Oggi è il giorno 90 per me. Ad essere onesto con te, non farò finta di essere un superuomo e ho capito tutto in questi 3 mesi, ma quello che posso sicuramente dire è che ho imparato molto. Posso anche dire che ora sono in possesso di strumenti che posso usare per costruire la versione di me stesso che desidero.
Vedete, dopo che il brainfog è svanito al giorno 7, il primo stadio che ho vissuto è stato quello di eccitazione e speranza. Ero stanco dei miei vecchi modi ed ero super motivato a iniziare una nuova pagina.
Il secondo stadio è stato focalizzato e dedicato (volevo conquistare il mondo, si potrebbe dire). Svegliarsi molto presto. Allenarsi Studiando. Docce fredde Stavo facendo tutto quello che mi era rimasto a causa di questa dipendenza.
Il terzo stadio è stato realizzare che il mio dorso (tutte le mie nuove abitudini) era troppo pesante per me da portare. Avevo bisogno di lasciare alcune cose alle spalle, quindi è quello che ho fatto.
Nella quarta fase ho incontrato molte sfide. La solitudine, il rifiuto e la paura mi hanno completamente distrutto.
Allo stesso tempo ho ricevuto una scadenza per terminare un progetto molto importante. Questa è stata letteralmente la cosa più difficile al mondo per me e dal momento che non ero in uno stato mentale buono in quel momento sono andato in diniego e ho iniziato a lavorare su quello troppo tardi.
Il quinto stadio, mi ha colpito che ho incasinato alla grande. Farei qualsiasi cosa per tornare indietro e finire quella cosa, ma ora devo convivere con le conseguenze. La mia depressione e tutto è peggiorato a questo punto.
La sesta fase, ho capito perché ho fallito. È a causa di vecchie convinzioni come "Non potrò mai essere bravo in X. Non ho il talento" che mi ha paralizzato. Ho scoperto che devo sbarazzarmene.
Vedi, è vero che ci sono persone che possono svolgere alcune attività in pochi minuti mentre io potrei aver bisogno di ore per quello. Ma non si tratta di loro. Se posso avere successo in qualcosa se metto il tempo, allora dovrei festeggiare e non preoccuparmi del motivo per cui le persone a destra e a sinistra hanno qualche punto in più.
Oggi sono in una fase in cui so COSA voglio e COME ottenerlo. Sono convinto che "90 giorni Nofap" non sia sufficiente. Il vero cambiamento arriva quando includi almeno 2 o 3 "90 giorni" impegnativi ma fattibili nella tua vita.
"90 giorni di lettura di un libro / o esercizio per 25 minuti al giorno." potrebbe sembrare qualcosa di piccolo e insignificante, ma alla fine si sommano.
Immagino sia quello che ho imparato .. che queste piccole abitudini contano. Non importa con cosa nutri il tuo corpo. E lo stesso vale per la tua mente.
Vedi, la tua bocca è la finestra del tuo corpo. E i tuoi occhi e le tue orecchie sono le finestre della tua mente e della tua anima.
Quindi, dobbiamo essere molto deliberati con le cose che ascoltiamo, diciamo (a noi stessi e agli altri), guardiamo e assorbiamo. Perché alla fine creano i nostri sistemi di credenze.
“La vita è tutta una questione di centimetri. A volte, le cose ti vengono tolte.
E questo fa parte della vita.
Ma,
lo impari solo quando inizi a perdere roba.
Scopri che la vita è solo un gioco di pollici.
Il margine di errore è così piccolo.
intendo
un mezzo passo troppo tardi o troppo presto
non ce la fai proprio.
Mezzo secondo troppo lento o troppo veloce
e non lo prendi del tutto.
I pollici di cui abbiamo bisogno sono ovunque intorno a noi.
Sono sempre in pausa del gioco
ogni minuto, ogni secondo. "
Vogliamo assicurarci di sviluppare credenze che possano aiutarci nella nostra lotta per quel pollice.
Guardando indietro, questa qui è la mia battaglia più difficile ma allo stesso tempo è la più gratificante.
Buona fortuna a tutti voi! Possiamo farlo
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