Questo è rivolto ai lettori che soffrono di PIED e sono un modo significativo attraverso il loro riavvio e stanno ricablando, ma spero che potrebbe essere utile anche agli altri.
Si tratta di ricablare, che sta ricondizionando la risposta sessuale ai partner della vita reale rispetto al porno. Ho avuto PIED per 10 anni in ogni incontro sessuale. Sto riavviando da 3 anni (No P, No M, O solo con il partner). Dopo circa 6 mesi in modalità difficile ho incontrato il mio attuale partner. Durante il riavvio sono passato da mr floppy a solid snake. Metà della battaglia stava fermando il ciclo del PMO, l'altra metà stava ricablando e riconciliando le differenze tra PMO e sesso. Queste sono alcune cose che ho imparato lungo la strada.
Non è normale desiderare il sesso tutto il tempo Tempi in cui le mie ansie su PIED sarebbero spinte sarebbero spesso innescate da pensieri che non mi piaceva fare sesso in questo particolare momento. Per esempio, mi troverei a pensare a volte casuali, spesso durante i periodi di stress, che non sarei in grado di fare sesso se mi si presentasse in questo momento. Questo è un processo di pensiero ridicolo, ma deriva dagli anni dell'uso del porno, dove a causa della infinita novità e escalation, si sarebbe ancora in grado di PMO in qualunque circostanza (cioè se si sente depresso, stressato o ansioso). Questo è stato aggravato dal porno, dove la promiscuità casuale è stata normalizzata. Il sesso reale è molto più complesso e ha molti altri fattori da considerare, ma il punto cruciale è che è semplicemente non normale voler fare sesso tutto il tempo. È del tutto accettabile passare attraverso fasi in cui sei più arrapato di altri, e in una normale relazione sessuale ci sono momenti in cui non vuoi fare sesso. Comprendere e accettare questo fatto mi ha aiutato a calmarmi, che a sua volta si presta a migliori esperienze sessuali.
Non è necessario essere 100% duro, 100% delle volte durante il sesso. Una mappa dei pensieri cattivi derivante da anni di PMO è che il sesso deve comportare un'erezione 100%. Ciò è probabilmente dovuto alla visione di un film porno in cui questo è ritratto, ma anche durante il PMO, dove a causa della novità, della presa della morte e dell'escalation, si potrebbe spesso essere 100% difficile per 100% del tempo. Questa è un'aspettativa irrealistica da portare in camera da letto. Sì, con i risultati PIED in livelli inaccettabili di erezione, ma è normale che l'erezione fluisca e fluisca durante il sesso. Un errore che avrei commesso durante i primi giorni del ricablaggio sarebbe stato usare la fantasia, quando richiesto, per mantenere il mio 100% duro durante l'intero incontro. Ciò è controproducente in quanto allontana la mente dall'esperienza e riduce la qualità del sesso. Ancora una volta questo è un altro esercizio di accettazione che ridurrà le ansie e lo stress sul sesso che porterà a incontri migliori.
Il desiderio di PMO non è correlato alla tua naturale libido Il desiderio del PMO e la libido sono completamente separati. Ci sono molti articoli su YBOP su questo argomento, quindi non dirò altro, ma un errore comune che ho fatto nei primi tempi era preoccupante che non volevo il sesso tutte le volte che avrei voluto fare il PMO nella mia vita precedente. Questo è in parte perché il PMO fornisce livelli innaturali di stimolazione che nessun partner di vita reale potrebbe eguagliare. Queste ansie diminuiscono con il tempo di riavvio e ora posso riconoscere facilmente la mia libido come qualcosa di completamente diverso dal desiderio di guardare il porno.
Continuo a vedere miglioramenti anche adesso Ho riavviato per 3 anni e continuo a vedere miglioramenti. Ciò mi mette in evidenza che il processo è lungo e corre in profondità. Sono stato in grado di fare sesso di nuovo dopo circa 6 mesi o giù di lì di riavvio, ma la qualità e il godimento del sesso continua ad aumentare con il tempo. Il processo non è lineare e ha diverse complessità che dipendono dal riavvio, quindi i miei hang up e le mie ansie saranno diversi dagli altri, ma per me è assoluto che il PMO danneggi gravemente la funzione sessuale, fermando e ricablando le guarigioni.
Buona fortuna
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by breeze03
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