Attualmente sono a un punto in cui non potresti pagarmi al PMO. La mia motivazione principale per scrivere questo è il sorprendente senso di libertà fisica, mentale e spirituale che ho raggiunto dopo aver smesso. I vantaggi sono enormi. Penso che se anche un ragazzo là fuori dovesse seriamente smettere dopo aver letto il mio post, allora ne varrebbe la pena.
Inizierò con il tipo di inferno in cui vivevo mentre ero dipendente dal PMO, poi parlerò delle esperienze che mi hanno portato a smettere, delle folli tribolazioni fisiche e mentali che seguirono e della battaglia che ho sopportato, e poi della mia vita in seguito .
Il mio PMO Hell
Al minimo ho fatto il PMO ogni giorno probabilmente per 10 anni, con alcune eccezioni estremamente rare. Nell'anno precedente al mio smettere ho avuto un programma triste e costante: svegliarsi, lavorare, tornare a casa, fumare molto erba, giocare a DoTA / HoN per 4-6 ore, PMO e andare a dormire. Diventavo sempre più depresso ogni giorno, iniziavo a perdere i capelli e la mia carnagione stava diventando scura. Non potevo andare a dormire senza PMO e ho sviluppato un'intensa insonnia. Nelle profondità di questo pozzo di fango, ho commesso alcuni orribili errori con le donne di cui mi pento ancora oggi. Ero così dipendente dal sesso che ho finito per perseguire e provare cose così devianti che non vale la pena scriverle qui. È stato piuttosto orribile e dopo mi sono sentito infelice. Questo è stato il risultato di 15 anni di dipendenza da PMO. Ho spesso pensato al suicidio.
Tre degli anni peggiori sono stati quelli che hanno portato al mio smettere. Ero 26 quando ho smesso.
Ho scoperto la masturbazione quando avevo circa 10 anni. All'epoca ero un bambino povero in Russia, quindi la mia unica fonte di ispirazione erano gli adesivi di nudo / erotici che venivano forniti con alcuni tipi di chewing gum. La mia dipendenza è diventata rapidamente un'ossessione. Questo è stato interrotto quando avevo 11 anni e ho avuto un enorme incidente. Ho quasi perso la gamba al ginocchio. Seguirono due anni di interventi chirurgici, calchi e ospedali. Per circa 9 mesi durante questo periodo, ho avuto un gesso che copriva letteralmente l'intera area pelvica, quindi non avrei potuto nemmeno fare nulla se ci avessi provato. Ricordo che non appena mi sono liberato del cast sono tornato alla mia dipendenza.
Mi sono trasferito negli Stati Uniti quando avevo 16 anni. Non avevamo internet durante il primo anno, ma non appena l'abbiamo ottenuto ho iniziato a cercare le foto. La situazione è peggiorata quando ho ottenuto il mio computer. Ero nel ciclo PMO quotidiano al primo o al secondo anno di liceo. Durante il terzo anno, ho iniziato a uscire con una ragazza molto sexy che era di diversi anni più giovane di me. Il rapporto che seguì fu tutto sesso tutto il tempo. Eravamo entrambi estremamente dipendenti. Alcune delle cose che ho fatto allora erano estremamente amorali e terribili.
Questa relazione in realtà ha reso le cose molto peggiori. Dopo aver sperimentato i picchi della soddisfazione sessuale con questa ragazza e aver giocato tutte le mie fantasie, la dipendenza è diventata un'ossessione folle. Stavo vivendo la mia vita come una macchina per la ricerca sessuale perpetua.
Quando ci siamo lasciati, ho lasciato il mio lavoro e non ho fatto altro che videogiochi e PMO per quasi sei mesi. Sono entrato in un'altra relazione proprio come quella prima circa un anno dopo e il ciclo si è ripetuto. Quando la mia seconda ragazza mi ha lasciato, in realtà mi ha detto che siamo entrambi estremamente dipendenti dal sesso e che è stato davvero brutto. Ero stordito. Ho sempre pensato che la dipendenza dal sesso fosse uno scherzo.
Dopo aver rotto con la mia seconda ragazza, sono caduto nel più intenso ciclo quotidiano di erba -> HoN (videogioco) -> PMO.
Ci sono alcune cose che spiccano ora in retrospettiva: - Per oltre un decennio sono stato ossessionato dal PMO, ma non l'ho mai considerato un problema. - Non ho mai pensato di smettere, l'idea mi sembrava ridicola. - Ho sempre pensato che ogni ragazzo facesse la stessa cosa che faccio io. - Non avevo la sensazione di quanto siano andate male le cose. Solo dopo aver lasciato mi sono reso conto in che tipo di buco mi trovavo.
