Avevo l'ansia sociale e diventavo così nervoso quando interagivo con le persone. Non sono il tipo di persona che inizia conversazioni e, quando lo faccio, mi sento molto nervoso quando parlo con qualcuno. Questo nervosismo peggiora quando parlo in un gruppo durante le discussioni.
Tuttavia, la mia ansia sociale è in qualche modo "curata", ma non sono sicuro che sia dovuto a NoFap, o ho un buon umore quasi tutti i giorni ora che non faccio il PMO. Mi sento come se fossi più in sintonia con le altre persone e quando inizio le conversazioni, sarebbe naturale. Niente più ansia o nervosismo come 1 mese fa.
Inoltre, noto che le persone mi sorridono di più e sono sicuro che sia perché sono di buon umore e sorrido di più alle altre persone. Non voglio davvero tornare al porno, perché per qualche motivo, guardare il porno rovina il mio umore poiché ho un costante senso di colpa proveniente da qualche parte.
Uscire da una dipendenza è un viaggio, e anche se ho colpito 90 giorni di NoFap, lo sto ancora continuando, perché annullare il danno causato dalla mia dipendenza è un processo in corso, e non devo mai abbassare la guardia perché le tentazioni sono appena tonde l'angolo, e una ricaduta è inevitabile se dovessi abbassare la guardia.
Sono in un'età in cui ho bisogno di iniziare a investire in me stesso, e scoprire la mia identità attraverso la crescita personale, e credo che NoFap sia un ottimo punto di partenza.
LINK - L'ansia sociale
AGGIORNARE - Nofap è reale: migliore autostima
Ho avuto una bassa autostima praticamente per tutta la vita a causa della mia educazione. Mi è sempre stato detto che non ero abbastanza bravo e non mi era permesso fallire in nulla. Ho sempre pensato di essere brutto e nessuno mi avrebbe voluto. Non mi sono mai associato ai ragazzi fantastici della mia scuola, ma le cose sono cambiate quando ho iniziato Nofap.
In qualche modo, quando ho iniziato questo viaggio su hardmode un anno fa, avevo questo desiderio innato di migliorare me stesso ed esplorare chi sono veramente, e di uscire dagli schemi in cui i miei genitori mi hanno cresciuto. Ho iniziato a ignorare tutta la negatività della mia vita, e concentrato esclusivamente sul miglioramento di me stesso. Il duro lavoro è stato ripagato, e ora posso dire con certezza che sono di bell'aspetto, cool e esco con ragazzi fantastici nella mia scuola. Il mio sé precedentemente ipersensibile ora si è trasformato in uno fiducioso in grado di resistere a critiche e giudizi.
Per tutti quelli là fuori che si sentono insicuri e pensano che tu sia brutto, sappi solo che bellezza e sicurezza non arrivano così a meno che tu non sia geneticamente dotato dell'aspetto. La maggior parte di noi ha bisogno di lavorare per questo, e questo significa cambiare la propria visione della vita, prendersi cura di se stessi e vestirsi bene. Per me, il semplice atto di acconciare i miei capelli mi dà un enorme impulso di fiducia ogni giorno. La bellezza è il prodotto di fare ciò che ti fa sentire bene e fiducioso.
E non dimenticare di allenarti. Un bel corpo ti dà anche sicurezza e ti rende più bello.
TLDR: prenditi cura del tuo aspetto fisico + allenamento + cambiamento di mentalità = aumenta l'autostima e un aspetto migliore.
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