Mi considero uno dei casi PIED più gravi che ho visto. Mi ci sono voluti circa 1.5 anni per riprendermi, senza ricadere nel porno. Devo a voi ragazzi condividere la mia storia di successo. Eccoci qui.
Uso porno:
Il mio uso del porno è iniziato quando ero un giovane adolescente. Essendo un bambino disinformato, pensavo che il porno fosse innocuo. Come avrei imparato alla fine nel modo più duro, il porno è tutt'altro che innocuo.
Ho guardato il porno (PMO) a giorni alterni. Senza rendermene conto, la mia dipendenza dal porno ha preso completamente il sopravvento sulla mia vita. Sono diventato un galleggiante. Ho perso ogni significato e scopo nella mia vita. Ho fatto il minimo indispensabile per preservare l'illusione di essere un essere umano funzionale. Soprattutto in modo che la mia famiglia e gli amici non si preoccupassero per me / scoprissero la mia dipendenza.
Dopo diversi anni di uso costante del porno, alla fine sono caduto e bruciato. Difficile.
Fondo inferiore:
Un giorno ho provato a guardare alcuni dei miei porno preferiti. Con mia grande sorpresa, non ho potuto eccitarmi minimamente. Ho passato un sacco di altri porno nei due giorni successivi, supponendo che la mia mancanza di libido fosse un'anomalia. Non sentivo ancora assolutamente niente. Ho iniziato a impazzire. All'improvviso ho capito quanto fossero stati gravi gli effetti del mio porno. Non solo non potevo essere eccitato da una ragazza vera, o dal tocco fisico, ma non potevo nemmeno essere eccitato dal mio porno preferito.
Inizialmente, non avevo idea di cosa stesse succedendo. Non sapevo nemmeno che i miei problemi fossero legati al mio uso del porno. La maggior parte degli articoli su ED online menziona raramente che il porno ha effetti dannosi sulla salute.
Reboot:
Alla fine ho trovato alcuni articoli che dicevano che il porno aveva una correlazione con l'ED nei giovani uomini. Da quel momento in poi non sono più tornato al porno.
Posso onestamente dire che non sono nemmeno arrivato vicino alla ricaduta durante il mio riavvio. Soprattutto perché ero così terrorizzato dalla sensazione di volare bastone morto, anche con il mio porno preferito.
Ero completamente impreparato e disinformato per i sintomi di astinenza che mi avrebbero colpito nelle settimane successive alla mia rinuncia al porno. Non so nemmeno come descrivere quello che stavo provando. Era come se il mio cervello mi stesse urlando contro. Come se mi stesse dicendo che stavo morendo senza alimentare la mia dipendenza. Non riuscivo a concentrarmi su niente. Pensavo di impazzire.
I sintomi di astinenza sono arrivati a ondate. Sono stato completamente non funzionale per giorni alla volta. I sintomi erano più intensi quando sono iniziati per la prima volta; dopo poche settimane dopo aver rinunciato al porno. Dopo un altro paio di settimane è andato molto meglio, anche se ho sperimentato la nebbia del cervello (non essere in grado di concentrarmi chiaramente) arrivando a ondate per molti mesi.
Alla fine ho trovato i video di Gabe e tutte le verità strazianti sull'uso del porno. Grazie a Dio per Gabe. Se non avessi trovato i suoi video ... non so cosa ne sarebbe stato di me.
Per sopravvivere al processo di riavvio e ai sintomi di astinenza, procurati qualcosa (o più cose) su cui concentrarti. Ancora più importante, sii gentile con te stesso. Probabilmente sperimenterai l'inferno sulla terra attraverso il tuo riavvio. Non essere troppo duro con te stesso.
Ho iniziato a correre e a sollevare pesi. Mi sentivo come se la morte facesse queste attività, ma non perché fosse fisicamente faticoso. Soprattutto perché in passato essere fisicamente attivo mi ha sempre fatto sentire bene. Non così durante il riavvio. I sintomi della nebbia cerebrale / astinenza erano in primo piano nella mia mente, indipendentemente da quello che stavo facendo. Tuttavia, ero persistente nell'esercizio perché volevo cambiare tutto di me. Nella mia mente, non stavo solo abbandonando la pornografia, mi stavo dando una seconda possibilità nella vita.
Ricablaggio:
Ho iniziato una relazione con la mia ex ragazza poco dopo aver iniziato a riavviare. Credo che sicuramente mi abbia aiutato a riprendermi per un po ', ma ho cercato di nasconderle i miei problemi. Non consiglio di essere riservato sui tuoi problemi se ti trovi in una situazione simile.
Una parola di cautela dalla mia esperienza -
So che ci sono molti riavvii alla disperata ricerca di una ragazza che li aiuti a ricablare. Procedi con cautela. Molte donne (e uomini) moderni non sono persone virtuose. Non scambiare il tuo cuore con l'opportunità di stare con una donna malvagia. Anche se pensi che ti aiuterà a ricablare. Ti farà molto più male che bene. Credimi.
Non credo che il ricablaggio sia assolutamente necessario per il ripristino. Io stesso non mi sentivo completamente guarito fino a diversi mesi dopo aver rotto con la mia ragazza di allora.
Conclusione:
Mi ci è voluto circa un anno e mezzo per sentirmi completamente guarito (senza ricadute). Questo è molto più lungo della media. Mi sento guarito da quasi un anno ormai.
Qualcosa che avrei voluto mi fosse stato detto dall'inizio, è che non esiste un giorno definitivo in cui ti sveglierai e ti sentirai immediatamente al 100%. Il riavvio è un viaggio. Man mano che progredisci nel recupero, avrai giorni in cui ti senti abbastanza bene e vicino al recupero, seguiti da giorni in cui ti senti malissimo e completamente piatto. Alla fine, i giorni buoni inizieranno ad essere molto più frequenti di quelli cattivi e smetterà di sentirsi come se ogni giorno fosse una battaglia. Prima che tu te ne accorga, non penserai nemmeno di riavviare perché ti senti di nuovo completamente normale. Almeno, questa è stata la mia esperienza.
Sappi solo che se hai lottato per molto tempo con questo, c'è speranza. Sii resiliente. Il viaggio è lungo e potrebbe sembrare che non finirà mai. Questo è sicuro di come mi sono sentito durante il mio riavvio. C'è una luce alla fine del tunnel, lo prometto. Continua a spingere in avanti.
Ti amo fratelli.
LINK - Storia di pieno recupero da pezzato grave
By Hockey14
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