Ciao a tutti. Ho appena raggiunto un anno pornfree pochi giorni fa e voglio condividerlo con te.
Per dare un contesto: stavo osservando da circa sette anni, ma non ero abituato a guardarlo. Potrebbe essere il giorno 1-2 a settimana fino a tutti i giorni. Ma era sempre per ore.
Un anno fa ho deciso di provare a fermare il porno. All'inizio non l'ho preso troppo sul serio. La prima settimana è stata abbastanza facile, perché a volte l'ho già fatto naturalmente. Poi le ultime settimane sono state più difficili, ma questo è stato quando ho iniziato le lezioni. Non guardare il porno mi ha permesso di avere molto tempo, quindi mi sono concentrato sul lavoro per le lezioni e sul vedere gli amici. Penso che tenermi occupato sia stata la chiave per non guardare il porno durante quest'anno. Inoltre ho navigato pochissimo su internet.
In questo momento, tutto andava bene. Avevo pochi mesi di porno gratis, stavo andando bene nelle mie lezioni, non pensavo al porno. Poi a metà dicembre l'ansia colpisce. Non ho mai avuto ansia, quindi questo era nuovo per me. Questo era un periodo in cui avevo molto lavoro e l'esame si avvicinava. Per circa due mesi ho avuto ansia, non avevo molta energia, non mi sentivo bene. Retrospettivamente mi ha fatto questa domanda: perché ho avuto ansia quest'anno? Cosa è cambiato? Poi ho pensato che potrebbe essere che non stavo guardando il porno. Mi ha dato un'idea di come ho usato il porno: doveva fuggire dal mondo esterno, prendi una dose di dopamina per gestire un periodo stressante.
Dopo questi mesi difficili, ho cominciato a sentirmi meglio. Avevo ancora un po 'di ansia, ma questo accadeva meno spesso. Poi arrivano le vacanze. Gli anni scorsi, l'estate è stato il periodo dell'anno in cui ho guardato la maggior parte del porno. È stato più difficile resistere rispetto al resto dell'anno: di solito non ho molto tempo libero quindi non penso troppo al porno. Poi improvvisamente non ho più niente da fare per tutta l'estate. Quindi ho fatto molte cose per tenermi occupata come vedere gli amici, leggere, giocare, uscire.
Infine, come è andato quest'anno? Abbastanza bene, ho molto tempo. Sono anche più fiducioso, ma penso che sia più una questione di miglioramento personale globale. Ho iniziato a diventare più fiducioso prima di interrompere il porno, quindi è difficile per me giudicare l'effetto del porno. Ma c'è anche qualche aspetto negativo come l'ansia. Adesso non posso tornare indietro, non posso più scappare dalla vita. Devo prendere una decisione, devo gestire le insicurezze. All'inizio è difficile e lo è ancora adesso, anche se ci sono più abituato. Ma penso che ne valga la pena.
Grazie per aver letto. Mi sono concentrato su tutte le altre cose che riguardano il blocco del porno poiché questi effetti erano inaspettati per me.
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by Masteroid1
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