Faccio a modo mio [senza pornografia] da, accidenti, 6-7 anni. Non è la modalità monaco, ma ha funzionato per me e mi tiene pulito e lontano dalle cose che devo evitare. Oggi segna il segno di un anno da quando ho ricaduto e abbuffato hardcore p. La mia ultima serie è stata di 9 mesi, prima che fosse intermittente (serie di 4-6 mesi). Il mio sistema non è perfetto, le regole con cui vivo sono semplicemente nessuna p / nudità hardcore (cerco di evitare tutte le nudità ma è dura Principalmente gli atti sessuali). Con il tempo ho imparato a essere in grado di "fermare l'ondata", la corsa alla dopamina con roba morbida come instagram, non nuda ma molto vicina.
È perfetto? No
È come un alcolizzato che beve un sorso di birra invece di un boccone? PROBABILMENTE
In questo modo mi ha impedito di andare giù nella tana del coniglio? Sì.
La modalità Mistico, imo, è troppo dura e ha rendimenti decrescenti per me, i trigger sono ovunque. Hai bisogno di costruire l'autocontrollo e non arrivare mai al sorteggio finale che è recidivante. La modalità Mistico fa fallire troppo facilmente il tuo corpo e la tua mente.
È una scusa? Sì, probabilmente lo è, ma il sistema funziona. Scrivo ogni giorno che lo prendo TROPPO, il che significa che mi sono soffermato un po 'troppo a lungo su qualcosa di non nudo / non porno ma effetti simili solo malsani. 20 volte quest'anno (quindi 20 volte cercando su un Instagram troppo a lungo, ecc.). Proverò a batterlo l'anno prossimo.
Non mi masturbo da anni. Faccio sesso spesso in modo che se ne occupi.
Voglio fare questo? Assolutamente no.
Devo fare questo? Assolutamente si.
La vita migliora? Sì. Insisti.
Va completamente via? NO. Mai. Danno fatto. Voglio sempre donne perfette con top e slip perfetti ed è triste. Ho rovinato la mia vita quando non sapevo cosa stavo facendo. Sono un totale fottuto, patetico perdente, non saprò mai quale sarà la vera bellezza. È davvero deprimente e infelice che io sia un pezzo totale.
Una volta sono quasi ricaduto, Twitter non nudo, ma davvero leud. Sicuramente girato come una P ma niente sesso. Non ha portato a nulla perché non ha infranto la regola. Sono spuntate due immagini accidentali, l'ho appena dimenticato e sono andato avanti (Reddit non mette nsfw)
Questo sistema è qualcosa in cui vivo, mantiene alta la mia erezione, il cervello focalizzato e il livello di energia.
Una cosa che ho fatto è stata smettere di fantasticare su p durante il sesso. Imbarazzante. Questo ha davvero aiutato molto. Goditi quello che c'è nel piatto, non in pixel.
Sono estremamente contento di dove sono arrivato. I miei sintomi sono completamente alleviati, l'erezione è piena, il desiderio di fare sesso e i livelli di energia molto meglio. La ricaduta portava a una scarica di dopamina sarei letteralmente tremante, non va bene.
Non direi che sono privo di pornografia per gli standard secondari, ma sono libero dal porno hardcore e il porno evita per la maggior parte. Superare il cervello e la mente per capire come gestire il vedere cose morbide è la chiave. Non tutto significa che devi andare a masturbarti furiosamente o abbuffarti per ore. Trova un piano e seguilo.
Sono arrivato a patti che non sarò mai curato o che non voglio altro che abbuffarmi tutto il giorno, ma posso controllarlo per fare qualcosa della mia vita, non per me, ma per la mia famiglia.
So che molte persone non saranno d'accordo ma qualunque cosa, funziona per me.
Saluti in buona salute.
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