Sono cinque giorni a corto di 90 giorni interi senza PMO e ho pensato di scrivere un po 'nella speranza che alcuni di voi là fuori potessero ricavarne qualcosa. Riguardo a me, sono un maschio di 51 anni, divorziato, e ho iniziato a MO intorno ai 13 anni e ho usato il porno intorno ai 18 (per lo più riviste).
Ricordo i primi giorni inebrianti del porno su Internet (10 minuti per scaricare una gif!) E come ha fatto la maggior parte delle persone qui, sono passato al download di video e quindi all'utilizzo di siti di tubi man mano che la tecnologia progrediva. Negli ultimi 10 anni o giù di lì ho avuto un PIED moderato ma sporadico, ma negli ultimi due anni è diventato grave e praticamente non sono stato in grado di fare sesso penetrativo con un partner.
Negli ultimi anni ho provato sia porno gratis che no-fap con non molto successo. La mia serie più lunga è stata di 56 giorni (circa 3 anni fa), ma sono ricaduto nelle mie abitudini pornografiche e ho continuato a scivolare giù per quella pista sporca di sessioni più lunghe, tipi di porno più grafici, ecc. Non posso dire di aver mai veramente avuto depresso per questo, ma ero molto frustrato dalla mia incapacità di esibirmi e dall'incapacità di rinunciare a un'abitudine che sapevo essere distruttiva. Ho provato il Viagra e il Cialis con un certo successo ma volevo curare il problema.
Ottantacinque giorni fa apparentemente per la centesima volta ho giurato di fare una pausa netta e andare in modalità difficile almeno 90 giorni. E finora l'ho fatto (con alcune eccezioni che annoterò di seguito). Allora cosa è cambiato?
Il cambiamento più grande è stato che sei mesi fa mi sono trasferito dal Midwest in una comunità balneare sulla costa della Carolina per cercare un'opportunità di lavoro. Sono passato da un luogo in cui il pool di talenti femminili era piuttosto scarso a una città in cui è straordinariamente fantastico. Non posso dirti quanto sia motivante vedere ragazze carine che camminano per la città ogni giorno, sorridendo e semplicemente femminili. Questo da solo è stato un enorme incentivo a rimanere senza pornografia. Il secondo grande cambiamento è stato andare in palestra e osservare la mia dieta. Quando intendo andare in palestra, intendo farlo religiosamente da 5 a 7 volte a settimana. Sono anche passato da una dieta a base di hamburger, pizza e troppo alcol a pesce, pollo, riso, verdure e moderazione. Non sono un monaco, mi godo qualche drink nel fine settimana e l'hamburger occasionale, ma questo ora costituisce circa il 5% della mia dieta invece del 95%. Il risultato di tutto ciò è che finora ho perso 20 libbre, mi sento meglio fisicamente e molto più sicuro. So che è un consiglio comune qui fare esercizio e mangiare bene, ma ragazzi, fatelo! Non importa quello che serve, trova un modo per metterti in forma migliore. Ti ringrazierai per questo.
Per quanto riguarda il modo in cui ho lasciato il porno, mi sono stufato di quello che mi stava facendo e non ho visto nemmeno un fotogramma negli ultimi 85 giorni. So che non aiuta nessuno di voi che sta lottando con gli impulsi, ma per me era solo un caso di essere abbastanza disgustato da me stesso che sono diventato tacchino freddo. Raramente penso nemmeno più al porno. Se ho delle fantasie, si tratta di ragazze che conosco, non di pornostar. Immagino che l'unico consiglio che ho è pensare a lungo e intensamente a ciò che il porno ti ha fatto, quanto tempo e denaro hai sprecato, come ha distrutto il tuo desiderio sessuale e la tua capacità di esibirti e quanti incontri reali con le donne ti sei perso per questo, e allora forse ne sarai disgustato come ho fatto io.
Come ho detto sopra, non l'ho fatto tutto il tempo in modalità veramente difficile. Verso il 70 ° giorno ho avuto un collasso e ho fatto sesso con un partner e da allora ho avuto circa mezza dozzina di volte. La buona notizia è che sono riuscito a fare sesso penetrativo completo in tre occasioni! Ma la cattiva notizia è che non sono riuscito a farmi eccitare due volte e due volte sono riuscito a eccitarmi solo abbastanza per il sesso orale. Tuttavia, è stato un enorme miglioramento per me. Mi sento come se fossi solo al 50% circa in termini di prestazioni, ma ho fiducia che migliorerà. Ho intenzione di licenziare ulteriori incontri per un po 'e tornare alla modalità difficile per un mese circa.
Questo è tutto. Sentiti libero di chiedermi qualsiasi cosa. È stata una lunga lotta, ma finalmente sento di poter superare il problema!
by DrSlippery
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