[Risposte ricevute]
Perché astenermi dal PMO è "buono" per me:
- Mi sento forte ed energico, in grado di svolgere qualsiasi lavoro, sport, attività senza la sensazione di "ugh, questo richiede così tanto impegno".
- La gioia proviene da una vasta gamma di attività ora che il mio cervello regola correttamente la dopamina.
- Empowerment - Non sono schiavo della dipendenza, schiavo degli impulsi, ma il padrone della mia vita che decide in ogni momento se lasciare o meno un impulso a guidare la mia prossima azione.
- Così tanto tempo libero per le attività!
- Fiducia in me stesso - Non ho più il costante ronzio mentale di "Ow no, e se scoprono chi sono veramente, cosa spendo davvero il mio tempo a fare!". Invece posso coltivare il carattere e lasciarlo brillare in modo onesto e autentico senza bisogno di essere costantemente sorvegliato.
- Sono circondato da belle persone 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX! OMG non mi ero reso conto che tutti sono così carini! Sono di nuovo sensibile alla realtà, non insensibile ad essa da una fantasia estrema e costante.
- Le persone si relazionano con me: non sono più timido per i sensi di colpa, solo timido-timido, e invece di notare la mia cautela ed evitarmi, le persone agiscono per tirarmi fuori dal mio guscio, cosa che mi piace.
I pensieri / sentimenti di desiderio di PMO "solo questa volta" o "perché finirà la mia noia" ecc. Non andare mai via. Ma compaiono meno spesso e diventa più facile lasciarli passare senza attaccarsi a loro / agire su di loro.
Perché il PMO è "cattivo" per me:
- È avvincente - Quando dico a me stesso "Va bene, è abbastanza per la settimana", romperò quella promessa a me stesso la prossima volta che avrò l'impulso con "Solo questa volta ma la PROSSIMA volta sarà l'ultima ..."
- Fa perdere molto tempo - non ci passo solo 30 minuti, trascorro tutto il tempo che posso di fila, un'intera giornata libera se possibile, un'intera settimana in cui cado in una spirale negativa!
- È drenante (letteralmente ed) emotivamente - mi sento apatico riguardo al mondo, mi sento stanco permanentemente e senso di colpa / vergogna per aver perso tempo e facendo qualcosa di "cattivo / dannoso".
- Niente è gratificante come l'iniezione di dopamina dal PMO - Mi piacciono i film, gli amici e la famiglia, la lettura, ecc. Molto meno quando faccio regolarmente il PMO, penso sempre "Quando sarà finita così posso tornare a fare ciò che mi piace: PMOing ".
- Genera false aspettative e diritto - su come dovrebbero apparire le donne e su come dovrebbe essere fatto sesso. Non tutte le donne sono truccate permanentemente con corpi impeccabili e il sesso non è così violento o unilaterale. Mi manca la sottile bellezza delle persone e la delicata intimità del sesso.
- Modifica: l'empatia persa per gli altri e non poteva diventare molto difficile per il sesso, ha raggiunto la piena durezza solo durante il PMOing.
Ho 25 anni. Provando per circa 2 anni. Il successo segue lo schema di 1-2 grandi mesi di pausa, seguito dall'innamoramento della tentazione, seguito da 1 brutta settimana di PMOing, ripetere. Sento che il PMO ha portato alla fine della mia relazione, poiché non avevo l'energia per essere il partner che volevo / dovevo essere perché ho perso tutto il PMOing, portandola a cercare appagamento altrove.
Il consiglio più forte che ho per non cadere in tentazione è quello di osservare oggettivamente le sensazioni del desiderio al PMO. Dove si sente nel corpo? Come si evolve questa sensazione? Quali emozioni ne derivano? Sento che mi sto perdendo qualcosa? sta per morire? fame? ecc. E inoltre, riempi la tua giornata. Il momento più facile per cadere in tentazione è quando sono solo sul mio PC con il tempo di ammazzare. Quindi non essere solo, non essere su un PC. Sii sociale, sii attivo. Lettura, hobby, sport, ecc. Festa, gita, pasti condivisi ecc. Questo ti permette di staccarti da esso, poiché il desiderio non sei tu, è solo un ospite nella tua coscienza. Lascialo salire e poi svanire, senza che te ne innamori, senza che tu pensi di dover soddisfare il desiderio. "Anche questo deve passare"
- Soprattutto perché volevo che il sesso fosse più soddisfacente con la mia ragazza di quanto non sia stato. In realtà non ho notato che il porno ha davvero distrutto la mia vita o altro, ma il miglior sesso che ho fatto con la mia ragazza (per entrambi) è stato quando ero fuori dal porno e quasi completamente fuori da Internet per 3 mesi . Onestamente in generale ci siamo collegati meglio allora, il che mi ha stupito per 3 anni in una relazione per avere nuovi massimi. Ora abbiamo una relazione a distanza, il che rende le cose più difficili, ma sicuramente migliora la ricompensa perché posso davvero fare in modo che quei momenti in cui siamo insieme contino. Inoltre mi sento solo meno inquietante; Mi ritrovo a oggettivare le donne molto meno.
