Per descrivere come sono stati i giorni 90: camminare su una corda tesa ha qualche somiglianza. Almeno questa è l'immagine che ti viene in mente. Scivolare è molto più facile che restare.
Ti svegli al mattino e il tuo telefono è completamente carico in cima al tuo comodino. È così facile sfogliare alcune innocue immagini di Instagram e da lì andare su un sito P. Quindi quello che voglio dire è: non è stato facile, ma diventa più facile. E penso davvero che tutti possano farlo!
Quando ripenso al primo giorno, per alcune settimane prima di questa data, avevo tentato miseramente di superare una settimana. Questa è stata sicuramente la parte più difficile. E mi sentivo sempre più infelice per ogni ricaduta, perché ogni volta ero riuscito a stare lontano per un tempo proporzionato.
Penso che ci siano stati diversi fattori che mi hanno aiutato ad arrivare fino a qui. Per esempio, ho un ottimo amico con cui sono in una sorta di relazione con adesso. È una specie di o, o quasi. Ad ogni modo, cerchiamo almeno di vederci il più spesso possibile. E ci godiamo la reciproca compagnia.
Ho anche preso il grappling come hobby, qualcosa che mi è piaciuto molto. È bello uscire dalla tua zona di comfort. È bello tornare a casa tardi e avere la sensazione di poter dormire per tre giorni di fila. È anche uno sport molto umiliante. E ho avuto molti nuovi amici!
Anche il mio interesse per i miei studi è stato accresciuto un po '. Avevo una forte detestazione persino per aprire uno dei miei libri. Ma ora c'è più tempo per farlo, quindi nessuna scusa lì. E penso anche che avrei potuto guadagnare più resistenza per continuare a leggere, rispetto a prima.
Non avrei mai pensato di scrivere il mio rapporto del giorno 90! L'inglese non è la mia lingua madre quindi per favore portami con me.
È bello essere arrivati fin qui! Ma non voglio diventare troppo fiducioso ora, sicuramente questo mi ridurrà al punto giusto più velocemente di quanto puoi dire NoFap!
Quindi qualche consiglio, lo terrò breve, visto che ci sono così tanti buoni in questa comunità già: trova qualche attività che ti prosciuga completamente. Sii persistente e usalo come un buon sostituto. Forse non smetterai di fappare il giorno in cui inizi la tua nuova attività, ma almeno ti aiuterà a contrastarlo a lungo termine.
LINK - Il mio rapporto del giorno 90
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