello fapstronauts,
Sto postando questo per nessun altro motivo che potrebbe aiutare qualcun altro là fuori che sta attraversando qualcosa di simile. Finirà per essere lungo, ma forse aiuterà qualcun altro, come molti dei tuoi post mi hanno aiutato. amo quanto sia solidale e positiva questa comunità; è davvero come nessun altro posto su Internet.
Alla fine di luglio, la ragazza con cui stavo per circa sei mesi ha posto fine alle cose tra noi, e dopo quello che è successo ho sentito come se ci fosse un enorme buco nella mia vita. Da quando abbiamo iniziato a fare sesso prima di diventare ufficiale, ho avuto scatti di PIED (che non sapevo fosse PIED) che ho spazzolato via e ho sempre trovato una scusa per. Ho cercato di rassicurarla che non era lei, ero io (cliché, ma vero al 100%) ma penso che i miei problemi abbiano influito sulla sua fiducia e probabilmente hanno contribuito almeno un po 'a porre fine alle cose con me (tanti altri motivi hanno giocato ruoli più importanti , ma probabilmente ha avuto qualche effetto).
Non sono stato con nessuno per 2 anni interi prima di iniziare a parlare. In quei due anni, hai indovinato, ho fatto molto il PMO. L'ho fatto più volte a settimana pensando che fosse normale e dovevo farlo per ottenere un rilascio. Ripensandoci, ODIO come mi ha influenzato perché non potevo esibirmi con questa ragazza da cui ero veramente e completamente attratta e non voglio MAI affrontarlo di nuovo.
Quindi, dopo che ci siamo lasciati, ho iniziato a cercare se il porno può causare ED. Come so ora e sapete tutti, ovviamente lo fa. Quindi il 17 agosto 2016 ho interrotto il PMO e ho appena raggiunto la mia serie di un mese. All'inizio, amico, ero preoccupato di non diventare mai più duro. Mi sembrava di non avere nessuna sensazione laggiù ed era solo una zona morta. Ho passato una settimana in cui ho fatto due sogni bagnati, e lentamente ma inesorabilmente sto iniziando a ottenere legno mattutino e legno casuale per tutto il giorno (non ricordo l'ultima volta che sono successe queste cose). Sto cominciando di nuovo ad avere impulsi, cosa di cui sono onestamente contento perché per molto tempo ho avuto la libido ZERO e ho dovuto usare molta P guardando per diventare duro, e non potevo diventare duro con questa ragazza che ho avuto cotta per anni.
Per farla breve, sono così felice di aver trovato questa community e di ringraziarvi per aver pubblicato le vostre storie. Il mio obiettivo è per i giorni 90, che sarà giusto prima di tornare a casa per il Ringraziamento. Per chi non è sicuro di impegnarsi a fare il nofap, continua il duro lavoro e non mollare mai. Se posso farlo, chiunque può.
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