Potrei fermarmi ✋️ finalmente per 5 mesi ed ecco cosa ho imparato:
1- È successo gradualmente e doveva essere così. Quando è passata una settimana senza, non ci potevo credere.
2- Ogni volta che sono caduto, non ho iniziato a contare dall'inizio. Ho appena perso 1 battaglia ma non la guerra.
3- Ho riempito il mio tempo libero con attività gratificanti, IL PIÙ POSSIBILE, come leggere, migliorare le mie attività lavorative, guardare i miei programmi preferiti e cucinare che mi hanno aiutato ad aumentare la mia dopamina
4- scrivere versi motivazionali con la data e appenderli al muro di fronte a me è stato davvero utile. Non importa quante volte dovrai cambiarli.
5- Questo è uno dei peccati delle persone e non dovremmo essere angeli da una vera prospettiva religiosa, quindi rilassati con te stesso e concentrati solo su quali buone azioni farai che demoliranno i peccati.
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