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- Il porno mi ha rovinato la vita. Desideravo le donne solo per come potevano soddisfarmi sessualmente, e sono diventate come oggetti per me. Il mio cervello era annebbiato. Ho perso la mia memoria impeccabile. Ho perso la gioia di vivere. Il sesso è diventato il mio bisogno più importante. Mi importava solo di me stesso. Non ho lasciato entrare altre persone nella mia vita. Ce ne sono molti altri, ma quelli sono i più significativi.
Un altro commentatore:
- Penso che questo [immediatamente sopra] sia davvero quello che penso di stare assodando di più ora. mi sento come se fossi tornato al porno, ho notato solo le ragazze, che erano attraenti ma sentivano "oh non lo è che carino / caldo ”ovviamente impostando un confronto con l'harem immaginario che tengo sul mio PC e sui siti porno. ora vedo le donne e penso che sembrino molto adorabili, non penso che sia "perfetta" o "oh merda, è brava", ma piuttosto penso, "una donna così adorabile, ed è perfettamente imperfetta, così adorabile donna attraente. " Non lo so, è come se stessi iniziando a vedere le donne come persone, esseri umani con insicurezze, imperfezioni, mancanze e vittorie, emozioni e merda, invece dell'oggettivazione di "beh, donne, voglio farla a pezzi e buttala via ", guardandoli come uomini di carne per metterci dentro il mio cazzo, ora penso" voglio sbattere a morte le donne ma voglio ancora sentire il suo corpo, conoscerla, essere fresco intorno a lei. " Più legame di coppia su un "Voglio solo pompare e scaricare"
amo le donne ora più che mai! la cosa divertente, non mi sento più intimidito con le ragazze (divento un po 'nervoso ma non è panico come prima), mantengo il contatto visivo, sorrido loro, mi sembra di essere più entusiasta ed energico riguardo alle conversazioni ( non solo con le donne ma con gli uomini) le convos diventano un po 'più "fluide", invece di balbettare e cagna ero, mi sento più genuina, rido delle cose che trovo davvero divertenti su quella merda di baci che ho fatto prima, mi concentro di più su me stesso e su ciò che voglio, invece della convalida che cercavo la cagna che guardava il porno che ero. Davvero ragazzi, dovreste almeno provarlo una volta, un round di 3-6 mesi e vedere come funziona.
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- Disfunzione erettile indotta da pornografia
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- Ce ne sono così tanti, ma qui è interessante. Le donne diventano più belle per te. Il porno si desensibilisce quindi quando si passa un lungo periodo senza di esso, la bellezza delle donne nella vita reale è più evidente. Lo amo.
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- Tristezza, depressione indotta da droghe e masturbazione, ansia, nessun obiettivo nella vita, prendendo sempre la strada sicura, non potrebbe raggiungere l'orgasmo senza il porno, dipendenze da cannabis, porno, videogiochi, cibo e altre gratificazioni istantanee, desentizzazione.
Ovviamente non sarò una specie di pazzo e incolperò tutto quanto sopra sul porno / masturbazione, ma ha giocato il suo ruolo nel cerchio del male in cui ero bloccato. Non avrei potuto fare questo viaggio dove sono oggi senza lasciare il porno /masturbazione.
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- Ci sono cose migliori da fare con la tua vita che consumare spazzatura tutto il tempo, anche se sono solo poche ore alla settimana ancora in un paio d'anni potresti essere diventato bravo in qualcosa di utile in quel periodo
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- Mi vergogno di quanto tempo ci ho sprecato. A volte ore nello stesso giorno. Solo guardando e bordando, alcuni giorni nemmeno l'orgasmo. La masturbazione non sembra essere il problema per me, motivo per cui non provo a fare anche il nofap. Tuttavia, la voglia di masturbarsi senza porno finora non è stata così grande, inoltre temo che offuschi la mia visione delle donne. Non riesco a malapena a guardare o parlare a un essere umano femminile, senza avere pensieri estremamente perversi su di lei. Sento che è andato oltre i normali impulsi eterosessuali verso l'altro sesso. Soprattutto perché man mano che il mio utilizzo del porno è cresciuto, ho iniziato a cercare sempre più cose che degradano le donne per farmi eccitare. Mi ha spaventato fino a che punto fosse arrivato.
Un altro commentatore:
Per quanto mi riguarda, odio il semplice fatto di contribuire in qualche modo al degrado di queste donne. Anche se sono loro che concordano sul fatto che è solo una carriera o no. Vedere le donne in pubblico e trovarmi a guardare le parti sbagliate e talvolta quasi verbalmente a dire qualche stupido commento a me stesso come, "Dannazione, Santo cielo, ecc. È semplicemente bello vedere una donna di nuovo come una donna.
Un altro motivo per cui sto cercando di abbandonare completamente questa spazzatura è semplicemente perché mi fa sentire come una schifezza completa. Lo uso perché mi "premia", è la mia zona di comfort. Quasi come se fosse la ragazza che posso usare quando voglio, senza tutto il bagaglio extra. Mi impedisce anche di parlare con le persone, di avere piena fiducia e di far sentire davvero la vita come se fosse un solco monotono.
Da - Nandos787
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