Per mesi ho avuto il controllo dei miei impulsi; ogni volta che ne esce uno, sono stato perfettamente in grado di:
(1) Riconoscerlo come un impulso da / guidare un bisogno di Fap, piuttosto che l'eccitazione e il desiderio che possono portare a un desiderio di Fap. La differenza principale è conoscere la differenza tra un bisogno e un bisogno.
(2) Prendere il controllo e abbandonare l'impulso. Potevo farlo rigorosamente mentalmente, che era il progresso dal bisogno di distrazione o qualsiasi altra cosa per sbarazzarsene, o dal cavalcarlo dolorosamente come all'inizio. Quindi questo è stato un progresso davvero enorme e mi sono chiesto "è questo ciò che sembra normale? È così che la maggior parte dei ragazzi sperimenta e processa l'eccitazione? " Dopotutto, era distintamente una decisione che ero in grado di prendere per ignorare l'impulso. Ovviamente ci sono state altre volte in cui non dovevo davvero decidere di non arrendermi, ma piuttosto semplicemente non era una cosa. Ero davvero contento del progresso nel riconoscere la differenza tra quei due, ma mi chiedevo se fosse una differenza di genere o solo una differenza di grado. Cioè, mi chiedevo se quelli che richiedevano un licenziamento cognitivo attivo fossero solo livelli più alti di eccitazione, esperienze del tutto normali e la mia nuova capacità di licenziarli qualcosa che la maggior parte dei ragazzi è sempre stata in grado di fare. Oppure non erano semplicemente desideri più forti, ma in realtà un diverso tipo di evento neurologico? Alla fine sono stato riavviato o me la sono cavata molto bene?
Be ', erano eventi neurologici diversi. Lo so, perché ho appena sperimentato una normale eccitazione e eccitazione sessuale! Mi stavo cambiando, mi preparavo a fare la doccia dopo il lavoro. Mentre mi spogliavo e mettevo via i vestiti, sono finito vestito in uno stato particolare che trovo sexy ed eccitante. Mi ha dato alcuni pensieri sul sesso e sui giochi / giochi sexy. Mi sono piaciuti i pensieri e non si sentivano invasivi o potenti. Erano proprio come qualsiasi altro sogno ad occhi aperti. Non mi stavano costringendo ad agire di conseguenza. Così li ho intrattenuti e ho lasciato che la catena del pensiero si svolgesse. Ha continuato ad essere esattamente come era iniziato: una sorta di sogno ad occhi aperti che era sessuale. Vagava da una cosa all'altra, quindi alcune idee sessuali diverse. A questo punto avevo iniziato a scrivere su di esso, quindi stavo registrando queste idee in una certa misura.
Avrei potuto avere un fap. Sono stato sicuramente in grado, in questo sogno ad occhi aperti / fantasia da solo. Sarebbe stato bene; Sapevo che sarebbe successo. Ho pensato ad altre cose che potrei fare per dare piacere sessuale. Avrei potuto fare qualunque, o qualsiasi combinazione di queste cose, se ho scelto di farlo. Potevo rimanere vestito nello stato che stavo trovando eccitante, eccitante o cambiato. Sentivo di essere completamente libero di vestirmi di nuovo così, dopo aver fatto la doccia, e di essere ancora in questo esatto stato di essere completamente in grado di scegliere ciò che ho fatto dopo, in qualsiasi momento.
Ecco la differenza: sapevo di poter scegliere di FARE una qualsiasi di queste cose. Non ho dovuto scegliere di NON FARE nessuno di loro. L'azione predefinita era nessuna azione. Fino ad ora, l'impostazione predefinita era quella di assecondare l'impulso sessuale; Ho dovuto SCEGLIERE DI NON seguire l'impulso. Ora, avrei dovuto SCEGLIERE DI assecondare i miei sentimenti sessuali. Ed erano sentimenti, non impulsi o impulsi. Sono raggiante, ragazzi. Questo è meraviglioso! Sto scegliendo di fare la doccia e di non indulgere ulteriormente, perché so che questo potrebbe potenzialmente essere un trucco del cervello per farmi pensare che sto scegliendo consapevolmente, quando in realtà non lo sono. Continuerò a esercitare questa libertà, ancora per un po ', non scegliendo di agire in base ai sentimenti. Ma oggi li ho assecondati per un po ', senza che si trasformassero da sentimenti in impulsi / bisogni / compulsioni.
Sono stato via per un po 'di tempo, ma volevo fare un salto per riferire su questo. Quindi oggi è il giorno 258 e sono stato sotto controllo per molto, molto tempo. C'è stata un'emissione notturna in quel periodo, e alcune
volte mi sono soffermato troppo a lungo sulle foto su Instagram, o qualcosa del genere. Quelle indugi erano questione di pochi minuti, poi mi riprendevo, scuotevo la testa e tornavo alla vita reale. Non l'ho nemmeno fatto
ne avevo uno da molto, molto tempo. Certamente non in 2016.
Ragazzi, penso che il mio riavvio sia finalmente arrivato. Probabilmente è necessario installare alcuni aggiornamenti prima che sia un riavvio completamente pulito
Quindi sto passando una buona giornata.
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