Ho guardato il porno per la maggior parte della mia vita. La mia precedente serie di nofap più grande era di circa 30 giorni. Quella volta non ero così diligente e ho fatto dei bordi. A quel tempo, volevo dimostrare a me stesso che potevo ancora alzarlo se necessario. Poi è diventato "masturbarsi una volta alla settimana va bene", e poi sono ricaduto nell'uso del porno.
Continuo a chiedermi quando mi sbarazzerò del porno. So che non fa bene al mio cervello. In qualche modo, questa volta le cose sono andate davvero bene per me. Ho quel porno che probabilmente contribuisce a una depressione di basso livello e contribuisce all'ansia (ho lottato con l'ansia per tutta la vita, da attacchi di panico lievi a gravi).
Negli ultimi anni, mi sono preoccupato che il mio testosterone fosse basso. L'ho fatto testare ed era all'estremità inferiore dello spettro per gli uomini della mia età. Non mi sono svegliato con le erezioni. I miei genitali hanno spesso avuto una sensazione di freddo. Faccio ricerca sulla terapia sostitutiva T, ma non voglio accelerare la caduta dei capelli, che è un effetto collaterale comune.
Non ho tenuto traccia dei giorni da quando ho guardato il porno o mi sono toccato, ma deve essere circa il giorno 26 o giù di lì.
- C'è stato un periodo di flatulenza in cui non ero interessato al sesso. Tuttavia non è durato così a lungo come in passato.
- Ho iniziato ad avere grandi erezioni al mattino. Questo è stato un enorme sollievo - è passato un po 'di tempo da quando l'ho avuto.
- Non ho più quella sensazione di freddo nei miei genitali
- Noto la connessione tra lo stress e il desiderio di toccarmi. Posso individuare il momento. Ad esempio, forse devo decidere se voglio fissare un appuntamento con qualcuno con cui sto parlando su Tinder, e ho un bisogno improvviso. È bello rifiutare quell'impulso.
- Al mattino, nei miei testici avrei una sensazione molto piena che è un po 'scomodo. Tuttavia, se si alza appena dal letto e inizia la mia giornata.
Durante l'avvio di nofap, non mi piace sentire di chiunque non stia facendo la modalità difficile, perché mi ha fatto sentire un po 'invidioso, o mi sono sentito come, "certo, chiunque può farlo". Ma da quando ho iniziato, mi sono ricollegato con un ex e abbiamo fatto sesso probabilmente tre volte finora.
Sono sensibile e ho sempre avuto problemi con l'eiaculazione precoce. La prima volta che ho fatto sesso dopo essere stato su Nofap per 20 giorni circa è stata intensa, ma sono abbastanza a mio agio con il mio partner da farle sapere che non lo stavo masturbando. Senza entrare nei dettagli, la prima volta non è stato molto diverso, anche se ero molto sensibile. Le volte successive ho avuto più controllo, ma sono ancora abbastanza sensibile.
Altre cose:
- Sono più disciplinato nell'allenamento e in altre attività
- Mi sono alzato troppo presto, forse a causa di un nuovo ambiente in cui dormo. Nonostante abbia dormito al massimo 6 ore, ho molta energia.
- Non si sente nevrotico e ansioso al lavoro, ma ha ancora un po 'di ansia
- Sentirsi più attraente
- Non ho paura di non avere un'erezione abbastanza forte durante il sesso, cosa che mi ha tormentato in passato
- MOLTA più disponibilità a incontrare nuove persone su OKCupid o Tinder (prima di Nofap, il desiderio semplicemente non c'era)
- Le ragazze sono più reattive online. Non ho cambiato foto. Anche se questo potrebbe essere dovuto all'avvicinarsi (e ora all'arrivo) di San Valentino 🙂
Mi sento bene. Mi sento felice e ho molta energia. Mi sento meno nevrotico e più attraente. Parte dell'attrattiva potrebbe essere l'effetto placebo, poiché è qualcosa che stavo anticipando.
Il mio grasso corporeo è diminuito senza molto sforzo (sono 5'11 "e 163 libbre o giù di lì, 32 pollici di vita), e anche se sto lavorando per costruire più muscoli, sento di essere vicino alla forma migliore della mia vita (ci sono state volte in passato in cui avevo più muscoli - non potevo allenarmi per un po 'a causa di un infortunio, quindi ci sto solo riprendendo).
Comunque, per ora è tutto. Non voglio vedermi ricadere nel guardare il porno. Mi sento davvero bene adesso. È anche gratificante per il mio ego sapere che faccio parte di una piccola percentuale di uomini single con accesso a Internet che si rifiutano di guardare il porno. Ho intenzione di stare lontano dal porno. Non mi sono impegnato per 90 giorni senza masturbazione, lo prendo solo giorno per giorno.
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by dinklebot123
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