Ho letto tutto quello che posso sugli effetti dannosi del PMO per quasi un anno ... porno gratis per circa 10 mesi, nofap per 44 giorni..questo dopo essere stato un disgustoso tossicodipendente dagli anni '80 ... storie che potrei raccontare ... ma non avrei mai pensato di poter vivere senza PMO almeno più volte a settimana, se non quotidianamente. Avvicinandomi ai 50 anni ho una nuova vita grazie a questa comunità.
Così dopo diversi mesi senza porno e leggendo libri come The Porn Trap, Out of the Shadows, YBOP, la guarigione e qualsiasi altra cosa potessi trovare sul mio inconsapevole cervello e ricablaggio, mi venne in mente che forse avrei potuto fare di più.
Essere in modalità difficile per tutto questo tempo (sono in un brutto matrimonio che finirà o migliorerà ... ancora un'altra storia per un altro post) Ho pensato "Qual è il contrario del porno?" Il porno è sesso senza emozioni o connessione, amore o intimità ... poi il contrario (supponendo che uno sia single e / o che l'intimità non sia un'opzione) è un film romantico o un romanzo.
Quindi ho visto Notting Hill, Before Sunrise, The Notebook, Jerry Maguire e ho appena finito un romanzo di Danielle Steele. I film andavano bene, ma mi sono ritrovato a sessualizzare le star femminili. La lettura del romanzo romantico ha davvero avuto un impatto su di me! Ho iniziato a entrare in empatia con la protagonista femminile ... Il suo desiderio di relazione, connessione, intimità, amore e romanticismo ... non sesso porno.
Quindi questa settimana sono in vacanza nella California meridionale e invece di desiderare e desiderare di fantasticare su ogni donna attraente che vedo ... penso invece alla loro vita e al desiderio di una vera relazione. Ho avuto voglia di fantasticare, ma è molto più facile ignorare e vedere le donne come persone e non oggetti sessuali.
Spero che questo aiuti qualcuno, grazie per tutta la grande intuizione all'interno di questa comunità!
TL: DR quasi un anno porno gratis dopo 30+ anni di PMO ... leggere romanzi romantici che mi aiutano a ricablare il cervello e non a oggettivare le donne ma a entrare in empatia con il loro desiderio di vera connessione e intimità.
LINK - L'opposto del porno
;