sfondo - Un ragazzo indiano di 34 anni - guardava il porno dall'età di 19/20 anni. Prima di allora mi masturbavo sulle riviste, persino sulle foto hot di donne famose sui giornali e sulla mia immaginazione sporca (per lo più pensieri sessuali strani / stravaganti, a causa della mia scarsa educazione che è un'altra storia in sé riservata per un'altra volta immagino) . Quindi ciò che definisce il 95% delle volte che ho guardato il porno è una parola: "Edging"!
Sì, che tu ci creda o no! Fin dalla tenera età, quando continuavo a massaggiarmi i genitali a letto per lunghi periodi, ho sviluppato gradualmente un'affinità per aumentare il mio piacere il più a lungo possibile.
Allora sapevo che l'eiaculazione faceva male alla salute e diminuiva molto il mio vigore / energia, ma non sapevo che la causa principale di quella `` sensazione di merda '' dopo una `` abbuffata pornografica di 5 ore 'era la parte di' molestia 'e umiliazione / colpa a cui mi concedevo, e non esattamente l'eiaculazione. Ok, eiaculare spesso è anche un male, ma penso che la maggior parte di noi sappia che lo sperma dopo 10 minuti di immaginazione / incontro sessuale intimo è MOLTO MENO dannoso dell'orgasmo indotto dal porno.
Quindi sono diventato dipendente da questo modo di vivere. Riuscivo a guardare per ore la sera anche quando avevo un lavoro da frequentare la mattina. Ciò ha influenzato il mio sonno, la mia sicurezza, il mio modo di pensare, la mia dignità, la mia intelligenza, la mia salute, le mie prestazioni lavorative e cosa no. Ero depresso per il 90% del mio tempo di veglia. Ho iniziato ad avere paura di ogni piccola cosa intorno a me, specialmente dei confronti e delle persone autorevoli - quindi prestazioni ancora peggiori e alla fine ho smesso.
A causa della "natura" del porno che mi sono avvicinato per lo più (fem-om, tra-y) per 13 lunghi anni, combinato con i soliti aspetti negativi delle abbuffate porno - ho continuato a cadere sempre più in basso nella fogna. Sapevo che doveva cambiare urgentemente e ho provato alcune serie (una volta sono arrivato fino a circa 31 giorni dopo aver trovato / R / nofap) ma alla fine sarei stato innescato e il "richiamo della fogna" mi avrebbe portato a mangiare di nuovo merda. In media, avrei guardato 2/3 ore di porno OGNI GIORNO negli ultimi 10 anni o più (solo una stima, potrebbe essere anche di più).
Posso aggiungere pagine al mio profondo background di merda, ma per farla breve, ero nel complesso un disastro di persona. Sapevo di aver bisogno di un cambiamento, ma non sono riuscito a fare a meno della mia solita dose di porno per alcuni giorni. E sì, una volta che ho ricaduto dopo ogni serie - Oh uomo! È stata un'abbuffata i cui dettagli spaventeranno a morte anche le persone dalla volontà di ferro.
sviluppi - Sulla via del "tentativo di riprendermi" da questa abitudine, mi sono imbattuto Il video di Gary Wilson (come molti di voi sanno). Ho mangiato questo sottotitolo, ho letto vari siti Web (come YBOP, riavvio di forum ecc.). Queste cose più volte sono riuscite a recuperare leggermente la mia fiducia. Una volta ho letto in un thread del forum (mi dispiace non ricordo, è un ragazzo famoso in quel forum) su come il solo 'provare a smettere' senza alcun piano di vita / passione non porterà a nulla di fruttuoso. Lo sapevo, ma ero impotente senza uno scopo / passione / hobby coinvolgente.
Ho cercato di imparare la "scrittura creativa" e l'anno scorso mi sono iscritta a un corso di 12 weekend. Stavo imparando molto bene, ma a causa di questa terribile dipendenza dal porno, ho iniziato a perdere lezioni / compiti e alla fine l'ho lasciato nel mezzo.
Una volta ho anche partecipato a un ritiro di meditazione silenzioso di 10 giorni "Vipassana" in una stazione di collina in India (c'erano anche tanti di voi europei e americani) e ho pensato che avrei cambiato dopo. Ha aiutato per alcuni giorni, ma poi sono tornato in attività (purtroppo). Ma sono sicuro che se fossi stato costretto a rimanere in quell'ambiente secondo le loro regole per almeno 2/3 mesi, probabilmente sarei tornato come una persona diversa. Comunque.
Un piccolo cambiamento che ho iniziato l'anno scorso è stato che ho iniziato ad ascoltare regolarmente alcuni "Mantra" (la nostra religione indù è molto ricca in questo contesto) e ho cercato di fare una camminata serale di 20/25 minuti ogni volta che potevo. Per alcuni questo non significa nulla, ma credimi, queste due cose hanno iniziato a cambiarmi come persona, anche se leggermente.
E poi un giorno - Un amico, che era consapevole della mia scarsa fiducia / cattiva salute e del mio desiderio infantile di imparare le arti marziali (ma non sapeva della mia dipendenza dal porno) mi ha spinto a prendere una lezione di arti marziali di prova (Krav Maga per essere precisi) vicino a casa sua. Era un mercoledì. Ricordo ancora che dopo quella lezione ho sofferto per i successivi 2/3 giorni. Non potevo nemmeno accovacciarmi correttamente per cagare (qui in India abbiamo ancora comode "tozze" in molte case), perché il mio allenatore mi ha dato un calcio medio a testa sulle mie cosce esterne. Mi ha anche leggermente soffocato il collo e mi ha dato un pugno nello stomaco, ma onestamente dopo la lezione mi sono sentito molto meglio di quanto mi sentissi dopo averlo sfregato.
