Ciao campioni! tl; dr: Sto provando nofap (quasi 1 anno chiaro) ma improvvisamente fallisco, voglio informare che questa è una dipendenza molto forte.
Perdona il mio inglese, ma sto ancora imparando. Autodiagnosticato che sono dipendente da pr0n e fap molto. Ho deciso di combattere con esso. Dopo aver fatto molte ricerche tramite reddit, yourbrainon ..., altri siti. Dedica molto tempo ad analizzare i suggerimenti Ho iniziato il mio viaggio. È stato molto difficile, i miei primi tentativi come guardare pr0n senza fappare, ma molto spesso falliscono. Settembre dello scorso anno ho deciso di fermarlo definitivamente, ero fortemente motivato, credevo che fosse un grande miglioramento nella mia vita. Cosa ho deciso?
- Nessun pr0n
- No fap
- Non usi la comunità NoFap: quando combatti e visiti queste pagine, da qualche parte in background stai ancora aggiornando il tuo percorso dipendente dal cervello
Sto bloccando l'accesso a pr0n? No, sto combattendo per me stesso.
Tutto è stato fantastico! Benefici? In genere sono una persona energica, desiderosa di socializzare e imparare cose nuove, ma in più ho ricevuto molto potere. Ho iniziato a migliorarmi; allenarsi, sviluppare la creatività, scoprire abilità sociali, ridurre la procrastinazione, fare molte cose! La mia mente è lucida, posso concentrarmi facilmente, a volte sperimentare lo stato di flusso. Alcuni giorni potevo sedermi tutto il giorno e leggere articoli di miglioramento personale, un altro giorno svegliarmi presto per non perdere la giornata e provare molte attività. La mia lotta di 10 mesi è stata perfetta.
Improvvisamente il mese scorso ho fallito (sfogliando reddit, pochi clic, sub nsfw e sai cosa succede dopo 🙁). Penso che OK, dopo molto tempo, non possa essere dannoso, questa era la mia scusa. Settimana dopo la stessa storia, pochi giorni dopo di nuovo ... quindi la tendenza è molto pericolosa. Perché ho fallito? Forse perché ho più tempo libero del solito, forse la mia dipendenza è troppo forte e l'ho minimizzata (infrangere la mia regola). Ne ho molta paura, quindi oggi ho deciso di combattere di nuovo! Ho acquisito una nuova porzione di motivazione, ora sono più ricco di esperienza. So che il mio viaggio è molto lungo, ma sono molto entusiasta di andarci. Perché sto scrivendo questo? Poiché questa è una dipendenza molto forte, non essere troppo duro con te stesso, ma sii sempre onesto con te stesso, sii consapevole della dipendenza e rimani positivo!
LINK - Dopo una lunga crisi
by Helthie
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