The Battle - Come ho smesso di PMO per sempre
La mia storia è probabilmente atipica per la maggior parte dei ragazzi qui. Non sapevo ci fosse una comunità là fuori. Anche se ne sentissi uno, probabilmente lo riterrei ridicolo. Inoltre, sono accadute alcune cose che non possono essere del tutto supportate da una scienza o da esperimenti rigorosi. Non sono qui per dire che tutti dovrebbero provare in questo modo, il punto principale è condividere la mia esperienza e, si spera, ispirare qualcuno a lasciare la propria strada, o ad affrontare un altro giorno di impegno.
Nel punto più basso della mia vita e della mia dipendenza da PMO, i miei genitori e le persone intorno a me hanno visto che stavo diventando estremamente depresso, antisociale e malsano. All'epoca lavoravo per l'azienda dei miei genitori, quindi mi vedevano peggiorare ogni giorno. Un giorno mio padre mi ha detto di chiedere a uno dei suoi dipendenti dello yoga che stava praticando, dicendo che avrebbe potuto aiutarmi a uscire dal mio funk. Quando le ho chiesto, ha detto che pratica il Falun Gong. In realtà conoscevo il Falun Gong perché avevo imparato gli esercizi durante una gita scolastica anni fa. Mi ha mostrato l'URL per le istruzioni degli esercizi e ho deciso di provarlo quella sera.
Quando ho finito il lavoro quel giorno (i miei genitori gestiscono un sito di e-commerce) ho fumato un po 'di cibo, ho suonato un HoN e poi sono andato al sito web del Falun Gong (www.falundafa.org). Ho acceso le istruzioni per l'esercizio e ho fatto il primo dei cinque esercizi. L'esercizio è stato super facile in superficie, ma ho iniziato a sudare fiumi pochi secondi dopo l'avvio. Ricordo il mio corpo che si riscaldava e si sentiva molto energico. Ho quindi fatto tre degli altri esercizi.
Dopo aver finito avevo voglia di andare a dormire. Non mi sento così da anni a causa della mia insonnia. Sono andato in camera mia e mi sono spogliato. Poi mi sono ricordato che non ho ancora PMOd. Mi alzai per andare al computer, ma non riuscivo a fare un passo avanti. Mi è venuto un pensiero forte: "Se voglio praticare questi esercizi, non posso masturbarmi e guardare il porno. Questi esercizi sembrano così puri, non voglio mischiare i due ".
Così sono andato a letto, mi sono addormentato immediatamente e ho dormito come un bambino tutta la notte, svegliarmi completamente riposato. Sono rimasto sbalordito quando mi sono svegliato e ho aperto gli occhi, ho sempre pensato che fosse assolutamente impossibile fare a meno del PMO. Questa è stata anche la prima notte completa di buon sonno che ho avuto da anni. Per la prima volta da molto tempo mi sentivo come se potessi prendere il controllo delle mie azioni.
Questo era il primo giorno. Per me era ovvio che gli esercizi del Falun Gong mi hanno aiutato a fare questo salto. Non sapevo come o perché funzionassero. Inoltre, non sono qui per dire che il Falun Gong funzionerà per tutti allo stesso modo. Io stesso, lo pratico da quando ho lasciato il PMO, è assolutamente meraviglioso in molti modi. Ho conosciuto anche molti ragazzi che praticano il Falun Gong e molti mi hanno detto che hanno lasciato il PMO da quando hanno iniziato a praticare. Ma ho anche incontrato un paio di ragazzi che hanno praticato il Falun Gong per molto tempo e ancora lottano con il PMO.
Il Falun Gong è fondamentalmente una pratica di qigong con esercizi e meditazione (pensa al Tai-chi). È diverso dalla maggior parte delle cose di qigong e yoga là fuori perché è sempre gratuito e tutte le istruzioni possono essere trovate gratuitamente online. Ha anche alcuni insegnamenti, fondamentalmente guidando le persone a migliorare il loro carattere. I principi centrali sono verità, compassione e tolleranza. In realtà non ho letto gli insegnamenti per un bel po '. All'inizio facevo solo gli esercizi.
Dopo il primo giorno, è arrivato il secondo. Ho seguito la mia routine quotidiana di erba -> HoN, ma ancora una volta invece del PMO ho fatto esercizi. Ancora una volta, tutta la notte di sonno e mi sono svegliato riposato. Alla fine della prima settimana dopo aver smesso ho iniziato a sentire dolore all'inguine. Ho avuto un po 'di paura iniziale, ma non ci ho pensato molto. Questo dolore è persistito ed è durato per circa sei mesi.
