Mi sono commosso questa mattina ... dopo un boscaiolo quando mi sono svegliato. È un risultato infernale per me non farne uno per 3 mesi. Mi sento diverso, fiducioso con me stesso che ho più controllo su ciò che faccio e penso sessualmente.
È stato un cambiamento di cui avevo bisogno per la mia vita. Al momento non ho una relazione sessuale e mi è venuto in mente se devo masturbarmi di nuovo o meno perché al momento non sono disponibili altri sbocchi sessuali.
Ho scelto di astenermi e provare la modalità difficile finché non avrò una relazione…. il motivo per cui la masturbazione da oltre 32 anni ha contribuito a distruggere quattro relazioni e un matrimonio. Il prossimo in cui voglio entrare nel modo più pulito possibile.
Non ho ancora intenzione di lasciare nofap per un po '. Ho ancora un duro lavoro da fare con impulsi, dopamina e altre abitudini che ora saranno più facili da affrontare ora che ho affrontato uno dei compiti più difficili che un uomo possa intraprendere.
Ho più fiducia nelle persone, comprese le donne. Ora sto anche iniziando a costruire più di una vita sociale al di fuori del regno digitale. Questo è stato un ottimo prodotto del fare nofap…. Meno tempo per i social media.
Mi sento vivo, felice, sano e pronto ad affrontare ogni giorno ora.
Sto facendo molte ricerche e imparando molto sulla chimica del cervello, in particolare sulla dopamina. È molto illuminante conoscere il ruolo centrale che gioca in quasi TUTTO che ha a che fare con la nostra cultura, dal sesso allo shopping, al mangiare, all'influenza del marketing per essere venduti dai giganti dei media.
Siamo essenzialmente zombi fottuti che assumono dopamina per la maggior parte del tempo ... e in questa civiltà uno che può illuminarsi su come viene usato per influenzarci tutti nella nostra vita quotidiana non solo nel porno, è qualcuno che si distingue dalla massa e in un posizione per ottenere ciò che vogliono.
Rimani figo fratelli… c'è una vita al di fuori del porno e ti sta aspettando… prendila con entrambe le mani lascia il tuo cazzo nei pantaloni per le donne della tua vita.
LINK - 90 Days non si masturba, tira, accarezza, batte la carne o l'orgasmo.
by britaxe
AGGIORNARE - Cinque mesi fa….
Cinque mesi fa i miei pensieri su base giornaliera nuotavano in un pozzo nero di porno, sesso, masturbazione, fantasia e sessualizzazione costante.
Oggi i miei processi mentali sono molto più diversi e lungo il percorso ho imparato molte cose che elencherò di seguito.
Ho imparato che:
- Non ho bisogno di essere consapevole del costante passare del tempo per avere una giornata produttiva.
- Non ho bisogno di sessualizzare le donne per comunicare con loro.
- Non ho bisogno di guardare il porno per piacere personale
- Posso vivere senza masturbarmi.
- Posso controllare il mio uso di Internet.
- Il sesso è migliore di quanto lo sarà mai la masturbazione.
- Il porno non è vita reale
- La società è un modo per sessualizzare
- La fantasia della chat sessuale si scopa con la mente
- Posso vivere senza TV mainstream
- Non morirò se la mia connessione internet non è collegata
- Posso sopravvivere la notte senza il mio cellulare accanto al mio letto
- Posso parlare alle donne senza essere sessuale in alcun modo
- Ho rispetto di me stesso
- Ho il potere della volontà
- Ho più energia e concentrazione
- Non ho bisogno di essere iper sessualizzato con il sesso nella mente tutto il tempo.
- Sono molto più attraente per il sesso opposto essere libero da PMO
Ci sono voluti mesi per arrivare a questo punto, ho lavorato molto duramente, sono stato molto determinato e so che la ricaduta, se non tengo alta la guardia PUO 'succedere, questo non mi illudo.
Con forza di volontà, determinazione, concentrazione e un VOGLIO cambiare il tuo stile di vita, le cose cambieranno in meglio. Tutto ciò che serve è impegno, risoluzione e concentrazione per essere la migliore versione di te stesso in questo momento.
