Essendo un lurker di Reddit di lunga data, lo manterrò il più breve e dolce possibile, fornirò alcune intuizioni e motivazioni che tutti abbiamo sentito prima. Questa non è la mia prima serie, lo faccio da 4 anni arrivando a più di 60 giorni più volte e innumerevoli serie di 20 giorni. Prima di NoFAP ero:
- Sovrappeso; 210 libbre @ 5'10
- Ansia sociale estrema (paralizzante)
- Parole confuse quando si parla, voce alta
- Mai guardato la gente negli occhi
- Ho ricevuto il rispetto ZERO dalle persone fino a quando non mi hanno conosciuto meglio, il che è stato difficile persino all'inizio
- Sempre nella mia testa / pensieri intrusivi
- Università fallita
- Finito seduto a casa e giocando ai videogiochi 24 / 7
- Portava un'aura viziata e malaticcio che in ogni situazione mi avrebbe sempre messo in qualche posizione difficile (questo non posso davvero spiegarlo, un po 'di pseudoscienza ma c'era)
- Le interazioni sociali erano un incubo, ho allontanato tutti nella mia vita
- Preso zero rischi
- Ottenuto SICK tutto il tempo come un orologio
- Egoista, pensava solo a me stesso e considerava tutte le donne come giocattoli da usare
Dopo 4 anni di NoFAP
- Peso ideale; 170 libbre @ 5'10
- Ansia sociale cancellata
- Parlare è fluente, non borbotta o balbetta
- Voce profonda e assertiva
- Guardo le persone negli occhi e loro distolgono lo sguardo invece che viceversa (cerco di essere meno "intenso" per farle sentire più a loro agio se questo accade)
- Un senso di umiltà e pace interiore per tutto il giorno
- Non giocare più, perso il completo interesse
- Trova incontri sociali rilassanti e divertenti (a quanto pare sono un estroverso)
- Prende dei rischi: si è concluso con il solo backpacking per l'intera estate in Europa e poi in alcune parti dell'Asia
- Energia folle (può fare di più durante il giorno, dormire di meno e sentirsi riposati)
- Non mi ammalo più (non ho avuto l'influenza o il raffreddore in questo arco di 4 anni)
- Vedo le donne come esseri umani reali, come sai che sono cresciute proprio come il resto di noi ...
- Posso sentire l'energia che si muove nel mio sangue, la mia aura è pulita e luminosa anche nei giorni in cui non splende brillantemente
Ora sono cambiato molto in questo periodo oltre a NoFAP? Puoi scommetterci, ma senza NoFAP cose come dieta, esercizio fisico, meditazione, assunzione di rischi, socializzazione, lettura e concentrazione non sarebbero arrivate a buon fine. NoFAP è la base e il catalizzatore del circuito di ricompensa. Se spari eccessivamente al tuo sperma, aumenti la tua dopamina a livelli folli, ti trasformerai in un vegetale umano ma sentirai tutte le conseguenze negative. FERMARE! Anche quando ho una ricaduta, ho controllato la mia capacità di non abbuffarmi e i sentimenti negativi sono a un livello molto meno intenso e il recupero è molto rapido.
Per quanto riguarda le cose con le donne, mentre i benefici riflettono il flusso e il picco, la media generale è LEAGUE al di sopra di ciò che dovrebbe essere normale, cose che ho notato:
- le donne parlano e mi prendono in gruppo quando sono in gruppo o io cammino / lanciando i capelli / preen
- le donne iniziano conversazioni, prendono contatto e si avvicinano in situazioni sociali
- le donne mi dicono che ho un buon odore
- le donne mi fissano in qualche modo ogni giorno
- il mio migliore amico ora è una donna
- Mi sento a mio agio con entrambi i sessi, guardo naturalmente le donne come le mie sorelline, le donne anziane e le madri sagge - Vedo gli uomini bisognosi di aiuto e quelli che non lo sono (probabilmente le persone che non si perdono) come fonti di conoscenza
- Il mio bisogno di sesso è diverso. Ad un certo punto, se la ragazza si avvicina a me, mi arrabbio molto, ma ora ho anche più importanza per me, quindi mi impedisce di saltare nel letto con le donne e perdere il controllo
- Trovo la bellezza sia negli uomini che nelle donne, in particolare gli occhi e il viso nel suo complesso
I vantaggi sono infiniti, tuttavia, anche con tutti questi vantaggi, la cosa migliore che NoFAP mi ha fornito è il comfort di essere OK anche quando i benefici diminuiscono e fluiscono. I benefici diminuiranno per alcuni giorni, poi torneranno più forti a cicli, e va benissimo. Sono umano quindi di tanto in tanto gli stimoli dell'ego sono piacevoli, ma anche allora vedi che TU come persona non sei niente di speciale, abbiamo tutti gli stessi bisogni, sentimenti e desideri ed è questo che ci rende tutti speciali. Sono felice con me stesso e vedo ogni giorno sotto una luce positiva piuttosto che un buco nero negativo che succhia l'essenza dalla tua anima. Voglio dire, non so quanto altro posso dire - sì, la vita diventa così bella se stai facendo le cose giuste su NoFAP. La parte più difficile è sopportare i brutti giorni (che avrai, sempre fino al giorno in cui morirai). Usa questo concetto come carburante per buttare via il porno: il mondo è abbastanza, non hai bisogno di uno falso anche su uno schermo.