Una delle mie più grandi sfide mi è arrivata nei sogni. Alla fine della seconda settimana ho avuto un sogno estremamente dettagliato, estremamente pornografico e ho eiaculato. Ricordo di essermi svegliato e di essermi sentito davvero male per questo. Non so perché, ma pensavo di essere a prova di proiettile. Ovviamente fallire in questo modo in un sogno non è esattamente PMO, ma in qualche modo mi sentivo giù. Alla fine ho deciso di non lasciarmi commuovere. I sogni sono tornati più e più volte ogni pochi giorni. È stata dura.
Proprio come i sogni mi stavano causando confusione (non avevo mai fatto sogni come questo prima di smettere), le persone intorno a me hanno iniziato a mettermi alla prova. Ricordo di aver detto a un amico che ho lasciato il PMO e ha detto che non era salutare farlo e che ci possono essere problemi. Pensava che fossi piuttosto pazzo a farlo e mi sono visto in lui. Non ho detto a nessuno del dolore, ma in qualche modo la parola è uscita e altri amici hanno iniziato a farmi pressione e mi hanno detto di andare a vedere un medico. Sapevo di non doverlo fare, ma la pressione era forte.
Mentre stavo attraversando il dolore e la pressione sociale, ogni giorno prima di andare a dormire avevo l'impulso. Le abitudini cablate nel mio sistema nervoso per oltre un decennio di PMO quotidiano non sono state sradicate. Ma ogni giorno ho resistito. Dopo circa sei mesi, un giorno mi sono svegliato senza dolore e non ho più avuto quel dolore. Più o meno nello stesso periodo, anche gli impulsi quotidiani al PMO sono scomparsi. È stato in questo momento che ho sperimentato la completa libertà. La mia salute è notevolmente migliorata, dormivo bene e avevo un senso di vigore e leggerezza come se avessi di nuovo 10 anni.
La vita dopo aver smesso
Ora ho 33 anni e sono passati 7 anni da quando ho lasciato il PMO. Mi sono sposato due anni fa. La forza che ho sviluppato dall'essere privo di PMO mi ha aiutato a formare un legame straordinario con mia moglie che non era basato sul sesso. Per la prima volta nella mia vita ho sentito il vero amore senza la lente rosa della lussuria pornografica. In realtà abbiamo deciso di non fare sesso prima del matrimonio - lo so - totalmente pazzo per gli standard odierni - ma ha funzionato sorprendentemente.
Mia moglie è incinta e avremo una bambina a settembre. Sono passato dal vivere una vita di dipendenza a smettere di marijuana / droghe, HoN, sigarette e alcol, insieme a un mucchio di altre cattive abitudini. Mi sveglio alle 4:30 ogni giorno e rimango produttivo fino a mezzanotte quasi tutti i giorni. Mi sento come un milione di dollari, ogni giorno. Smettere di PMO è stato un passo enorme per me, perché è stata la più grande delle mie dipendenze, e dopo aver eliminato quella, le altre cose sono state facili. La forza di volontà che ho sviluppato mi ha aiutato a prendere il controllo della mia vita e ho continuato a fare un atto di fede e lavorare nel lavoro dei miei sogni (giornalismo). Lo stipendio non è buono come gestire un'azienda di famiglia, ma quello che non ottengo con i soldi lo restituisco con la realizzazione di me stesso.
Il PMO non è più un problema per me, e la mia vita è migliorata così tanto dopo aver smesso, sento davvero di dover dire a tutti qui che vale ogni piccolo sforzo per smettere per sempre. Ho già fatto uso di droghe pesanti e niente mi ha avuto una presa così potente come PMO ... Quindi stai combattendo una dura battaglia, ma vale ogni minimo sforzo.
Sto ancora praticando il Falun Gong e so che non mi arrenderò mai. Penso che gli esercizi mi abbiano aiutato a fare il salto e ad abbandonare il PMO durante i primi sei mesi di lotta. Nel frattempo, gli insegnamenti mi hanno aiutato a staccarmi completamente dalla dipendenza a lungo termine. Non sono qui per dire a tutti di provare, ma mi ha aiutato, quindi forse aiuta anche alcuni di voi. A lungo termine, è stato il fondamento morale che ho ottenuto dagli insegnamenti che mi ha aiutato a rimanere libero da PMO. Quindi, anche se non prendi il Falun Gong, trova qualcosa con un po 'di guida spirituale - questo mi ha aiutato molto.
Spero che aiuti.
Inoltre, penso che i ragazzi qui siano pochi selezionati nel mondo oggi che si allontanano dal PMO. A mio avviso, rende tutti qui estremamente speciali, visto quanto sia diffuso il PMO in tutto il mondo. Voi ragazzi siete super speciali. Supernormal! Puoi farlo e il mondo sarà un posto migliore come risultato.
LINK - Ho lasciato il PMO nel 2010 e non sono mai inciampato. Ecco la mia storia.
By PanAiWen
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