All'inizio dell'anno ho deciso di provare ad aumentare di peso poiché ero un piede 6 e 120 libbre. Ho faticato a inventare metodi diversi per preservare il mio peso corporeo fino a quando ho realizzato che molto del mio materiale biologico era stato perso a causa della masturbazione. Dal mio allenamento fuori routine ho giurato di non masturbarmi mai e da allora il mio ingombro è stato significativamente più veloce. Volevo solo dire grazie a questo sottotitolo per aiutare i miei sogni a diventare realtà.
Mi sono sentito più sicuro con le donne ora, anche se questo potrebbe essere l'aumento del guadagno muscolare, ma mi piace pensare che il nofap aiuti davvero. Ho dormito meglio e mi sono divertito a ricordare le cose. Ho 60 anni e non vedo l'ora di iniziare a frequentare di nuovo.
LINK - È stato su NoFap di 9 month e mi ha aiutato notevolmente con il bulking up
By Siliybob
;