Ho iniziato a fare il nofap alcuni anni fa e da allora ho fatto molta strada; Ho usato PMO per pagare contenuti quasi ogni notte per dormire. Ero lontano con mia moglie e depresso. Dopo una lunga striscia, qualche tempo fa ho interrotto la dipendenza dai contenuti a pagamento e dal bisogno che il PMO dormisse.
La mia ultima striscia mi ha lasciato più calmo e più fiducioso e più avanti nella mia carriera, ma subirò il pensiero fangoso, l'ansia e la mancanza di carisma come risultato di questa ultima ricaduta. Quindi in poi!
[Cosa ha innescato la ricaduta?] Alcuni fattori, stress da lavoro, alcol e mancato rispetto della mia routine di meditazione. Ovviamente ci si sente male; Ho perso la messa a fuoco nitida e l'energia dinamica che avevo prima della ricaduta. È molto frustrante.
Ma non ho intenzione di crogiolarmi nell'autocommiserazione. Non cercherò scuse. Mi sono reso conto che il mio errore è pensare che una volta terminato il "recupero" di potermi rilassare. Non commetterò più quell'errore.
Inoltre, è orribile ricadere, ma non mi sono abbuffato e non mi sono fatto male come avrei fatto in passato. Ho anche fatto grandi passi avanti nella mia carriera e fiducia durante la mia striscia.
Così frustrato, in basso, ma sicuramente non fuori.
[Il mio rapporto con mia moglie] è notevolmente migliorato; siamo più vicini, comunichiamo meglio e siamo solo più felici a tutto tondo
il mio viaggio NoFap ha richiesto anni e sono quasi irriconoscibile da quando ho iniziato. Certo che non sono felice di ricadere, ma devo riflettere e riprovare
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