Buona fortuna a tutti voi!
LINK -MODIFICHE NON VALIDE con NoFap
Ho permesso al porno di trasformarmi in un figlio di merda per il mio defunto padre.
Premetto che sono attualmente molto felice a questo punto della mia vita, a cose più grandi e migliori di cui non ero capace qualche anno fa. Scrivo questo post da un angolo di rimpianto ma anche saggezza, migliorando me stesso per imparare da esso e, auspicabilmente, rafforzarlo negli altri.
Oggi mi sono imbattuto in una vecchia canzone della mia infanzia e un flusso di ricordi di tutti e cinque i sensi mi ha sopraffatto, in seguito ricordo vividamente la mia infanzia e mio padre. Se hai visto Master of None su Netflix puoi anche riguardare un po 'questo.
Mio padre ha lavorato duramente per diventare un professionista, ha messo la sua famiglia sulle spalle ed è stato il pioniere della sua famiglia. Tre paesi diversi, 5 lingue, contratti governativi e le opere - e ha persino rifiutato una professione di insegnante presso l'Università di Manchester negli anni '70. Si è trasferito in Nord America e si è sposato tardi e ha avuto me, il suo unico figlio (anche se ho fratelli da un altro matrimonio di mia madre). Mi amava quasi troppo e dal mio punto di vista era un po 'prepotente. Senza dubbio amavo mio padre e lui lo sapeva, ma ora posso ricordare chiaramente i casi in cui mi ha chiesto di fare così tante cose, cose semplici - faccende, richieste e cose che avrei dovuto fare per mia buona volontà.
- Taglia questo albero
- Vieni con me al negozio
- Falciare il prato
- Vai al cinema con me
- Vieni in questo negozio e aiutami a scegliere "x"
- Aiutami a costruire questo capanno
- Aiutami a riparare "x"
Infinite piccole cose nella vita ... che al momento sembrano banali. Questo è ciò che fa il porno, fa sembrare la vita reale banale e il porno è l'assoluto. Ha messo così tanto denaro nella sua vita e quindi nella mia, pagando per intero la mia università, cucinando e pulendo per me quando ero più giovane, cercando di farmi partecipare ad attività per incontrare persone, organizzare le mie feste di compleanno e così via .
Ora potresti dire che tutti i bambini sono egoisti per natura e i genitori lo fanno per i loro figli. Sono d'accordo, ma è stata la MIA incapacità di ricambiare - forzata o meno - che mi dispiace. Nella mia adolescenza e nei primi vent'anni giocavo, mi masturbavo al porno, non mi applicavo mai - prendevo il cibo quando veniva fornito e me ne andavo. Stavo fallendo l'università prima di scoprire NoFap, è stato anche in questo periodo che è morto.
La cosa più inquietante per me è che era molto più vecchio della maggior parte dei padri alla mia età, lo ricordo ancora, piuttosto fragile e abbattuto dalla vita (inferno forse dalla malattia che lo ha preso) chiedendomi di portarlo a una storia dell'arte espongo in un museo a 45 minuti di distanza e ho detto di no. Più tardi quel pomeriggio ho passato 3 ore a guardare il porno ...
Potrei dire che mio padre aveva un amore incondizionato per me, comunque fossi, ma mi perseguita ancora un po 'il fatto che non potrò mai fare per mio padre come lui ha fatto per me. Quanto deve essere stato profondamente deluso mio padre, consciamente o inconsciamente, per il fatto che nei suoi ultimi anni di vita vedesse un simile involucro di una persona come suo figlio. Sono in una fase della vita che non avrei mai pensato possibile prima grazie a NoFap. Ma il vero ringraziamento va a mio padre che mi ha insegnato a non cedere. NoFap non sarebbe stato possibile se non l'avessi instillato in me.
Non lasciarti abbattere da questo post, ho solo bisogno di toglierlo dal mio sistema. ma credimi quando dico che quando qualcuno che ami lascia questo mondo e non potresti rettificare qualcosa di importante - è DURO. Lo dovete tutti ai vostri padri, madri, sorelle, fratelli, mogli, fidanzate, figli, amici ... il mondo. Non essere solo una versione migliore di te per te, sii una versione migliore per gli altri. Esci dal porno e vivi la tua vita.
TL; DR Mi dispiace, papà ... e grazie.
;