Mi sento come se fosse giunto il momento di condividere la mia storia: ho iniziato a guardare le foto di donne nude in tenera età (7 o 8 anni). Ricordo che io e mio fratello ritagliavamo le foto di ragazze nude dal giornale e le mettevamo in un libro. I miei genitori non pensavano che ci fosse qualcosa di sbagliato in questo - e non li biasimo.
Non posso dire quando ho iniziato a divincolarsi, ma sono abbastanza sicuro di essere su 15 (o anche di alcuni anni più giovane, perché i miei genitori erano molto liberali). Ma sfortunatamente questo ha incasinato tutto il mio ritratto sulle donne. Dal momento che stavo guardando solo immagini di ragazze bellissime, io stesso sono diventato molto superficiale (era tutto merito dell'aspetto di una ragazza). Certo, avevo delle ragazze molto carine, ma mi ci è voluto molto tempo per capire che era sbagliato.
Sono diventato un po 'dipendente da ragazze di bell'aspetto e per un po' ho avuto un lavoro molto ben pagato e ho lavorato in paesi stranieri. Così ho iniziato ad andare dalle prostitute (perché riuscivo a scegliere le più belle). E questo è andato avanti per molto tempo (non posso dire quante volte ho pagato per il sesso - perché non lo so ...).
Ma da 5 anni sono tornato nel mio paese d'origine e non guadagno più così tanti soldi. E ancora: di tanto in tanto andavo dalle prostitute (solo quando ero ubriaco e quindi fuori controllo - perché sapevo che non potevo permettermi di andare avanti come una volta). Questo mi ha portato quasi in problemi finanziari.
E quando mi sono sentito davvero male circa un anno fa, ho scoperto NoFap. Mi sono unito al lato (con un nome utente diverso) e ho iniziato a fare una serie di 90 giorni senza fappare. Ma devo ammettere che durante quel periodo ero molto ubriaco una volta e sono andato di nuovo da una prostituta (una specie di storia folle - ma non voglio innescarti 😉 - quella notte mi è costata 1900 euro).
Poi ho iniziato a vergognarmi davvero e ho pensato che sarebbe bastato. Devo combattere questa dipendenza per sempre. Così ho iniziato a cambiare la mia vita (ad esempio allenarmi, studiare, evitare i trigger, ...). Poiché mi sentivo così male per quello che ho fatto, ho pensato che non ci fosse altro modo che farlo bene questa volta. Secondo me non avevo bisogno di NoFap, quindi ho cancellato il mio account. Purtroppo mi sbagliavo. Ho fallito di nuovo. Dopo un'altra notte di prostitute MOLTO costosa, mi sono iscritta qui a metà ottobre con un nuovo nome utente. E dal momento che sono stato libero da fap già un po 'prima della seconda registrazione, non so davvero quanto tempo sto senza fappare, ma sicuramente più di 100 giorni.
Quindi ora sono sicuro al 100% che puoi riportare il tuo cervello alla "normalità" - ma non si tratta solo di evitare il porno e il fappare, si tratta anche di creare una mentalità: devi capire che il porno non fa bene a te e non va bene per nessuno. Non dico che dovresti andare in giro e dire a tutti che il porno è cattivo. Ma ad esempio: se parli con alcuni ragazzi (o ragazze per quella materia) e viene fuori l'argomento porno, puoi chiedere loro se sanno che il porno incasina il cervello, e che quindi pensi che sia sbagliato, e che tu non ne hai bisogno. In realtà non direi mai a qualcuno di comportarsi come se fosse migliore di qualcun altro, ma in questo caso mi piacerebbe vederlo, come se fossi migliore delle persone che pensano che il porno sia qualcosa di buono. Perché non lo è.
E c'è un'altra cosa importante che vorrei dirti: penso che il porno sia un problema del nostro subconscio: TV, film e giornali riempiono la nostra mente di immagini sessualizzate e così viene creata una mentalità. Quindi iniziamo a pensare che abbiamo bisogno del sesso per essere felici - e non fraintendermi: il sesso è fantastico, ma se sei solo ti rivolgi alla cosa più vicina al sesso: fappare ai video con belle donne.
