Tre mesi fa mia moglie mi ha lasciato e ho lasciato il porno. Questa volta sono andato a tutto tondo, senza porno, masturbazioni o fantasie. Ho anche tagliato fuori cercando di fare sesso in questo periodo. Invece, mi sono concentrato sullo sviluppo personale. Nel complesso, gli obiettivi sono stati raggiunti.
Non ho usato il porno o mi sono masturbato. Cerco di fermare le fantasie quando iniziano nella mia testa. Un mantra di meditazione che uso è "Nessun passato, nessun futuro, nessuna fantasia, una voce". Le fantasie sono un assassino in molti modi perché mi fanno sentire sia che ho già realizzato qualcosa e mi fanno attaccare a cose che non ho nemmeno. Ad esempio, se fantastica di passare del tempo con una donna con cui non sto frequentando, inizio a sviluppare una cosa sola. Anche le fantasie sono difficili da eliminare e devo prenderle e fermarle. Sono il prodotto della mia mente quando non ha niente da fare.
Non sono mai stato un malato di PIED, quindi non posso parlarne.
Ora che il periodo di 90 giorni è finito, riaprirò il negozio, per così dire, e permetterò il sesso con le donne. Sarò pignolo e cercherò di incontrarli nella vita reale. Mi sono iscritto a Bumble l'altro giorno e già lo odio. Gli appuntamenti online non fanno per me. Ho bisogno di migliorare nell'incontrare nuove persone nella vita reale e creare connessioni in quel modo, e l'unico modo per farlo è provare. Guardando indietro alla mia vita, questa è una cosa che mi ha sempre trattenuto, non solo con le donne ma con la mia carriera, i miei hobby e i miei interessi.
Comunque, consiglio vivamente la modalità monaco. Anche se può sembrare "più facile" rinunciare a una cosa alla volta, interagiscono tutti. Quello che ho trovato più facile è stato sostituire l'intero circo PMOF con la boxe, vedere gli amici, viaggiare, leggere, meditare, ecc. Davvero la strada da percorrere.
[Età?] Ultimi 30. Ho iniziato a utilizzare il porno online nei giorni BBS dei primi 90. Ho preso una pausa prima, ma ricaduta mentre il mio matrimonio stava fallendo.
L'unica vera forza di volontà che esercito è alzarmi dal letto la mattina e fare quello che ho intenzione di fare. Ho riempito il mio giorno e la mia notte di cose che per lo più impediscono all'idea del porno di venirmi in mente. Mio Dio, sono super occupato adesso. Pensavo di essere troppo esteso perché dovevo lavorare e avere una vita familiare, ma ora che devo fare tutte le faccende domestiche da solo, mentre esco anche e vedo persone, boxe, ecc., devo dire "no" molto perché le cose non si adattano al mio programma. Quindi è una parte importante della forza di volontà abbandonare un'abitudine, semplicemente non lasciarti in uno stato di noia. È molto più difficile cuocere a fuoco lento in una pentola di voglie e non scivolare mai.
Ora, non tutti hanno un lavoro attivo come me, quindi sono sicuro che molte persone sono sedute alle loro scrivanie sognando ad occhi aperti i loro colleghi o qualcosa del genere, e lo legano al porno che hanno visto nelle loro teste e fantasticano. Immagino che consiglierei di raddoppiare il carico di lavoro in modo da non avere il tempo di fermarti. Se lo fai, assumerai anche il tuo posto di lavoro.
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by lojork
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