2 giorni dopo (venerdì) ho dovuto accettare le tariffe mensili, ma indovina un po '- un giorno prima mi sono di nuovo masturbato e ho perso ogni desiderio / spinta di andare. Ho mandato un messaggio al mio allenatore che mi sarei unito da lunedì (con impegno solo a metà) e con la grazia di Dio, sono riuscito a costringermi a portare il mio debole culo, le tasse mensili, due fotografie e una penna a sfera per firmare il disclaimer - in quel fatidico lunedì.
Da allora, non ho guardato indietro. Qualcosa di quasi magico (almeno a me sembra quasi magico) ha iniziato ad accadere. Mi sono così appassionato all'apprendimento per i primi 2/3 mesi che francamente ho perso la tentazione e il desiderio di porno. Non solo, sotto l'influenza del mio allenatore (che Dio lo benedica) sono riuscito a migliorare la mia dieta e persino a dormire in una certa misura. Tutto è collegato non è vero? Vuoi essere in forma per la lezione, quindi cerchi di seguire una buona dieta / sonno, che combinato con il tuo entusiasmo porta a un apprendimento rapido e prestazioni migliori a una velocità decente. Ti accorgi gradualmente che stai diventando un po 'più sano e "in forma".
E quando l'allenatore inizia a lodarti, oh ragazzo! Entra in quella spirale positiva (aumenti l'attività X in modo da fare meglio nell'attività Y, una migliore attività Y porta a così tanti rinforzi positivi sotto forma di Z che vogliono ulteriormente che tu faccia più attività X, quindi più di Y / Z e così via).
Riepilogo degli ultimi mesi 6 - Non ho guardato il porno vero e proprio di per sé (nessun video, nessuna storia, nessuna foto) negli ultimi 180 giorni dispari, a parte le occasioni di tentazione. In questi momenti allettanti potrei aprire siti di "escort" o cercare cose tipo "kin-y femmine" su Google o "top 10 se-y femmine di tutti i tempi" su You Tube ecc. Ma poi per fortuna mi ritrovo in 4 / 5 minuti (semplicemente non toccare il mio John. Ho solo lasciato correre i miei pensieri un po 'selvaggi per alcuni minuti), e invece faccio 15 flessioni, immagino la prossima lezione di arti marziali ecc.
Negli ultimi 1/2 mesi il mio miglioramento nelle arti marziali è rallentato a causa di una serie di motivi e ho iniziato a decollare (ragioni che mi sfuggono di mano), ma lo still life è molto meglio di 6 mesi fa. La nebbia cerebrale si è ridotta MOLTO, le persone hanno iniziato a commentare la mia forma fisica, il mio viso innocente / bello. Quel giorno a casa di un parente più di 2 persone hanno commentato che non sembro 34 ma piuttosto sotto i 30.
A volte catturo le femmine a partire da me, che prima erano diventate un sogno. Ho iniziato a credere in Dio / Universal Power molto, che il destino governa tutto (anche in questo caso alcuni potrebbero non credere, tutti abbiamo i nostri punti di vista). Ora a volte (una volta in una luna blu), la gente inizia a fare chiacchiere con me (prima pensavo che tutti volessero stare lontani da me). Penso che la mia energia dell'aura stia migliorando in una certa misura a causa di una dieta migliore, di abitudini migliori, ecc.
Ad essere onesti, NON sono diventato King Kong. Sono ancora single e ho molto da imparare su come stare bene con le ragazze / donne. Ho ancora fasi deprimenti (anche se quelle si sono ridotte di circa il 60/70% almeno), ho ancora le tentazioni (che devo gestire), ho ancora paura di confrontarmi con le persone (ma vedo la mia paura diminuire gradualmente). La mia dieta non è ancora molto buona (prendo molto carboidrati, zuccheri, ecc., Il suo alimento base in India), ma è migliore di prima.
Sono passati 6 mesi e ora ho iniziato a provare un leggero "entusiasmo" per la vita. Alcune persone pensano che 6 mesi siano un periodo troppo lungo - che questi cambiamenti avrebbero dovuto avvenire nel 2 ° / 3 ° mese o anche prima - a cui dico: 'Tutti qui si trovano in una fase diversa della vita e hanno un background unico come me . Più in profondità sei nel canale di scolo, più tempo / fatica ci vorrà probabilmente per uscire e salire verso il cielo, ma non è affatto nelle nostre mani '.
Quindi, nel complesso, questo sottotitolo, YBOP / forum correlati, il mio impegno in un hobby utile (il mio erano le arti marziali, potresti entrare in una lingua o anche uno strumento), tutto sotto la grazia di Dio - mi ha aiutato a ottenere un ' Atmosfera da star di 6 mesi qui. Non so per quanto tempo continuerà, ma oggi volevo solo condividere tutto questo con tutti voi, quindi l'ho fatto. Dio benedica tutti!
Prego Dio di essere mio amico / sostenitore in questo viaggio. Fammi qualche domanda se ne hai, sarò felice di rispondere.
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