Uomo di 38 anni qui. Mi piace leggere gli aggiornamenti, quindi cercherò di contribuire con i miei. Conosco Nofap da un po ', ma non ho ottenuto una serie rispettabile fino a gennaio di quest'anno, dove ho trascorso circa 85 giorni.
Da allora ho fatto un po 'di ricaduta e una sessione di abbuffate. Mi sono anche impegnato in altri comportamenti improduttivi, come cercare collegamenti online e persino una visita a una sala massaggi sperando di essere rilasciati (il rilascio non è avvenuto però).
Ma quest'anno mi sono decisamente masturbato meno di qualsiasi altro anno della mia vita. Ho imparato a non prendere più così tanto il mio cazzo. Noto che i miei fattori scatenanti sono spesso legati allo stress, o forse a causa della frustrazione (come altri hanno detto, se sto giocando a un videogioco e perdo, ho l'impulso).
Attualmente sono al giorno 14 di una serie di vittorie consecutive. Ho avuto un paio di serie recenti e sono tornato subito sul carro, quindi anche se questa serie non è così lunga, sembra più lunga. L'altro giorno avevo quasi programmato di ricadere a causa della pressione nelle mie palle. Ma ho resistito e sono contento di averlo fatto.
Le sfide sono state principalmente legate al sonno. Molti qui sperimentano l'insonnia e i consigli comuni (esercizio, meditazione, ecc.) Non sembrano aiutare. È quasi come se il corpo avesse troppa energia sessuale. Credo che questo problema stia FINALMENTE scomparendo, ma l'insonnia mi ha portato a ricadere in un paio di occasioni.
Spesso ho una grande erezione di notte. Se dormo a pancia in giù, lo trovo troppo stimolante. Ultimamente, ho messo un cuscino tra le gambe per evitare che il mio cazzo diventasse stimolante. Di notte, ultimamente i miei pensieri andranno a coccolare e baciare questa ragazza che sto vedendo (non abbiamo fatto sesso e non ho fretta), e avrò un'erezione proprio da questo.
Vantaggi:
- Il mio pene è più grande per la maggior parte del tempo, invece di essere una piccola cosa avvizzita quando sono PMO-ing
- Le erezioni si ottengono molto facilmente - quasi troppo facili - anche da un breve abbraccio
- Prima di iniziare Nofap, il mio pene era freddo e molle e, sebbene potessi ancora alzarlo, non stavo ottenendo legno mattutino o erezioni spontanee. È stato un po 'di tempo fa, quindi me ne sono quasi dimenticato. C'è stato un tempo in cui ho esaminato seriamente il testosterone supplementare perché pensavo di perdere il mio desiderio sessuale e di avere una T bassa. Ora mi rendo conto di quanto PMO stesse causando i miei problemi
- Ho un po 'di diradamento dei capelli e sento che è stato molto meglio sotto NoFap
- NoFap mi ha spinto a cercare altri modi per tenere il mio cervello sotto controllo, come ad esempio praticare il metodo No Arousal menzionato sotto
- Più a proprio agio a parlare con le persone
- Anche con meno sonno, sembro avere molta energia
Contro:
- In passato, quando ho avuto l'opportunità di fare sesso su Nofap, ero estremamente sensibile. Posso già lottare con l'eiaculazione precoce e Nofap peggiora le cose. Credo che se ho rapporti sessuali regolari, posso lavorarci su con il mio partner, ma non ho avuto un lungo periodo di sesso regolare con nofap
- Miglioramento dell’insonnia
- Ci sono stati momenti in cui la cornea ha avuto il meglio di me e ho cercato sbocchi malsani per cercare di togliermi le pietre senza farlo da solo
- Standard inferiori nelle donne (non sono sicuro che questo sia un vero problema ...)
Qualcuno in / R / Nofap ha menzionato il metodo No Arousal, che è illustrato in un lungo thread su YBOP (Google "No Arousal Method YBOP"), e ci sto provando. È molto difficile. Sono molto abituato a ricevere un po 'di dopamina quando cammino per strada e passa una donna asiatica carina (preferisco le donne asiatiche, che è un'altra storia in sé). Ora non guardo (che è l'essenza del metodo). Se non ho intenzione di parlarle, non sono affari miei come appare, cosa indossa, cosa fa, con chi sta, ecc. Non mi lascio guardare indietro. Non mi lascio fissare il suo viso o guardare il suo corpo.
Non essere autorizzato a guardare una donna attraente per strada è un tipo particolare di dolore per gli uomini. Molti di noi hanno sperimentato questo se siamo ad un appuntamento o con una ragazza e vuoi davvero guardare un'altra donna, ma non per rispetto. Vivo in una delle più grandi città degli Stati Uniti e ci sono così tante donne attraenti. Potresti pensare che sia esagerato negarmi questo semplice piacere, ma praticare questa disciplina al momento sembra giusto. Mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri però.
Potresti dire: "Fanculo. Tieni d'occhio le belle ragazze e avvicinati! " Semplicemente non sono in un posto in cui mi sembra naturale. Forse se c'è una situazione fortuita. Ma non ho intenzione di avvicinarmi alle ragazze mentre vado al lavoro la mattina (che è quando vedo molte bellezze). Non mi è mai piaciuto avvicinarmi a freddo - forse ho solo bisogno di aprire gli occhi e qualcuno può mostrarmi come fermare le donne per strada è perfettamente naturale.
Di recente sono andato a un paio di appuntamenti. Mi sono decisamente sentito più sicuro, o almeno meno ansioso. Mi sento anche più a mio agio al lavoro. Di recente, ho incontrato una ragazza online. Abbiamo avuto un primo appuntamento molto informale (non era certo un appuntamento, solo una piacevole passeggiata). Ho intensificato fisicamente il nostro secondo appuntamento anche se non mi ha dato segnali enormi (di solito ho bisogno che mi stia praticamente implorando di toccarla prima che lo faccia). E l'ho baciata al terzo appuntamento. Avevo dei nervi e non ero il dottor Smooth, ma sicuramente penso che i miei poteri di Nofap mi stessero aiutando abbastanza.
Sono stato decisamente molto più a mio agio con la mia famiglia. Ho ancora un po 'di vergogna. L'anno scorso è stato particolarmente stressante per me, e ho intrapreso alcuni comportamenti sessuali di cui non vado fiero; vale a dire, pagare per il sesso. Ciò ha contribuito a problemi di vergogna preesistenti.
Comunque, per ora è tutto. Sentiti libero di fare domande.
by kinairo
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