Sono 35 giorni gratis dal porno e mi sento benissimo per essere libero dal porno per il resto della mia vita. Volevo condividere e forse aiuterà qualcun altro.
- Sono molto più rilassato. Ho ancora stress da lavoro e stress familiare e tutte le solite cose. Ma non mi porto dietro la preoccupazione di essere scoperti, la stanchezza dovuta allo stare alzati fino a tardi, gli occhi stanchi e il mal di testa.
- Sono più felice. Non sono sempre felice. Ma sono felice più spesso. Sono stato davvero irritabile per i primi 30 giorni, ma questa settimana sono stato in un posto migliore.
- Sono più sicuro di me. L'uso del porno stava davvero minando la mia fiducia. Mi ha fatto sentire sporco, inadeguato e fuori controllo. Oggi mi sento meglio, non perfetto, ma più responsabile di me stesso e fiducioso nella mia capacità di gestire me stesso e i miei problemi.
- Sto diventando più intelligente. Non letteralmente, ma con tutto il mio tempo libero leggo molto di più. Cinque o dieci anni fa ero un grande lettore e non mi ero reso conto di quanto poco leggessi ultimamente quando il telefono ha preso il sopravvento. Dato che sono più fuori dal telefono e ho un'ora libera al giorno, sto leggendo di più.
- Solo più tempo. Non sono in ritardo al lavoro a causa del PMO. Non mi sto nascondendo da mia moglie a causa del PMO. Non sto bruciando da mezz'ora a due ore al giorno su PMO. Non sto usando quel tempo perfettamente, ma tutto ciò per cui lo sto usando è meglio del porno.
- La concentrazione è migliore. Ho l'ADHD, quindi la concentrazione è dura sui compiti che non mi piacciono. Quindi il porno è diventato una distrazione davvero facile che mi piaceva e su cui potevo concentrarmi. Improvvisamente non mi concentro eccessivamente sul lavoro, ma sto facendo di più e mi sento meglio riguardo al mio lavoro (contribuendo anche a una maggiore autostima).
- Sto pensando. Con gli smartphone, non ci sediamo e pensiamo tanto. Poiché cerco di staccare di più il telefono, mi ritrovo a pensare di più al transito, dopo il lavoro o in bagno. E quel pensiero riguarda il lavoro, o la famiglia, o la vita, non il consumo di porno.
- Vedere di più gli amici. Ancora una volta, non è perfetto ma passo più tempo con gli amici. Vedo persone che mi piacciono che mi fanno sentire meglio con me stesso. E sono concentrato su di loro, non penso a come andarmene in modo da poter ottenere un po 'di PMO prima di andare a letto.
- Esercizio e meditazione. Entrambe queste cose erano cadute quando stavo usando il PMO. Ora sto facendo entrambi di più. Potrei fare di meglio, ma correre un paio di volte a settimana e meditare un paio di volte a settimana mi aiuta a sentirmi sostenibile.
- Non sto usando il porno. Onestamente, non è che tutti i giorni siano un picnic. La vita va a vanti. Ma è semplicemente molto meglio senza il porno. Mi sento orgoglioso di me stesso per essere stato libero per 35 giorni e non vedo alcuna ragione possibile per tornare indietro. So che lotterò nei giorni a venire, ma so che la tentazione per solo un picco, o per mettermi alla prova, o per una qualsiasi di quelle bugie che mi hanno fatto inciampare prima.
Direi che la sfida più grande è questa: il mio più grande fattore scatenante è il risentimento o sentimenti di rifiuto nei confronti del mio coniuge. E ho ancora molto lavoro da fare lì. Ma sto ottenendo più chiarezza su cosa lo sta guidando e sono chiarissimo su come mi innesca, quindi posso evitarlo quando succede.
Grazie!
LINK - Come sembra gratis per 35 Days
by pornbadmkay
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