Il mio tempo era pieno di errori, alti e bassi, confusione, esperienza quasi al limite, fantasia e tante cose. Come mai ogni colpo mi ha insegnato qualcosa di nuovo, mi ha reso più forte e mi ha dato quella spinta per chiedere alle persone qui in NoFap, la vista e la risposta delle persone erano semplicemente fantastiche.
Nota: questo mio rapporto non è una guida, piuttosto è la mia esperienza e ciò che ho imparato e ciò che desidero condividere con il nuovo Fapstronaut per rendere il loro un po 'più facile. Posso sbagliarmi su molti punti, quindi fai il tuo contributo nel sottolineare per favore.
Atteggiamento e determinazione
Probabilmente era uno dei miei più grandi punti deboli, l'ho iniziato con un atteggiamento sbagliato nei confronti del porno e ancora meno determinato. Pensavo di dover solo stare lontano dal PMO per un po 'di tempo per ripristinarmi, quindi posso tornare di nuovo a godermi il mio tempo. Vedi, mi sono ripromesso di tornare a quei tempi per godermi il PMO. Non ha aiutato affatto, piuttosto ha creato un problema che controlla / prova continuamente la mia erezione, mi sono depresso, mi sono fatto pressurizzare.
- Non si dovrebbe pensare che nessun PMO faccia parte della vita, piuttosto è la vita normale.
- Non metterti alla prova ogni tanto.
- Ognuno è diverso, quindi la tua guarigione può essere più veloce / più lenta di alcuni.
- Non c'è niente chiamato "modalità difficile", credo che differenziare sia un'azione sbagliata. Questa cosiddetta "modalità difficile" è l'unico modo.
Aspettativa e realtà:
Ne ho parlato in uno dei due mesi di relazione. Leggiamo molto sui superpoteri che le persone sviluppano subito dopo aver interrotto il PMO e continuiamo a costruire le nostre aspettative su di esso e anche questo porta alla depressione una volta che le aspettative non soddisfano.
aspettative:
- Mi aspettavo un paio di ali.
- Potere di volare.
- Sogni bagnati ogni notte, forse anche durante i miei pisolini di potere (so che sembra disgustoso ma pensavo di produrre troppi spermatozoi)
- Ragazze casuali che arrivano e mi schiacciano.
- Divenni Arnold Schwarzenegger come ho iniziato a lavorare anche
La realtà:
Non ho ottenuto nulla di tutto ciò, sembra strano? Ma è la verità, a parte il normale cerchio dei sogni bagnati che è quasi una volta ogni settimana, nulla è cambiato.
Dobbiamo capire che ogni persona è diversa, così è il suo potere di guarigione e la sua reazione. Non costruire le tue aspettative sulla base di qualcun altro, la tua identità completamente diversa con ormoni, DNA, psicologia diversi. Questo viaggio non è come un lavoro che se ci provi puoi ottenere il risultato finale, piuttosto è il contrario. Segui il flusso, abbraccia il piccolo cambiamento che hai.
Solo NoFap? No,cambia lo stile di vita completo
C'è una grande citazione "Sogno per un sogno, un sogno pieno di sogni". Quando ti impegni in NoFap, credo che ti dia anche l'opportunità di aprire molte possibilità diverse. Quando ho avviato NoFap, ho iniziato ad apportare modifiche allo stile di vita quotidiano lentamente:
- Ho iniziato a lavorare tutti i giorni, perché è un'abitudine sana e mi aiuterà anche a dormire piuttosto che stare alzato fino a tardi e guardare il porno.
- Ho cambiato la mia dieta. Niente zucchero perché aumenta il livello di dopamina, più frutta / verdura, abbondanza di noci, datteri ecc. Il cambiamento è la dieta che ho fatto da due parti, un lato è andato semplicemente al lato più sano del mangiare che è frutta, verdura, senza zucchero ecc. e l'altro lato era quello di mangiare cose che aiutano la salute sessuale, come il noce, l'anacardio, le date per aumentare il flusso di sangue, la salute dello sperma, ecc.
- Leggi, impara e recita. Credimi, è divertente. Quando dico leggere, intendo letteralmente leggere come ai vecchi tempi, non su smartphone / laptop. Ho la mia ragione dall'esperienza al supporto. Ho scoperto che leggere / imparare da uno smartphone / laptop è davvero fonte di distrazione, perché sei costantemente bombardato con nuovi annunci su misura per te, titoli, video / audio ecc. Questo rende difficile concentrarsi, basta andare da questo a quello, ma con un quotidiano / rivista / libro fisico non è il caso.
- Raccogli un hobby. Niente che ti piace.
Fantasia; peggio di Fapping
Sì, è peggio del fappare. È la tua casa di produzione porno. Ci sono caduto davvero male. Anche dopo 2 mesi di NoFapping, stavo fantasticando come un normale osservatore di porno anche se non mi ha mai portato al PMO, ma dopo 2 mesi un giorno semplicemente non mi ha permesso di dormire, e ho eiaculato senza toccare il mio pene dopo ore di fantasie . Il giorno successivo ho pubblicato su NoFap chiedendo alla gente a riguardo, ed era chiaro che il mio cervello ha letteralmente creato la sua versione del porno nella mia testa.
Ho dovuto iniziare a praticare la non fantasia. Credimi, era come una pietra tombale. Questo ha aumentato la pressione silenziosa che ho dovuto osservare tutte le ragazze là fuori per la strada e cercare di ottenere l'erezione. Mi ha tolto la sensazione irritata che provavo da sempre.
Pochi consigli ai nuovi Fapstronauts:
- L'isolamento non è mai una risposta piuttosto impegnata in cose diverse.
- Flatline è un amico
- Ognuno è diverso.
- Cambia la tua intera vita
- Non fare aspettative, segui piuttosto il flusso naturale.
Chi sono io oggi?
Oggi sono solo un ragazzo normale a cui ero abituato prima di entrare nel porno. Ho tempo per fare un sacco di lavori, non ho strane sensazioni quando vedo donne a caso, il normale circolo dei sogni bagnati è stato ripristinato, le erezioni spontanee e dure si verificano senza letteralmente pensare, legno mattutino ogni giorno, posso concentrarmi sul mio lavoro, si sente di più calma, costruire resistenza e forza attraverso l'allenamento, leggere / imparare ogni giorno, positivo sulla vita.
In confronto a ciò che gli altri hanno ottenuto, il mio può sembrare davvero insignificante ma credo che molto sia ciò di cui avevo bisogno e quelli erano abbastanza. Non sono riuscito a vedere / sentire se le ragazze si interessano o meno a me, ma nemmeno questo mi sembra qualcosa a cui dovrei pensare ora.
Continuate ragazzi, vi paga in tempo
LINK - Come sono cambiate le cose e mi sono ripristinato 🙂 pochi pensieri per esperienza
by xhridoy
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