AGGIORNARE - 240 Days PMO gratuito
Oggi il mio contatore fa clic su 240 giorni senza masturbazione. Ora sono passato 256 giorni senza guardare anche il porno.
Sarebbe una bugia dire che non penso a M, a come mi sento, lasciando che la razionalizzazione prenda il sopravvento. Non arriva mai così lontano.
Posso parlare liberamente di PMO con il mio attuale partner che per me significa molto. Posso parlare anche ad alcuni amici. Il mio AP che effettuo il check-in quotidianamente è diventato un amico fidato tramite la messaggistica.
So che il porno è ancora là fuori, in attesa di essere usato. Non sono più esposto troppo alla società sessualizzata in cui viviamo a causa della razionalizzazione della mia esperienza televisiva e dell'uso di Internet Ad-Blocker. Non mi manca la merda che viene vomitata ogni ora per attirarmi e prendere il controllo dei miei sensi. Sto molto attento a ciò a cui espongo la mia mente.
Come mi sento Mi sento tranquillo per la maggior parte. Non sono più un maniaco della visione del tunnel arrabbiato che cerca la sua prossima soluzione pornografica da qualsiasi fonte potessi trovare in quel momento. Semplicemente non mi interessa affatto.
C'è di più nella vita che "sesso". Quello che intendo con questo è sesso finto. Sai ... il porno, non è reale, è un'immagine in movimento su uno schermo condotta per lo più da attori. L'immagine fissa è la stessa. È un'immagine della realtà, a volte così distorta da Photoshop da non avere alcuna somiglianza con la fonte originale.
Sono orgoglioso di essere veramente eccitato solo in presenza del mio partner. Avevo pensieri su PIED e ED all'inizio della relazione e ho scoperto che ora questo è principalmente un problema di fiducia e concentrazione con me. Se non posso esibirmi è perché la mia mente è andata alla deriva non a causa del mio PMO Past.
Agli scettici e ai benefattori dell'industria del porno, del mondo medico tradizionale e di qualsiasi altra parte della società che promuove la falsità ... Vaffanculo. Ho la mia vita indietro dopo 32 anni di PMO. Sono davanti.
AGGIORNARE - L'anno intero di 1 su NoFap ha cambiato tutto
365 giorni fa mi sono iscritto a NoFap con la piena intenzione di cambiare le abitudini di una vita. 32 anni di PMO sono tanti. Ho aperto un diario, mi sono presentato, ho interagito e ho mantenuto la promessa che mi ero fatto pubblicamente. L'anno scorso dire "Sono un tossicodipendente" è stato un sollievo e l'inizio di un viaggio lungo, duro e spesso difficile che mi ha portato qui oggi.
Negli ultimi 12 mesi ho avuto M due volte ed entrambe le volte con il mio partner. Mai da solo a guardare la sporcizia.
Non vedo affatto il porno negli ultimi mesi 12. Non ho voglia di cadere di nuovo in quell'inferno.
Il consiglio che posso dare per aiutare nei tuoi viaggi, in base alla mia esperienza è
- Prendi ogni giorno alla volta, fai un giorno e ripeti
- Tieniti occupato
- Condividi i tuoi fardelli con gli altri
- Sii onesto riguardo alla tua dipendenza
- Prendi te stesso un AP
- Scendi da tutti i social media per un po '
- Installa i bloccanti
- Entra nel mondo reale
- Interagisci su NoFap
- Dipendenza da ricerca, uso di dopamina
- Impara a odiare il porno .. lo disprezzi davvero
- Fai quello che serve per rimanere pulito un giorno alla volta
- Studia il tuo passato, impara i fattori scatenanti e affrontali senza mascherare il dolore.
- Parla della dipendenza
- Non dimenticare mai dove sei e quanto hai progredito
- Premiati con 30 60 90 120 150 180 210 240 270 days clean
Inserisci una nota nell'app di calendario ogni 30 giorni come promemoria e interrompi il conteggio ogni giorno. Raggiungilo e ricompensati ... esci e vivi la tua vita. Non sederti e masturbarti per tutta la vita.
;