Ho appena passato 1 anno questa settimana. Non ho molto da dire tranne che è fantastico. Due anni fa questo mese mi sono finalmente sottoposto a una terapia professionale perché ho potuto vedere che lo stress e il dolore emotivo mi hanno portato a pmo e stavo danneggiando il mio matrimonio e la vita. Ho fatto terapia un anno fino allo scorso giugno.
Ho smesso di parlare in Dec 2015, ma ho avuto una ricaduta l'anno scorso a giugno 4th subito dopo aver lasciato la terapia. Faceva così male a ricadere dopo quasi 6 mesi. Ma mi sono detto che dovevo imparare a vivere da solo senza il costante (e costoso) supporto di un terapeuta.
Beh, penso di averlo fatto. È fantastico aver trascorso 12 mesi senza problemi reali. PMO gratuito e fare il miglior sesso con mia moglie che abbiamo mai fatto. Sì, ho cliccato accidentalmente su alcuni link nsfw ma faccio clic di nuovo e vado avanti. La vittoria più grande è che so come gestire le mie emozioni e ho imparato ad ammettere a me stesso che stavo soffrendo e chiedere un aiuto professionale.
Ad ogni modo, adoro tutto l'incoraggiamento costante di questo sottomarino. È fantastico ridere e lasciarsi ispirare dai meme.
Continua a combattere contro i compagni
È una maratona, non uno Sprint. Se lo vuoi davvero, farai i sacrifici per vivere libero.
Nel mio caso, sposarmi eppure guardare il porno mi stava uccidendo dentro. Semplicemente non mi sembrava giusto, come rompere i miei voti di abbandonare tutti gli altri. Dopo una lunga strada ho messo il software sul mio telefono e computer (lavoro e casa) e le ho dato la possibilità di vedere tutto ciò che guardo online. Questo mi ha aiutato a motivarmi molto probabilmente. Voglio che sia l'unica donna su cui fantasticare e voglio che i miei futuri figli sappiano che aspetto hanno l'impegno e la vera alleanza.
Il terapista ha lavorato con me chiedendomi continuamente "cosa provi in questo momento?" Mentre mi fermavo a lasciarmi provare emozioni senza giudicare se dovessi provare quelle emozioni (ho facilmente liquidato il dolore emo perché non ero abbastanza forte) ho imparato a parlare della mia vita e mi sono reso conto di quanto profondamente fossi influenzato anche da cose semplici che le persone avrebbero fatto dire.
Ora utilizzo un'app chiamata imoodjournal che una volta al giorno mi suggerisce di fare un diario chiedendomi "come ti senti in questo momento?" Prendo un minuto e annoto.
Devo anche aggiungere che uso cold turkey (un'applicazione per desktop) per spegnere chrome e IE su 11pm. Mi sono reso conto che non succede nulla di buono dopo 11 per me. Ho spento il mio telefono internet su 9pm usando un'app per Android chiamata screentime. Mia moglie ha tutte le password.
Usare un software per creare un muro che non posso violare è un sistema che funziona per me. Mi ci è voluto molto tempo per trovare software che non riuscivo a superare. Ma ora non voglio nemmeno farlo. Il sonno è il vero sesso è meglio del PMO a tarda notte.
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