Alcuni dei vantaggi che ho riscontrato dopo questi mesi 4:
1) Il più grande cambiamento è con la paura. Alcune delle paure che avevo da anni sono scomparse
2) Anche l'ansia sociale è molto meno intensa, parlo più spesso con altre persone (nuove persone che incontro)
3) Più sicurezza
4) Migliore relazione con mia moglie, meno conflitti e migliore gestione della rabbia
5) Rapporto molto migliore con mia figlia 3
6) Affrontare con maggiore coraggio gli yak difficili invece di rimandarli, nascondersi o fuggire
7) Ho imparato di più su come affrontare le emozioni difficili (frustrazioni, rabbia, paura, rifiuto) - in passato, mi sono ritrovato con la masturbazione / pornografia o il bordo quando mi sentivo così. C'è ancora molto da imparare nel mio caso
8) Trascorrere più tempo con Dio (preghiera, Bibbia, lettura di libri cristiani)
Il fattore scatenante più grande è ancora lo stress / essere sotto pressione. Youtube è una grande minaccia anche per me, ecco perché di recente l'ho usato solo per ascoltare musica (cristiana).
Sono grato per aver avuto l'opportunità di scoprire la vita senza P e M.
Le persone qui e il suo sito Web mi aiutano molto.
Grazie e buona giornata 
LINK -Dopo 8 mesi senza porno e masturbazione
by Barnabas_
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