Dopo aver passato 100 giorni di astinenza, quale consiglio posso dare a questo punto?1. Non soffermarti su questa merda. Non pensarci. Non dargli troppo spazio mentalmente.
2. Se i ricordi ti assalgono, cambia canale. Se ti vengono in mente immagini mentali, non impazzire cercando di combatterle direttamente, alimenterai solo il fuoco. Piuttosto, concentrati su qualcos'altro. Canta la tua canzone rock preferita, immagina di lavare i piatti (sì!), O pensa a un cucciolo! Lol ... qualsiasi altra cosa. Basta non prendere la strada sbagliata di "Oh no, è meglio che non ci pensi, è così sbagliato, lo odio, è meglio che non lo faccia- questo, questo, questo!" Vedi come ci stai ancora pensando, anche se presumibilmente stai combattendo contro di esso?
3. Se la tua mente entra in una fantasia sessuale, su una donna reale o immaginaria, vai a fondo. Che cosa sento che ho improvvisamente bisogno di alterare il mio umore in questo modo? Qualcuno mi ha insultato? respingermi? Mi sento trascurato? Ho pensato in qualche modo negativo negativo?
4. Se una donna è bella, riconoscilo, è naturale, va bene. Quindi, non soffermarti su questo. Sei un uomo forte ora, non il debole che insegue ogni gonna, o brama ogni donna come se fosse un pezzo di carne rossa. Non sei un cane, che cerchi di annusare ogni cagna che passa. Hai il controllo.
5. Fai attenzione a come ti identifichi. "Ciao, sono Joe e sono un alcolizzato." Oh veramente? Non bevi da 5 anni ormai, come fai a essere ancora un alcolizzato? Allora quando la vita arriva e ti prende a calci quando sei a terra, indovina a cosa ti rivolgerai per il comfort? No. Non sei la tua dipendenza! E nemmeno io!
6. Vedi te stesso sobrio. Immagina te stesso, quanto sarà bella la vita con quella merda nello specchietto retrovisore! Immagina di dire, No, in varie situazioni. Guarda te stesso odiando ciò che una volta amavi.
7. Se sei un uomo (o una donna) di fede, prega- ma non il patetico: "Dio mi aiuti a non farlo!" preghiere, ma piuttosto pregate: “Dio, dico 'no' a questa merda! Aiutami a stare nella tua forza ”- o qualcosa del genere. Preghiere che tengano conto del vincitore vittorioso che sei, non di quella persona che è sempre sul punto ...
Sii grato, celebra la più piccola delle vittorie, sorridi, non trattenere la rabbia, perdona le persone che ti fanno incazzare e, soprattutto, sappi che sei amato più di quanto potresti mai immaginare.
LINK - Consigli dopo 100 Days!
DA - Leon
POST INIZIALE - The End of All Flesh
Ciao a tutti. Questa voce di diario serve come introduzione a questo forum.
Mentre questo viaggio verso la libertà è iniziato per me il 17 luglio 2003, quando è stato divulgato (a mia moglie da 20 anni) che visitavo periodicamente librerie porno, la mia lotta risale più indietro quando da cristiano sono entrato in un rapporto sessuale una sorta di dipendenza nell'estate del 1993. Far parte di una chiesa simile a un culto e spiritualmente violenta non aiutava affatto, poiché l'iper moralizzazione della sessualità, mescolata con la mia educazione senza amore, e la ricerca di pornografia sul campo da gioco come un quarto o quinto elementare, tutti mescolati insieme per portarmi in un luogo di dipendenza. Inoltre, da adolescente, c'è stato un grande evento traumatico che non sono sempre a mio agio nel condividere e che ha giocato anche un ruolo trainante.
Le specifiche di questa dipendenza possono manifestarsi quando mi sento a mio agio, ma per evitare attenzioni non necessarie o annullare i "trigger", sarò parsimonioso nei dettagli.
Ho lottato con quella che è stata [principalmente] una dipendenza dalla pornografia softcore (anche se con occasionali hardcore), tra cui "m" e "edging", dal 1993, con questa lotta che è stata rivelata dal 2003. Ho provato la responsabilità , e un certo tipo di gruppi di "recupero" (sotto un ministero cristiano), da allora.
Ciò che mi è veramente utile in questo momento è comprendere la grazia di Dio, poiché queste questioni sessuali sono state altamente moralizzate dalla 'legge' ("... non lo farai") - eppure questa grazia mi dice: "Sono amata e perdonata di tutti i miei peccati, non importa quale, tutti i miei peccati che furono quando Cristo morì sulla croce per me, erano ancora tutti futuri ". Ciò significa che per quanto riguarda Dio, sono completamente e completamente perdonato, e non solo, ma sono giusto (in posizione retta con Dio), santo e santificato (messo a parte).
Senza cercare di essere intenzionalmente "religiosi", quanto sopra era così importante poiché la vergogna tossica e una mentalità legalistica erano ciò che guidava queste dipendenze e ossessioni.
Il mio record personale (fino ad ora, e soggetto a modifiche!) Si è verificato nei mesi di agosto-settembre 2013, ovvero 52 giorni senza "recitazione" (ma con episodi di "bordatura"). —-> Ora ha superato questo record personale, 80 + giorni!
Attualmente, ho superato il mio terzo obiettivo senza recitare! E sono sulla buona strada (oltre il 50%!) Per raggiungere il mio quarto (e complessivo) obiettivo di rimanere senza 120 giorni! Questa è l'astinenza, senza scocciature. Non cerco costantemente di "trattenermi" dal saltare nell'abisso. Quando lo tolgo dalla mente, faccio del mio meglio. Se sono tentato, sposto la mia attenzione su altre cose - citando le Scritture se necessario, o rivolgendomi alla preghiera, ecc ... Ma è importante per me non lottare direttamente con esso - come se si potesse afferrare un gatto selvatico dal orecchie. È meglio "correre" (o fuggire) come ci informa la Bibbia.
Il mio piano su tutti è 120 giorni senza recitazione, e da lì, per vivere semplicemente libero da esso:
Set 2 di giorni 20 e set 2 di giorni 40:
1. 20 giorni senza recitazione -> completo! 2. 20 giorni senza recitazione -> completo! 3. 40 giorni senza recitazione -> completo! (ma con sfide verso la fine)
4. 40 giorni senza uscita = 120 giorni senza uscita.
Perché 120?
Questo numero rappresenta la "fine di ogni carne" e l'inizio della vita nello Spirito (vedere Gen 6: 3, 13; Atti 1:15; 2: 1-4).
Sebbene sia nuovo in questo forum, finora ho ricevuto molte cure nella mia vita e spero di essere di incoraggiamento per gli altri nello stesso viaggio, che siano credenti o no, siamo tutti umani e abbiamo tutti bisogno di guarigione dalla nostra rottura in quest'area, poiché questi blocchi sessuali sono più sintomatici di problemi più profondi.
Pace e amore a tutti.
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