Riesco a vedere come l'intensità con cui mi sono concentrato per vincere questa dipendenza sia stata forte nei giorni precedenti a 90 e quando ho superato quell'ostacolo, poi, alcuni intensi desideri e pensieri hanno iniziato ad agitarsi nella mia mente e ho avuto qualche difficoltà notti gli ultimi, volendo guardare le immagini per destarmi e avere pensieri che agitano. Sono stato in grado di attraversarlo venendo qui e leggendo alcuni post relativi all'eccitazione, cercando questo forum e vedendo ciò che altri avevano passato.
Trovo interessante che questa settimana sia stata dura e mi ricorda semplicemente che devo rimanere vigile perché la dipendenza è sempre presente e che diventi acutamente consapevole delle tue abilità innescate mentre ti allontani dal PMO.
Sto trovando modi migliori per usare il mio tempo e trovare ispirazione nella vita che ha gioia. È la gratificazione immediata che è difficile da superare in quanto queste nuove gioie hanno una longevità per loro senza una tale corsa. Ciò che mi tiene lontano dalla gratificazione istantanea è quello schianto che segue e sapendo che il processo graduale alla gioia è nel conoscere la sua stabilità e mentre le fondamenta mi rafforzano posso prendere decisioni più mature e sapere che la felicità che voglio abbracciare è quella che LASTS !
I principali benefici che ho trovato sono l'aumento di energia e l'ambizione di fare meglio con il mio tempo e non sprecarlo a fantasticare. Dal momento che non sto perdendo il mio tempo, a sua volta mi sento più ispirato e non più depresso. Le emozioni negative come la vergogna e il senso di colpa non sono così presenti nella mia vita di tutti i giorni che mi fanno sentire più ispirato.
LINK - Il giorno 90 - 100 è stato difficile!
by monkhood
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