Quando mi sono trasferito a casa ho deciso di sbarazzarmi della mia TV, e quindi non avevo una TV per più di 5 anni ormai. Guardavo molti film con il mio computer, perché ero in grado di sapere di cosa si trattava e se c'erano possibili trigger. Ma non ho visto molti spot pubblicitari, ad esempio perché sono pieni di sesso ed emozioni il più delle volte.
Le nostre emozioni potrebbero essere un'altra parte del problema. Vedi, tutti affrontano le emozioni in modo diverso. Mentre le donne sono in grado di parlarne, noi uomini (razionali) no. Ma dobbiamo ancora affrontarli. E penso che il porno sia un modo per farlo. Sicuramente all'inizio sembra che guardiamo il porno solo a causa del sesso, ma secondo me questo va ancora più in profondità nella nostra mente. Colleghiamo il sesso all'avere una connessione emotiva con l'altra persona. Puoi fare sesso nella vita reale solo se piaci all'altra persona ed è disposta ad abbassare la guardia. Ed è quello che stiamo veramente cercando: connessione emotiva. Potremmo persino essere in grado di trovare una spiegazione del motivo per cui abbiamo sempre bisogno di un porno più duro per soddisfare il nostro bisogno: perché non possiamo ottenere ciò che vogliamo. Non riceviamo alcun feedback dal porno. Le nostre emozioni non si soddisfano. E scegliendo sempre più atti cattivi sullo schermo pensiamo che quelle persone che partecipano a questi spettacoli non valgano la pena di ottenere qualcosa da noi in cambio. Li umiliano nella nostra mente. Li degradiamo - solo per soddisfare le nostre azioni. Capovolgiamo il problema e incasiniamo la nostra mente davvero male.
Non penso che tutti siano uguali o affronta ogni problema allo stesso modo. E forse lo vedo solo dal mio punto di vista. Ma mi considero guarito, quindi forse c'è qualcosa in questo.
Buona fortuna a tutti voi - Spero che troverete tutti il modo per liberarvi da questo terribile mostro chiamato PMO.
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Ho 35 anni e vorrei aver saputo molte cose molto prima nella mia vita - come 10 anni fa, o qualcosa del genere….
La cosa con i benefici è molto difficile. Speravo sicuramente di vedere grandi cambiamenti nella mia vita, ma ad essere sincero: penso che dovresti vedere i dettagli e l'immagine più grande tutto in una volta.
Il più grande cambiamento che c'è, è che ho un modo migliore di memoria e concentrazione (suppongo che questo sia perché non sono più distratto da pensieri cattivi). E non mi sento a disagio per le persone che non conosco o nelle situazioni sociali in generale.
Ho questo atteggiamento del tipo "non mi interessa", ma in senso positivo. Non ho paura di sbagliare o di essere visto come “fuori norma”, perché non mi confronto più con gli altri.
Non sto frequentando, perché questo è un altro argomento molto importante nella mia vita, che ho incasinato e devo ancora risolvere.
La cosa divertente è che potrei uscire con qualcuno (sì, lo so che suona come una scusa patetica), ma invece di rischiare qualcosa, voglio sempre scegliere la "via sicura". Quindi continuo a pensare che tutto deve essere perfetto prima di poter lasciare che qualcuno si avvicini a me.
Ma mi sento ancora come se stessi facendo progressi giorno dopo giorno. E anche se all'inizio di questa dichiarazione avessi scritto che mi sarebbe piaciuto sapere alcune cose 10 anni fa, non sono ancora caduto come se avessi fretta. Sono diventato davvero paziente con le cose…. Tuttavia lavoro ancora su me stesso per diventare una persona migliore.
LINK - Confessioni di un ex tossicodipendente
by hampster
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